基于“雙減”背景下體育家庭作業設計及對策探究

潘敏智

1 體育家庭作業現狀分析

為了更好地了解我國體育家庭作業現狀，在網上展開有針對性的問卷調查，問卷內容分為四個方向：家庭作業布置情況、教師檢查作業評價反饋、學生對作業的態度、家長陪伴學生完成作業。此次共有4392名學生參與到體育家庭作業現狀調查中，其中有效問卷是4379份。問卷是從對 “對作業重視情況”和“對作業評價情況”兩個維度上展開調研，結果如下：

問卷調查是從體育家庭作業布置情況、體育教師檢查作業評價反饋、學生對體育家庭作業的重視程度以及家長陪伴學生完成體育家庭作業四個角度展開調查，從問卷中可以了解到學校、教師、家長、學生對體育家庭作業重視情況（表1）。

（1）教師作業布置情況：就調查顯示有極少部分的體育教師很少或幾乎從來沒有布置體育家庭作業，占比5.62%;有部分體育教師是僅在周末或節假日給學生布置體育家庭作業，占比34.87%;有大部分的體育教師是經常性給學生布置體育家庭作業，占比59.51%。由此可得出，教師是有布置體育家庭作業的意識。

（2）教師檢查作業評價反饋情況：在這項調查結果顯示，體育教師是極少對學生的家庭作業完成情況給予反饋的，只有28.45%的學生得到過教師對作業反饋;更多的體育教師只是審閱學生作業的完成情況，占比54.24%;其中有17.31%的體育教師是完全不關心學生體育家庭作業的完成情況，布置作業只是程序化工作的一部分，可推出，教師會關注學生家庭作業完成情況，但給予反饋信息不夠。

（3）學生對作業的態度：調查中發現有絕大部分的學生對體育家庭作業是很感興趣，認真對待教師布置家庭作業，占比72.07%;也有一部分學生雖然對體育家庭作業不感興趣但也會完成，占比26.26%，只有極少數的學生表示不配合，其中占比1.67%。由此可得，學生對體育家庭作業還是比較感興趣的，大部分學生能夠完成教師布置的家庭作業。

（4）家長陪伴完成作業情況：經過調查發現只有少部分家長愿意參與到孩子的體育家庭作業中，占比21.58%;大部分的家長可以做到陪伴學生完成作業，但不會參與其中，占比53.25%;有將近1/4的家長無暇顧及學生的體育家庭作業完成情況，占比26.17%?？梢?，家長對于體育家庭作業的參與度不高。

作業量度與難度：調查問卷顯示有大概五分之四的學生認為教師布置的體育家庭作業在難度和作業量上都是比較合適的，有少部分的學生對體育家庭作業設計提出異議，表示不是很能介紹，占比五分之一左右。由此可見，大部分教師布置作業量度與難度還是被學生所接受。

作業趣味性：在問卷中可以看出學生對體育家庭作業的趣味性表現兩個極端的態度，有50.31%的學生認為其趣味性較強，另外有49.69%的學生表示體育家庭作業缺乏趣味性。由此可見教師在設計體育家庭作業趣味性方面還缺乏針對性，不能一刀切。

作業完成效果：有將近三分之二的學生對作業的完成效果很滿意，占比68.83%;只有不到三分之一的學生不滿意作業完成效果，占比31.17%。

2 影響體育家庭作業因素分析

2.1 評價機制不夠健全

2.1.1 監督機制不到位

從問卷調查結果中不難發現，僅有59.51%的體育教師有意識地經常性給學生布置家庭作業，有部分教師只在周末才會給學生安排一些體育家庭作業，甚至一些教師就沒有給學生留過作業;家長和學生的不重視。因此，針對問卷反映出來的情況，可以得到結論，體育家庭作業的管理制度還不夠健全，監督機制不到位。

2.1.2 評價體系不完善

從調查結果顯示，家長對體育家庭作業的參與度不高，只重視文化課教育，忽視體育教育;小學生的自主學習能力還需要進一步加強，所以對教師給予積極反饋的作業，更容易產生積極性;教師把小學體育家庭作業布置下去，完成不關心學生的完成情況。綜上所述，反映出小學體育家庭作業評價體系不完善。

2.2 作業設計過于隨意

調查顯示有將近五分之一的學生是對體育家庭作業的量度和難度都不滿意，說明小學體育教師并沒有準確地掌握到學生的情況，就簡單的進行“一刀切式”布置作業，缺乏針對性。有將近50%的學生認為教師布置的體育家庭教育缺乏趣味性，說明教師在布置體育家庭作業時，沒有用心根據學生的興趣來設計作業，只是簡單地草草了事。絕大多數的學?；蚪處熤魂P注體育考試分數，教師在布置作業時完全不考慮學生的興趣，這些因素都導致了體育家庭作業喪失趣味性。

2.3 科學鍛煉缺乏指導

體育教育不僅幫助學生強健體魄，還提高學生運動技能。體育教育是指導學生科學合理地進行體育鍛煉，避免由于運動的不科學性造成的身體傷害。作為“雙減”對象的小學生，還無法準確地探知自身的運動能力，無法準確地選擇運動量和運動難度，鍛煉的方法不夠科學。在這方面，很多父母也無法提供給孩子指導。以上所提到的因素都限制了體育家庭作業的完成度，是需要體育教師給予學生科學性地指導。

3 “雙減”背景下體育家庭作業設計

3.1 體育家庭作業與課堂教學結合

科學合理的體育家庭作業不僅有助于學生身體素質的提高，更有利于學生終身鍛煉習慣的養成。“雙減”背景下，體育教師應以新課程標準、體育教學改革指導綱要為依據，認真分析主、輔教材的特征，優化教材教法，制定好教學進度計劃，踏實上好每一節體育課，普及好體育基礎知識，教會學生運動的技能技巧，培養學生愛運動、愿運動的意識與習慣。教師根據課堂內容來布置體育家庭作業，例如，教師在教授行進間三步上籃技術時，可以布置學生左右手交換運球接三步上籃，逐步提高學生三步上籃的動作技術。

3.2 智能軟件結合運用

信息化時代，體育家庭觀作業可以與智能設備相結合，實現平臺和資源共享。有些運動項目較難或是沒有正確的動作指導不僅達不到預期的鍛煉效果還會出現運動損傷。所以，教師在布置體育家庭作業時可以將動作的正確練習方式提前錄成小視頻，通過平臺進行資源共享，并講解運動時的注意事項，讓學生和家長能夠采用正確的方式進行鍛煉，避免傷害事故的發生。通過這樣的形式讓家長和學生能夠在沒有教師的前提下有個依據和正確的動作指導，確保學生健康成長。以天天跳繩app為例，作業內容涉及體能、AI跳繩、趣運動、原地跑、廣播操、合舞團、球類、組合練等內容，形式多樣，講解詳細，也便于教師組織實施。

3.3 學生興趣的激發

興趣是最好的老師，枯燥單調的體育家庭作業無法吸引學生練習的興趣，體育教師需要把心思花在創新與改進上。以往的體育家庭作業的項目設計，讓學生興趣缺缺，不利于學生身體素質的全面發展和提高。因此，“雙減”背景下，教師需要在體育作業中加強創新改革，充分利用多方資源引入多彩的體育運動項目，調動其參與體育學習的熱情和積極性，促使其在訓練中完成身體素質的全面發展;其次，可以引入小組合作法，讓小組成員間相互督促，有效合作，對進一步完成體育作業又是一種新的模式;最后，采用家長輪換制監督的方式，每天一個小組的學生指派一名家長隨行即可，這樣既確保學生安全，同時能夠促使學生在相互合作監督中體會到體育家庭作業的樂趣，激發對學生的興趣。

3.4 加強作業指導，確保作業實效

3.4.1 加強教師指導

教師在小學體育教育中扮演著不可或缺的角色，體育從邊緣學科到主力軍轉變，對體育教師的教學能力提出了更高的要求，同時教學方法以及教學方法也要與時俱進，不斷更新，教師對體育教育要有新的認識，強化體育教師的職業素養和專業能力。同時，也要完善監督管理制度，把體育家庭作業布置、檢查、反饋等都列入教師的考核中，加強教師的工作責任感。

3.4.2 加強學生指導

學生在學習過程中需要教師及時指導，主要通過三種方式：第一，評價反饋方式，教師根據教學內容結合學生的完成情況進行分層次、階段性評價方式，最好是累積評價方式，這種方式可以激發學生學習積極性，提升學習效果;第二，基礎知識和技能結合學習，以基礎知識和技能學習為主兼顧科學鍛煉方式，這樣可以將理論應用到實踐中，通過鍛煉來不斷完善理論知識;第三，制定合理計劃，體育學習內容不單單局限于知識，更多是通過學習來鍛煉學生的協調能力、品格意志、綜合素質等方面培養，是全方位的培養教學。

3.4.3 加強家長指導

家長要摒棄陳舊的觀念，要不斷的與時俱進更新自己的知識系統：一是轉化思想觀念，有的家長對體育教學的內容還停留在短跑、跳大繩、踢毽子的時代，對新時代體育教學內容不熟知，對體育教學的關注度不高，對教學中的陪伴教學不夠重視，忽略了體育教學對學生人格培養的重要意義。二是增強認同感，體育家庭作業不單單是一份作業，更關乎著學生運動習慣的培養、品格意志培養以及綜合素養的培養;三是加強溝通，體育教學需要學校、教師、家長和學生共同來完成，教師的課堂教學是基礎，家長的陪伴和鼓勵是升華，教師和家長要借助現有的微信、視頻、電話等方式及時溝通，分享學生的成長經歷、鼓勵學生不斷進步。

3.5 借鑒學科經驗，開發作業品類

體育家庭作業雖然是針對體能方面的訓練，但是可以借鑒其他學科的作業形式。比如，預習方式，學生可以在家長的陪同下通過相關視頻或者查閱資料等方式來提前學習課堂教學內容;延伸學習，學生通過和以往知識的不斷融合學習、通過觸類旁通的方式應用其他學科的學習方法或記憶方式來學習;創新途徑，學生通過溫故而知新的方式不斷完善自己的知識體系，梳理知識結構、豐富知識內容;家庭作業的多樣化布置方式，在靈活的同時兼具趣味，內容簡約而不簡單，在輕松的氛圍中順利地完成作業，有助于學生邏輯思維、發散性思維的培養。

3.6 保證作業生活化

體育鍛煉是一種需要長久堅持的運動，所以教師在布置家庭作業的時候要注重科學化、系統化，不可為了追求效果選擇激進的做法。體育家庭作業在選擇上要更加貼近生活、簡單易完成，這樣家長和學生才能在輕松的氛圍中順利完成。一些相對專業的技能要用相對生活化的語言來闡述，難理解的部分可以舉一些生活中的例子或者舉一些奧運運動員的比賽動作，這些貼近生活的話語，能拉近與家長和學生的距離，更方便家長和學生掌握動作要領和專業術語。

家庭作業的內容布置要更貼近于生活，內容上要更家庭化、趣味化，讓家長和學生在游戲中既能完成作業達到教學目標，又能增進學生與家長融洽的關系。比如，快速跑這項家庭作業主要包括：高抬腿訓練、間接性加速跑、跑步訓練。這些訓練項目可以通過跑樓梯、爬山、公園晨跑或者蹬自行車、仰臥起坐等方式來完成?？焖倥苓€需要有較好的體能，可以安排一些親子接力跑、團體賽等形式來完成。

3.7 體育家庭作業評價設計

體育家庭作業要想長久、可持續開展下去，就需要教師及時跟進學生的作業完成情況并系統地分析總結，根據對比結果調整日后家庭作業的方式方法和評價體系。比如，體育家庭作業這種形式一時間很難被家長接納和認可，往往會出現報名不積極、作業弄虛作假的情況，遇到此種情況教師要及時和家長溝通并做好統計工作，體育教師有機會可以與班主任教師和家長利用電話、微信或者當面交流的方式進行溝通，找到家長不支持家庭作業、作業不按時完成的根本原因。教育整合這些家長的觀點和建議，不斷改進家庭作業的形式和時間安排，盡可能地讓班主任和家長更多地參與其中。家長的參與可以更多了解家庭作業的內容和優勢，慢慢地感受孩子的變化，進而打消對家庭作業的質疑。另外，教師根據實際情況，可以將家長日反饋改為周反饋，既減輕了家長的壓力還可以促進和諧的家庭氛圍、和睦家人關系。

從分析可見，小學體育課通過布置適量的家庭作業，可以有效地提升課堂教學的成果，有效增加學生體育鍛煉時間。小學體育課程通過一系列評價體系，大大增強了學生的體育熱忱與興趣、增加了學生體育鍛煉的時間。通過體育家庭作用形式，讓小學生慢慢地找到自己熱愛的體育項目并將其培養成終身運動習慣。通過體育家庭作業布置，讓體育運動融合到日常生活中，學生可以充分享受體育帶來的樂趣，長期的運動可以培養學生堅毅的性格和正確的價值觀。由此可見，小學體育教師從學生實際情況出發，選擇形式新穎、內容豐富的家庭作業，多設計一些需要家長參與完成的作業，這樣在寓教于樂的同時增進家人間的親情，培養學生擁有一顆真誠善良的心。

（作者單位：廣州市越秀區育才學校）