怎樣才能培養(yǎng)自信心

父母對(duì)我的期望很大，但幾次考試之后，我的成績(jī)不怎么理想。起初，我想通過自己的努力使自己的成績(jī)上升，但努力之后，我的成績(jī)依然沒有起色。這使我失去了對(duì)學(xué)習(xí)的信心。我應(yīng)該怎樣培養(yǎng)信心呢？（繽紛雨季）

小米姐姐的回答：

望子成龍、望女成鳳的心態(tài)在不少父母心中都存在，這說明父母很疼愛你，并希望你可以很出色。你不要為一兩次的考試失利而失去信心。考不好一定有原因，只要找到原因并加以調(diào)整，成績(jī)的進(jìn)步就只是時(shí)間的問題了。小米姐姐分析，你最可能的問題是出在學(xué)習(xí)方法上。學(xué)習(xí)不是單純靠努力就可以的，要有適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行指引。你可以仔細(xì)分析這幾次考試的得失，查找成績(jī)不理想的原因，是平時(shí)知識(shí)點(diǎn)有缺漏，還是做題目不夠熟練、時(shí)間不夠，抑或是過于浮躁、答非所問？這些都要仔細(xì)地分析，并有意識(shí)地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法。

還有幾個(gè)增強(qiáng)信心的方法，你不妨試試。每天早上起來對(duì)著鏡子沖自己微笑一分鐘（順便看看有沒有長(zhǎng)青春痘）；平時(shí)可以多設(shè)想一下自己考試成功的情景，經(jīng)常回味自己做對(duì)題的成就感。時(shí)刻提醒自己：“我一定能行！別人可以，我為什么不可以？”總之，找到自己失敗的原因，加之每天對(duì)自己做成功的暗示，相信不久之后，你的自信心和成績(jī)都會(huì)有很大提高。