多措并舉促訓(xùn)練 全力備戰(zhàn)增實(shí)效

孟杰

“森林消防隊(duì)伍面臨任務(wù)的特點(diǎn)大多是人跡罕至的深山老林、常人無法到達(dá)的災(zāi)害現(xiàn)場，作戰(zhàn)環(huán)境惡劣、時限要求緊迫，可以講體能是我們的保底能力、是看家本領(lǐng)，每一次任務(wù)都是對指戰(zhàn)員體能素質(zhì)最直接和最嚴(yán)酷的考驗(yàn)。”徐平局長在2022年春節(jié)工作總結(jié)講評電視會議上說道。為積極響應(yīng)冬季大練兵活動，全面提高救援人員的體能素質(zhì)，科學(xué)部署下步冬季大練兵活動開展，聚焦“一主兩輔”任務(wù)的實(shí)際需要，努力打造綜合救援國家隊(duì)、專業(yè)隊(duì)、機(jī)動隊(duì)和攻堅(jiān)隊(duì)。新疆森林消防總隊(duì)緊緊抓住冬訓(xùn)有利時機(jī)，在隊(duì)伍上下持續(xù)掀起冬季大練兵活動熱潮。

基礎(chǔ)訓(xùn)練：打牢力量基礎(chǔ)

基礎(chǔ)體能是綜合力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌和靈敏等運(yùn)動要素為一體的訓(xùn)練課目，是隊(duì)伍遂行綜合性應(yīng)急救援任務(wù)的關(guān)鍵和支撐。自冬季大練兵活動開展以來，巴州支隊(duì)一直秉承和發(fā)揚(yáng)科學(xué)施訓(xùn)、靈活組訓(xùn)的方法和原則，堅(jiān)持訓(xùn)前充分熱身預(yù)有準(zhǔn)備、訓(xùn)中嚴(yán)控進(jìn)度把握節(jié)奏、訓(xùn)后及時拉伸全面放松，切實(shí)做到實(shí)現(xiàn)活用訓(xùn)法、提高標(biāo)準(zhǔn)和預(yù)防傷病的有機(jī)融合。同時，結(jié)合救援人員身體差異和短板弱項(xiàng)，制定不同強(qiáng)化方案做到量體裁衣，采取“日訓(xùn)練有登記、周訓(xùn)練有會操、階段訓(xùn)練有評比、每個課目訓(xùn)練有紀(jì)錄和龍虎榜公示有激勵”的聯(lián)動方式，在抓兩頭、強(qiáng)中間的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體能儲備，鍛造強(qiáng)健體魄。

拓展訓(xùn)練：提升訓(xùn)練實(shí)效

為全面提升救援人員體能，伊犁支隊(duì)精心策劃、科學(xué)統(tǒng)籌、系統(tǒng)兼顧，真正將“要我練”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙殹保隗w能訓(xùn)練上，摒棄了以往“跑步-器械-基礎(chǔ)體能”三點(diǎn)一線的訓(xùn)練模式，引入“多元化”的訓(xùn)練方式，融合趣味性的訓(xùn)練游戲，開展綜合性的體能競技，有效利用“Keep”“咕咚”等訓(xùn)練打卡軟件，力求耐力、靈敏、柔韌和爆發(fā)訓(xùn)練合成湊效。靈活轉(zhuǎn)變訓(xùn)練方法，充分運(yùn)用現(xiàn)有訓(xùn)練器材和訓(xùn)練場地，把常規(guī)訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來，確保實(shí)現(xiàn)學(xué)有所獲、練有所長、學(xué)練兼容和整體提高的終極目標(biāo)，切實(shí)做到在靈活施訓(xùn)中有效提升冬季大練兵活動質(zhì)量和效果。

階段考核：檢驗(yàn)訓(xùn)練成果

為切實(shí)摸清冬季大練兵階段訓(xùn)練成果，進(jìn)一步提高救援人員的體能素質(zhì)，阿勒泰支隊(duì)嚴(yán)密組織階段性體能摸底考核，此次考核主要對5000米跑、100米跑、單雙杠一二練習(xí)、仰臥卷腹、徒手組合練習(xí)等課目進(jìn)行摸底考核。考核嚴(yán)格依據(jù)大綱要求，集體組織，分科目實(shí)施。全體人員隊(duì)容嚴(yán)整、動作規(guī)范、士氣高昂，充分發(fā)揚(yáng)敢打敢拼、奮勇爭先，頑強(qiáng)拼搏的精神，以扎實(shí)的作風(fēng)、過硬的素質(zhì)展現(xiàn)了良好的精神風(fēng)貌。通過考核檢驗(yàn)出了救援人員的真實(shí)水平和存在的不足，為下步訓(xùn)練明確了重點(diǎn)和努力方向。

通過一系列訓(xùn)練舉措的開展和推動，有效地激發(fā)了救援人員參與訓(xùn)練的積極性和主動性，營造了濃厚的訓(xùn)練氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)了救援人員的體能素質(zhì)，夯實(shí)了體能訓(xùn)練基礎(chǔ)，磨煉和強(qiáng)健了救援人員的意識和體魄，提高了隊(duì)伍整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，成為了一支隨時能夠“拉得出、上得去、打得贏”的隊(duì)伍，為確保圓滿完成綜合性應(yīng)急救援任務(wù)提供可靠保障。