中小學武術教學創新研究

在健康中國和中華優秀傳統文化弘揚的大背景下，我們有必要重新認識中小學武術教育的應有價值，不但為育人，更為中華文明傳承。以“學、練、賽”一體化理念為指導，構建武術與文化課程體系，全面發揮中小學武術教學的育人功能，既是助推新時代學校體育全面育人的需要，更增進青少年文化自信，傳承和弘揚中華優秀文化的需要。

1 中小學武術教學的創新思路

1.1 將武術教義轉化為學生容易接受的課程資源，是武術與文化教育的先決條件

中華武術的思想和文化內涵主要體現在武德內涵、武術教義和人物故事之中。其一，要充分挖掘武術倡導的行為觀念，仁、義、禮、智、信、勇、恒、美等人生信條，以迎合人們的道德觀念和社會主義核心價值要求。仁，即公平正義、扶弱濟貧等;義，即忠誠待人、見義勇為等;禮，即“未曾習武先習禮”，遵守規則意識等;智，即體現于武術中的人生信條、生活智慧等，包括健身養生等知識;恒，即“冬練三九，夏練三伏”，終身鍛煉習慣等;美，即武術中的“站如松，坐如鐘”等動作美、形體美。其二，要充分挖掘武術所包含的思想觀念，“和諧”是中華武術獨特的價值取向，即人體身心和諧，人際和諧，天人和諧又構成了武術文化發展的根基。例如，“靜如處子，動如脫兔”“剛柔并濟”等武術術語，富含“動與靜”“剛與柔”等辯證思想，這種物我合一、渾然一體的境界，闡明了人與自然的統一融合。其三，要充分挖掘武術人物和典型事例，歷史上許多扶危濟困、見義勇為、精忠報國的英雄人物，反映了不同時代人們的價值追求。例如“聞雞起舞”“精忠報國”等，人物生動形象，內容豐富多彩，是對學生思想教育和文化熏陶的重要內容。因此，只有將武德內涵和武術教義轉化為符合教育特征的課程資源，才能夠容易被學生所接受。

1.2 培養學生的興趣和意志是中小學武術教學的關鍵要素

在教學實踐中，由于武術練習非常辛苦，很容易讓學生出現厭煩的情緒，還沒有體會到武術學習的魅力、樂趣所在，就已經對武術有了排斥心理，這不利于武術教學活動的開展。因此，在武術教學過程中，要堅持簡單易學、經常練習、逐步提高的原則，精選教學內容，合理安排教學、練習與競賽活動，以提高學生練習的積極性。在教學中，要充分整合文化、故事、典型人物、音樂、游戲等資源，以比賽或表演為引導，突出對武術功防技能的講解和演練，突出武術教學的文化性、競技性和趣味性。其次，要培養學生的武術精神，尤其是注重對超強的意志和堅忍不拔的精神的培養。意志是一種可以超越身體極限的品質，這種品質也是促進人們在事業、人生方面獲得成就的關鍵。為了讓學生擁有這種品質，教師可以利用武術的動作與技巧開展意志、耐心訓練，如讓學生一直堅持扎馬步不動，堅持到一定的時間后，方可休息。在學生無法堅持時，教師給大家講解這樣嚴格要求的原因，并秉承嚴格的原則讓學生堅持，通過艱苦的訓練獲得這個品質。

1.3 寓思想于技術教學之中，身體磨練、品行歷練、思想淬煉是提升文化自信的根本途徑

武術的本質特征是內外兼修，即外練筋骨皮，內練精氣神。中小學武術教學是一項由外到內，由身體體驗到心理體驗，促進身體與心理和諧發展的綜合過程，必須經歷三個階段的歷練，才能取得顯著效果。其一，身體的磨練，恢復武術即“功夫”的本質，從根本上解決以往武術課“花架子”“缺少運動量”的問題，以大量的、重復的、有效的武術基本功和技術練習，使學生經歷身體的“磨練”，不斷提高武術技術水平。重復訓練100次知道方法，重復訓練1000次了解技術內涵，重復訓練10000次達到本能使用，而“超群的武藝”才能促進行為自信和個性張揚。其二，品行的歷練，一個人想要變得優秀最重要的是“自律”和“自強”，而“自律”和“自強”是通過武術訓練可以達到的。學生在堅持不斷的練武中，通過吃苦、磨志、強心的過程，可以提升規則意識、強化意志品質、激勵拼搏精神。其三，思想的淬煉，在外練身體功夫的同時，內修思想功夫，引導學生悟“道”，通過“仁、義、禮、智、信”等信條的滲透和身心和諧、包容天地、以柔克剛等辯證思想的闡釋，充分展示武術的思想文化價值，幫助學生形成見義勇為、精忠報國的情懷，培育中華文化自信。

2 中小學武術教學創新的根本路徑

在課程實施方面，圍繞“學、練、賽”一體化，堅持武術技能學習與思想文化教育相統一，各學段教學內容相銜接，課內課外目標要求相一致，推進武術教學活動向較深層次發展。

2.1 構建武術與文化一體化課程體系

依據“體育課程體系一體化”理念，依據《義務教育體育與健康課程標準》各學段武術內容標準及評價要點，將武術教學內容分為“基本功、技術與套路、思想與文化”三個單元模塊，設計武術與文化課程體系，便于“承上啟下”地將武術教學落實到日常教學活動中。（見表1-3）

2.2 構建“學、練、賽、評”一體化武術教學模式

結合武術“拳不離手，曲不離口”的特點，構建了“教會、勤練、常賽”武術教學機制。以教會為目標，確保武術教學課時，合理確定教學內容和任務，提高武術教學質量，為課后武術練習活動打下堅實的基礎;以勤練為目標，將武術活動納入早操、體育大課間、學生社團、專項訓練之中，推進武術活動不斷深入;以常賽為目標，構建了班級教學賽、成果展示賽、全校綜合性運動會、參加校外比賽（表演）等競賽體系，營造氛圍，激勵學生參加鍛煉的積極性。（見表4-5）

表4校園武術活動“常練”的組織與實施

表5校園武術活動“勤賽”的組織與實施

在國家大力弘揚文化傳承與促進學生身心健康發展的新時代，把武術這一獨具民族特色的身體文化智慧，通過體系化的教學方式適時融入學校體育課堂，助力青少年在人文精神、道德理念、身體素質等方面均衡發展，推進體育課程德育的建設，以回應新時代的育人要求。中小學武術教學要遵循武術的本質特征，有效融匯技術教學與思想教育，構建“學、練、賽、評一體化”的實施路徑，推進深度教學，使學生通過反復、長期、艱苦的動作練習，在提高技能的基礎上，彰顯行為自信，真正實現“以武育人、以武載道”的育人初衷。

本文為2018年度甘肅省“十三五”教育科學規劃重點課題《中小學武術教學與中華文化自信培樹研究》（GS[2018]GHBZ070）的主要研究成果。

（作者單位：肅南裕固族自治縣第二中學）