自我決定理論視域下大學體育課程育人路徑探究

李選上 符洪崧 符超翔 何光豐

【摘要】在大學體育教學中，要端正學生體育態度，選擇能夠激發學生學習興趣的教學內容，設置適合難度的練習，突出知識傳授的專業性，增強學生課程參與動機，創新課程教學內容，開展趣味體育運動，增強學生體質。

【關鍵詞】自我決定理論;大學體育課程;育人路徑

馬約翰認為體育對人民有兩個最大貢獻：一是用科學方法鍛煉人民健全的體格;二是輔助教育，培養人的優秀品質，達到教育的目的。體育最重要的功效是培養人格，補充教育的不足，培養一種“堅持到底，永不放棄”的精神。在體育比賽的過程中可以不在乎輸贏，但不能不講體育道德，參賽的運動員需要遵守規則，違反規則將受到懲罰。通過開展體育比賽和體育活動，培養青年人健康的道德品質和習慣，在運動場上養成自然本能和特性，能夠矯正不良習慣。貫徹體育育人教學思想，注重學生綜合素質的培養。自我決定理論是美國一位心理學家提出的理念，該理論認為人主要依靠自我判斷，做出符合自身決定的行為動作。同時根據自我發揮作用的不同，將行為動作劃分為兩類：非自我決定行為和自我決定行為。在大學體育課堂中，每個人都可以根據自己的需要以及在體育課程中的感受，對課程安排進行自我選擇，判斷接受或者拒絕體育教師的教學內容。針對大學生的體育運動，自我決定理論的影響作用主要為認同調節，使學生在做決定前，體育教師能對學生的行為進行深入分析，判斷出大學生能夠接受的行為，并從可接受行為中，挑選對大學生身體健康有促進作用的體育活動。

一、大學體育課程育人路徑的現狀

現階段，盡管大學生運動觀念非常積極，但對體育運動喜愛程度較低。在大學課程中，體育課程的內部動機排名較靠后。首先，學生對體育運動不感興趣，且對體育運動缺少具體認知，很難產生運動的需要，嚴重影響了學生的運動參與行為，使其無法在運動行為中得到滿足，因體育運動量不足而產生害怕心理，認為自己無法完成體育任務。在體育課上，大學生參與運動的心情比較被動，同時還有一部分大學生并沒有認識到體育運動對自身的幫助，對體育運動呈消極心態，態度不夠積極熱情和認真，導致學生缺乏對體育運動的堅持，沒有意識到體育鍛煉對身體健康的作用，從而直接影響了大學體育目標的實現。其次，在體育運動參與方面，學生內心沒有產生運動的意愿，體育課程的布置任務不具備自我決定性，需要外界的監督刺激才能進行，從而對體育課程沒有認同感，認為體育運動毫無意義，在自我行為上就直接表現為討厭參與體育活動，身心對體育運動產生排斥性。基于此，一大部分學生寧可在宿舍里打游戲、刷視頻、看劇，也不愿意花點時間去鍛煉身體;又或者在體育課程上表現出應付性的舉措，敷衍著直到體育課程結束。最后，大學的體育課程教學手段、方式較為單一，教師對教學知識的重視程度不夠，專業知識沒有及時更新，教學內容較為傳統，幾乎沒有融入創新元素。教師只注重對學生進行體育知識及技能等方面的訓練，缺乏對學生進行體育文化的傳播與滲透。當前的體育課程教學中，除了體育專業之外，其他專業基本上采用的方式是教師教，學生機械地進行模仿，整個授課過程乏味且單一，學生只知道這個體育動作怎么做卻不知道這個動作是如何產生的，有的學生甚至連體育動作都不知道怎么做，這些都導致學生的體育課程自我決定理論沒有達到自主性要求，從而削弱了體育課程的價值導向，育人價值得不到充分發揮。

因此在自我決定理論視域下，對大學體育課程育人路徑進行研究，推動大學生產生積極參與體育運動的內部心理動因，增強體育課程的育人作用，提高學生參與體育運動的積極性，幫助當代大學生樹立正確的體育價值觀，使學生在運動中身心得到滿足，通過體育運動來確保身心健康，同時對幫助大學生養成終身體育鍛煉的習慣具有重要的現實意義。

二、自我決定理論視域下大學體育課程育人路徑

1.激發大學生運動興趣。充分發揮自我決定理論的作用效果，強調大學生個體的內因作用，幫助端正大學生的體育態度，使其對體育教學和體育運動參與產生熱愛與興趣。在大學體育教學方面，首先教師應該選擇能夠激發學生體育興趣的課程內容，運用各類教學方法和教學手段，對大學生進行體育教學。例如采用形式多樣的競賽和體育游戲，使大學生在體育運動中找到樂趣，讓情緒一直處于被激發的狀態，將體育運動的興趣具體轉化為自我決定理論的內部動因，從而使其在進行體育運動時產生一種身心的愉悅感，體會到進行體育行為的滿足感，進而更加積極主動地進行體育活動，確保體育鍛煉行為的持續性。將外在因素轉化成學生的個體內在興趣，體育教師要設法滿足學生的內部心理需要，使學生在參與體育運動時是基于自我決定理論的行為動因，這樣才可能確保進行體育運動的穩定和持久。其次，教師應該充分考慮到學生的遺傳因素和社會因素，同時還要考慮到體育課程教學的外在環境，使體育運動盡可能滿足大學生健康發展的需要，為大學生提供一個舒適輕松的外在環境。在體育教學過程中，教師應該幫助學生樹立正確的體育態度，加強學生對體育課程和體育鍛煉的認知和認識，理解體育運動的意義，從而真正了解到體育運動的價值作用。

教師可以作為一個良好的榜樣，自覺帶頭參與體育運動，強化學生的體育態度，提高參與體育課程的動機，激發學生進行體育運動的興趣愛好，使體育運動成為大學生日常生活的個體本能，同時加速個體本能的內化過程。在體育教學中，教師對體育價值觀進行內化后，還會反過來促進大學生對體育課程的認同感，使內化過程形成一個良性的循環。教師在體育教學中，要積極對學生進行贊美和表揚。基于普遍大學生體育基礎不好的事實，設置難度適中的體育動作，再根據學生的個性化特征，給予學生相應的體育鍛煉機會，使其在體育課程中獲得自我滿足感。與此同時，教師可以通過設置體育游戲，對學生進行體質測評，根據學生自身的體質和積極性，有針對性地引導其參與到體育游戲的活動當中;又或者學生缺乏自信心，認為自己無法完成體育項目，對體育課程布置的任務產生抵觸心理，根據這種情況，教師要調整體育課程的教學計劃，建立一個開放性的課堂氛圍，使大學生在體育課堂的教學中，能夠保持身心愉悅、放松，同時還能夠提高身體素質，給學生帶來不一樣的課堂體驗，并培養學生積極向上的心理。

2.增強體育課程參與動機。提高大學生自我效能感的重視程度，使其認同體育課程的育人價值，增強參與體育課程內部動機。在進行體育運動項目之前，體育教師應該對學生的技能水平進行合理判斷，評價學生是否能夠完成該體育運動項目。由于自我認同感在完成體育運動過程中具有重要作用，因此教師要確保學生的自我效能感保持平衡狀態，再逐步增強學生的自信心，使學生能夠主動且獨立地完成體育運動，提高大學生自身的體育成就動機，使學生對體育課程和體育運動產生認同感和歸屬感，增強自我決定理論的內部動機因素。例如，教師可以通過降低體育課程的任務難度，使學生能夠較為順利地完成教師布置的體育任務，在體育運動項目中體會到成功，以此來提高體育課程和體育運動的自我效能感。教師可以對成就動機等有關概念進行講解，布置體育課程的運動目標，豐富體育課程的教學手段，強調學生自身進行體育運動前和進行體育運動后的對比，使學生自己感受到體育運動帶來的成就感，并更加認同地進行體育鍛煉。針對策略感較弱的學生，應該專門為其設置相應的體育運動目標。對于部分抵觸體育運動的學生，教師應該讓學生認識到參與體育運動的重要性和必要性，使其自主選擇體育課程。教師根據學生的學情進行分層次的體育教學，設計學生擅長和喜歡的體育項目，讓其自主完成體育運動任務。同時教師應該突出知識傳授的專業性，提升體育課程的教學質量，使學生能夠投入更多專注力到體育課堂中。

一方面，學生可以個性化選擇體育運動項目，在滿足自身興趣愛好的基礎上，還應符合自身的體質情況。選擇的體育運動項目除了能夠幫助自身強身健體之外，還能夠幫助學生更好地投入到學習當中，同時還能夠擴展自身體育技能，在與他人的交流過程中，增強自身的人際交往能力。另一方面，教師可以將團隊比賽的方式融入到體育課堂教學之中，通過俱樂部和運動隊等多種組織方式，進行合作性的體育課堂教學和進行體育運動。由于體育課堂教學具有示范性和行為教育的特點，在團隊實踐中，教師可以示范規范性的體育動作要領，并傳授該體育動作的相關知識，滿足學生不同層次和不同形式的鍛煉需求，使學生有目的、有計劃地進行體育運動，對體育課程和體育運動產生正確的認知，從而提高大學生參與課程的內部動機。

3.開展多樣化體育活動。自我決定理論有利于提高學生的興趣動機，但也對教師提出了一定的要求。在體育課堂教學的過程中，體育教師要開展多種多樣、符合學生學情的體育運動項目，創新體育課程的教學內容，激發學生課堂學習的積極性，促使學生自我決定理論產生作用，積極參與到教師的課程教學當中。自我決定理論在很大程度上能夠指導教師進行全面的體育教學，教師要不斷豐富自身體育教學知識，注重知識更新，做到與時俱進，不能固步自封。教師還需熟練地掌握和了解不同的教學方式方法，擴展自身的知識儲備，也可以利用互聯網技術，對體育專業知識進行傳授和學習，使教學理念能夠應用到體育教學中，增加教師本人的教學魅力。

在開展體育課堂教學過程中，教師應該增加體育課程的運動項目，通過多樣化的體育活動，讓學生學有所得、學有所獲，培養良好的品格。例如舉辦趣味體育競技賽，在競技賽中設置多層次和多樣化的體育運動項目，學生可以根據自己的交友圈進行組隊，然后挑戰課程中的體育項目。教師要提前準備好相應的競賽獎勵，當學生挑戰成功后，根據挑戰體育項目的多少和困難程度進行頒獎。當然，競賽項目要有所創新，不能千篇一律，要發揮傳統體育運動項目的歷史文化價值，并在此基礎上融入創新元素，弘揚傳統體育項目中的優秀部分。例如可以設置袋鼠接力、旋轉跳躍、同舟共濟、夾筷區分紅綠豆等多種競技項目，還可以設置扔飛鏢和投壺游戲等趣味小游戲。同時，可利用對抗的方式，培育大學生的體育精神，通過多種運動項目，提升學生體質、團隊精神和精神面貌，達到體育課程的育人目的。

加強大學體育教育教學工作，有利于培養學生健康的體質，提高學校人才培養的質量，從而推動國民健康素質向前發展。基于此，學校要把體育教育教學工作放在重要位置，不斷探索出一條適合當代大學生進行體育鍛煉和學習的新路徑，不斷完善大學校園的體育課程的育人模式和方法手段，努力培育德、智、體、美、勞全面發展的社會主義的建設者和接班人。

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（基金項目：本文系2021年海南省高等學校教育教學改革研究項目“體教融合背景下體育課程思政路徑研究”階段性研究成果，課題編號：Hnjg2021-142）