為什么不要強行禁止孩子玩手機？

曉林

心理學上有一個術語叫“禁果效應”，意思是，越是禁止的東西，人們越是好奇，越是得不到的東西，就越想得到。當孩子被外力禁止接觸一些事物，他反而會對這些事物產生更多的好奇心。

跟手機這種高科技產品作對，許多家長都輸了。同時輸掉的，還有孩子的學業和前途

魯先生來咨詢的訴求并不新鮮：如何禁止兒子玩手機？但他的故事讓我好奇：為了禁止兒子玩手機，他已經摔壞了6部價格不菲的智能手機，而第7部新款5G手機正在兒子手里被玩得發燙;也就是說，魯先生摔手機，從結果上看，沒有讓兒子少玩手機，而是給兒子的手機升級換代。

“摔壞那么貴的手機，您不心疼嗎？”我這樣問，其實是在表達對他炫富的不滿。

魯先生苦笑：“我和妻子都是工薪族，房貸壓力很重，摔壞的每一部手機都相當于我一個月的薪水，哪能不心疼呢？”

我大吃一驚：“既然心疼，為什么還要摔？”

魯先生一臉愁苦：“我不能眼瞅著孩子墮落?。「那巴鞠啾?，一個月薪水算得了什么呢？氣火攻心，我就忍不住發脾氣?！?/p>

可憐天下父母心！“兒子看你摔手機是什么反應？他玩手機有沒有收斂一些？”

魯先生嘆了一口氣：“剛開始他被嚇住了，收斂了幾天，但不到一周就鬧著買新手機。我不給他買，他就央求他媽媽買，還打電話讓爺爺奶奶、姥姥來求情。沒辦法，我只好跟他約法三章，讓他發誓不玩游戲，每天玩手機不超過一小時，然后才給他買?？墒遣坏饺焖吐冻隽擞螒蛲婕业奈舶?，大玩特玩起來?，F在學習受到了影響，考試成績明顯下滑?！?/p>

魯先生告訴我，他與兒子的斗法可以拍一部電視劇，絕對精彩：他給兒子買新手機時預裝防沉迷系統，結果不到半天時間就被兒子破解了;每天下班后到家，他都要摸一摸兒子的手機，看是否發燙，以此判斷兒子玩手機的時間，后來他發現兒子手機冰涼，溫度居然低于常溫，原來兒子在他回家之前半小時把手機放到冰箱里降溫;兒子睡覺前把手機放到客廳里，可是半夜兩點魯先生聽到兒子房間里傳出游戲過關的歡叫聲，原來兒子借同學的手機來過癮……

“真是防不勝防啊！”魯先生一攤雙手，“我承認，跟一個14歲的男孩斗法，我一敗涂地！”

我安慰他：“不，您是在跟高科技和流行風尚斗法，輸了不丟人。再說，您也沒有一敗涂地，或許這次咨詢之后，您就可以反敗為勝?！?/p>

魯先生用目光感謝我的同情：“沒錯，跟手機這種高科技產品作對，許多家長都輸了。同時輸掉的，還有孩子的學業和前途。您說說，為什么家長越禁止孩子玩得越兇呢？”

父母禁止孩子玩手機，其實是在幫助手機公司和軟件公司營銷

我問魯先生：“您喜歡吃土豆嗎？”

魯先生迷惑不解：“喜歡啊，常吃。”

“那我們就來聊一個土豆的故事吧?！蔽艺f。

土豆也叫馬鈴薯，最早在歐洲種植，成為許多國家的主糧之一，但法國除外。法國農學家巴蒙蒂埃從德國引進馬鈴薯，但他無法說服法國農民種植。因為牧師把馬鈴薯稱為“魔鬼的蘋果”，醫生警告人們，吃馬鈴薯可能危害身體健康，有些農學家則認為馬鈴薯會使土壤變得貧瘠，不可種植。巴蒙蒂埃知道這些看法都是偏見，但他無力與公眾輿論抗爭。

1787年，巴蒙蒂埃把自己的想法告訴了法國國王。他請求國王批準他在一塊以貧瘠著稱的土地上試種馬鈴薯，同時提出一個古怪的要求，要國王派遣全副武裝的士兵在種植馬鈴薯的土地周圍警戒。國王同意了。

馬鈴薯種下以后，巴蒙蒂埃命令警戒的士兵嚴密守護，不許周圍的農民靠近。

巴蒙蒂埃的神秘舉動產生了極大的轟動效應，周圍的農民十分好奇，議論紛紛：“地里種的一定是好東西，否則為什么要派重兵守護？”

巴蒙蒂?？磿r機成熟，命令警戒的士兵白天照常值勤，晚上則悄悄撤兵。周圍的農民見有機可乘，便紛紛摸黑偷挖馬鈴薯，在自己的地里種植。就這樣，一傳十，十傳百，短短幾年時間，馬鈴薯就種遍了法國。因為馬鈴薯口感好、耐消化、營養豐富，而且容易種植、收益穩定，很快被人們接受，對它的種種偏見不攻自破。

魯先生聽得饒有興致，但馬上皺緊了眉頭：“這與孩子玩手機上癮有什么關系呢？”

我微笑點撥：“如果把馬鈴薯換成手機，巴蒙蒂埃換成手機制造商、運營商、軟件商，不開竅的農民換成孩子，您看家長像不像執行警戒任務的士兵？家長的禁止是不是在起反作用？從結果看，現在孩子們對手機的癡迷絲毫不亞于當年法國人對馬鈴薯的青睞?！?/p>

“沒錯！”魯先生愣了一下，突然一拍大腿：“原來我這幾年的努力，都是在幫助手機公司和軟件公司營銷！我說怎么不管用呢！”

“這是禁果效應在起作用?！蔽医忉?，“所謂禁果效應，就是一些事物因為被禁止，反而更吸引人，使更多人參與或者關注。具體說來，禁果效應與兩種心理有關，一種是好奇心理，一種是逆反心理。人們傾向于對自己不了解的事物產生好奇，而逆反則基于人們掙脫束縛、追求自由的天性。越是不被允許的事，越能勾起人們的興趣?！?/p>

預防手機沉迷的關鍵，是營造良好的親子關系

魯先生感慨不已：“兒子從小到大，我給他下達了無數個禁令，不許說臟話、不許撒謊、不許打人、不許上學遲到、做作業不許抄網上的答案……可是，他好像沒有一次照做的。我以為他天生就是一個不聽話的孩子，現在才醒悟，原來我的禁止實際上是在誘惑?！?/p>

我說：“好奇心理和逆反心理在孩子身上表現得都十分明顯，您兒子正處于青春期，這兩種心理都會加倍強烈，所以您會感覺受不了。”

魯先生說：“是的，他現在個頭跟我差不多了，瞪起眼來頗有幾分威風。他罵我是‘土皇帝’，在家搞強權政治，侵犯了他的權益?！?/p>

“孩子說的話也有三分道理。”我告訴他，美國兒童心理學家魯道夫·德雷克斯認為，不論什么時候，只要父母強迫孩子做事情，都會導致權利之爭。很多家長仗著自己在孩子面前天然的權威，簡單粗暴地要求孩子聽話，但是隨著孩子漸漸長大，這一招越來越不奏效，因為孩子也是擁有獨立人格的個體，也有自己的需求，為了反抗你，他們有的是辦法制造麻煩，比如拖延、哭鬧、武力對抗。

這種權利之爭發生得越多，孩子往往也越叛逆。所以，當家長禁止孩子玩手機時，孩子往往更執著地玩，其本質不是因為手機誘惑力太大，而是孩子不想屈服。這樣的對抗強度，與孩子的個性強度成正比，甚至不惜一戰，與家長發生肢體上的沖突。到那時，親子關系就要接受考驗了。

“唉！”魯先生嘆了一口氣，“這就是為什么，我給兒子買新手機時要多花些錢，買新上市的型號。我想讓他知道我是愛他的?！?/p>

我笑了：“您這是在討好兒子。但是，兒子或許會認為自己贏得了勝利，并獲得了好處，就不再擔心您摔手機了?！?/p>

魯先生不好意思地撓頭：“是啊，后來他見我要摔他的手機，還拿話激我：‘你摔呀，反正也該換新機了！’我都快氣死了！真是黔驢技窮啊！請您指教，我該怎樣讓兒子遠離手機呢？”

“家長禁止孩子玩手機是不切實際的想法。”我直言相告，孩子對手機的好奇，不是簡單地禁止就能打消。如果所有的禁止都有用，教育就不會如此艱難。在這個通信科技迅猛發展的時代，禁止孩子接觸手機肯定做不到。即使學校和家庭都禁止，孩子也會從朋友、同學那里接觸到手機。

我進一步解釋：“另外，手機本身沒有好壞之分，關鍵看如何使用它。調查顯示，手機給中小學生的學習帶來許多便利，所以對手機不能一棍子打死。反過來想想，如果孩子完全不接觸手機，以后走入社會真的能適應嗎？”

魯先生急了：“孩子畢竟是孩子，玩起來就沒有個節制，一點自控力都沒有?！?/p>

“孩子對手機上癮只是一個表象，其背后有很多不易被察覺的復雜原因?！蔽腋嬖V魯先生，手機之所以那么吸引孩子，往往是因為孩子在現實生活中有諸多需求得不到滿足，“就拿手機游戲來說吧，游戲比家長更懂孩子的心，過關斬將的獎勵、正面且及時地反饋孩子的每一點進步、玩伴一呼百應……在游戲時，孩子感覺所有的委屈和壓抑都得到了充分的釋放。這種爽快的感覺，為什么孩子在親子交往中得不到？”

魯先生問：“您是說，孩子在現實生活中感覺委屈和壓抑？”

我向魯先生展示中國青少年研究中心的調查結果：家庭教養方式不同，孩子玩手機游戲的表現也不同，民主型家庭的孩子更能認識到網絡游戲的負面影響，而忽視型、專制型家庭的孩子更熱衷玩網絡游戲，游戲時間更長，更容易沉迷且花費更多。

此外，親子關系對孩子沉迷手機游戲也有影響：親子關系越不好，孩子越喜歡玩手機游戲，相反，親子關系越好，孩子玩游戲頻率越低。在關系穩定的家庭中，孩子沉迷手機的風險較低;相反，家庭動蕩，比如父母離婚、家庭氣氛壓抑等，都會加劇孩子對游戲的上癮程度。簡單來說，孩子如果內心常常感到孤獨、壓抑和失敗，那么他們就會投入網絡虛擬世界尋求安慰。

魯先生眼睛一亮：“如果我能改善家庭環境和親子關系，兒子就能擺脫手機的控制嗎？”

我重重地點頭。

魯先生問：“改善親子關系，從哪里入手？”

我說：“建議您從改變與孩子的溝通方式入手。在陪伴孩子的時候，多傾聽，少說教，多認同，少批評，讓孩子感受到您無條件的愛，用愛彌補孩子內心的空虛。輔之以合理的引導，手機就能發揮它的正面作用，而不是成為孩子成長的禍害和親子關系中的手雷。”

同時，我還給了魯先生四點建議：

第一，和兒子討論手機使用規則，并形成家庭公共約定。比如，每天玩手機多長時間，在什么時候可以玩，手機不能帶到學校，吃飯、睡覺前、走路時不能使用手機等。

第二，適當拓展兒子的生活空間，最好能引導他培養一項健康的愛好，讓他發現比手機更有趣的東西。比如，培養運動的愛好就是很好的方式。運動是孩子社會化的有效途徑。

第三，多花點時間陪伴兒子，讓親子時間取代屏幕時間。

第四，不做壞榜樣。讓兒子遠離手機，家長要做好榜樣，只有改變自己才能改變孩子，家長要從自身做起，與孩子在一起時少看手機。

【編輯：陳彤】