海南省健身氣功開展現狀與對策探究

隨著中國經濟社會的蓬勃發展和老齡化的日益加劇，社會大眾怎樣采取合理的手段來提高健康狀況以及提升生存品質等問題，日益引起政府、社會以及每一個家庭的重視。在海南群眾健身運動項目中，有一種讓社會大眾激發青春活力而熠熠發光的運動項目叫健身氣功，很受到人民群眾的歡迎。近年來，海南省群眾性體育鍛煉項目的發展也日益增多，而健身氣功運動的發展也在近年來得到了發展，特別在中老年人群的身體運動中是較為普遍，深受中老年朋友們的喜愛。論文目的是通過研究在海南省健身氣功運動的發展現狀，提出建設性意見促進海南省健身氣功的全面開展。

1 海南省健身氣功開展的必要性

隨著當前經濟的發展，人們的思想觀念不斷提高，物質生活豐富，各種體育活動在全國積極開展。在海南省城市化和文化廣場建設的背景下，健身氣功以發達的媒體為基礎，具有廉價、低碳、簡單有效等特點，在當地非常流行，已經成為海南省人民競相參與的體育健身活動。2020年海南省健身氣功公開賽暨全國健身氣功站點聯賽海南省選拔賽的舉辦，推進了海南省健身氣功的進一步發展以及遞進，其中有26支參賽隊伍以及172名參賽隊員參加了本次選拔賽。

健身氣功本身有其自身的優勢，這也成為了民族文化開花的重要因素之一。健身氣功已經成為一項適合海南省全民健身活動的大眾化體育活動。伴隨著人口老齡化的發展，越來越多的中老年人加入健身氣功隊伍。健身氣功在海南省的普及，健身氣功已經成為一項以鍛煉身體、交友、保持青春為目的的大眾體育運動，它不僅是一項體育文化活動，而且是一種新的社會文化現象，成為社會學者關注的焦點。

健身氣功是一種體育項目，非常的簡單好學習，對人們的包容性也比較強，組織方式較為靈活，能夠很好的鍛煉人們的身體素質，豐富人們的物質生活，還能夠體驗到運動的魅力，非常適合在海南省各個社區開展，還能更好的貫徹全民健身政策，這也從反映出推動健身氣功開展的重要意義。

社會大眾參加健身氣功的訓練，能夠提高社會交往，充實社區傳統文化生活，不但能夠快樂身心健康、增進身心健康，同時促進家庭幸福和睦，而家庭的美滿和睦有助于社區的安定發展。健身氣功運動是一項大眾喜聞樂見的活動，促進健身氣功的普及與發展，能夠極大的激發人們參與體育活動的意識，培養體育鍛煉能力，同時由于開展形式較為簡單多樣，適合不同年齡人群廣泛參與其中，繼而推動全民健身的實施。

2 海南省健身氣功開展現狀

生命在于運動，但運動也要講究科學。自改革開放以來，海南省群眾性體育鍛煉項目日益增多，而健身氣功運動也在近年來得到了發展，特別在中老年人群中更是較為普及，尤其受到了中老年人朋友們的歡迎。

2.1 參與者中以老年人為主，年輕人參與較少

健身氣功是一種體育項目，近些年受到人們的廣泛喜歡和參與，海南省健身氣功參與者多數是女性群體，而男性比較少，一直以來，健身氣功以中老年人群為主，但是伴隨著海南省健身氣功的不斷推廣，也有越來越多的大學生以及年輕人參與到健身氣功的鍛煉之中，但是你去年輕群體仍然較少，需要進一步在年輕群體進行滲透。

由于缺乏對健身氣功宣傳推廣較少，很多的人不知道該項真正意義，同時開展的相關健身氣功活動也不是很多，繼而無法吸引更多的人參與其中，這也是制約海南省健身氣功發展的因素之一。

2.2 開展時間不足

健身氣功參與的方式也較為自由，沒有過多的限制和約束，所以只有積極的開展該項運動才能吸引更多的人參與其中，當前，海南省健身氣功開展時間比較短，不夠充足，基本上是在每次30-60分鐘之間，不能達到更好的運動效果，與此同時海南省健身氣功運動開展頻率也比較低，很多人們表示開展頻率子在每周1-2次之間，不利于健身氣功運動的長久發展。

當前，每個參與者的職業都不相同，休息和閑暇時間也不一樣，現在的生活節奏加快，更多的時間在工作，繼而開展頻率和時間也會有所減少，這所以無法保證開展的時間和頻率，這也是影響海南省健身氣功運動發展的因素之一。

2.3 接受專業指導較少

健身氣功將娛樂性、健身性和表演系集為一體，達到健身的目的。在健身氣功練習過程中，接受專業的指導可以更好的進行練習，對自身的動作進行標準化。但是海南省健身氣功參與者接受指導次數較少，平時很少接受到專業的指導，使很多參與者動作不夠標準。由于健身氣功通常在社區、廣場進行，沒有專門的組織機構，社區也沒有配備社會體育指導員，對參與健身氣功的人無法進行專業指導，使很多參與者對健身氣功領略不夠深刻。另外健身氣功發展時間較短，健身氣功方面的專業性人才不多，大多只是知道健身氣功的動作，對健身氣功的動作技能掌握不全面，無法對參與者進行良好的指導，影響到海南省健身氣功水平。

2.4 自發組織為主，組織類型比較單一

健身氣功是一種新的運動形式，具有很強的健身價值，受到了廣大群眾的喜愛，通過健身氣功活動可以鍛煉人們的身體素質，豐富人們的休閑生活，培養人們終身鍛煉的意識。但是當前發現海南省健身氣功組織形式比較單一，組織類型過于傳統，缺乏一定的新意，影響到人們對健身氣功的興趣。主要由于缺乏專業的組織人員，對健身氣功了解較少，很少組織開展健身氣功活動，而且參與健身氣功大多為中老年人，組織形式單一，主要以自發組織開展，參與人群比較少，對健身氣功的推廣與普及有著一定的影響，所以要拓展其他組織形式，促進健身氣功的健康發展。

2.5 健身氣功場地面積較小，數量不足

完善的場地設施是開展體育活動的基礎條件，當下健身氣功比較盛行，很多地方開展健身氣功，但是健身氣功對場地要求不高，也需要良好的運動場地，以及相應的器材設施，來滿足健身氣功開展的需求。海南省當前通常在廣場或公園、小區空地開展健身氣功，缺乏專門健身氣功的練習場地，影響到健身氣功的開展。由于相關政府部門對健身氣功關注較少，沒有給予一定的支持，而且經費紫金方面支持力度不足，并未構建專門的健身氣功場地，使人們參與健身氣功受限制，只能在適當的空地進行健身氣功，而且很容易受到天氣、環境的影響，導致健身氣功無法正常開展。

3 改善海南省健身氣功現狀的建議

3.1 開展豐富多樣的活動，吸引大眾積極參與

建議海南省首先要對健身氣功運動進行一個大力推廣和宣傳，讓人們認識健身氣功的作用和價值，繼而樹立明確的參與動機，明白進行健身氣功的好處，可以利用社區進行宣傳，這樣既能更好的組織居民參與，又能吸引更多人參與，同時還要積極的開展健身氣功比賽活動，營造良好的氛圍，讓人們感受到健身氣功就在身邊，進而吸引更多的人參與其中，為該地區健身氣功運動的發展打下基礎。

3.2 保障足夠的開展時間，加強大眾體育鍛煉

應該保障健身氣功運動的開展時間以及開展頻率，合理制定開展計劃，要讓統一的政府管理人員對健身氣功運動的時間段進行制定，可以在晚上時間進行，下午六點至九點都可以開展，這樣既不會影響他人的生活，也能讓參與者有充足的時間進行健身氣功運動，同時還要提升開展頻率，讓更多的人參與其中，提升參與者的健身氣功運動效果，繼而更愿意參與其中，促進大眾進行體育鍛煉。

3.3 加強健身氣功專業教練員隊伍建設

建議海南省開展健身氣功應該對教練員隊伍進行擴充，現有的教練員隊伍不能夠滿足健身氣功的運動需求，很多的參與者進行健身氣功都是自學，相關的動作技能存在不標準，繼而影響舞蹈效果，所以要積極對參與者進行指導，讓他們接受更為專業的指導，這樣既能提升健身氣功運動效果，又能夠很好的提升專業程度，讓該地區的健身氣功更好發展。

3.4 加強社區組織職能建設

建議海南省開展健身氣功要加強社區組織職能建設，通過社區的方式組織參與者進行健身氣功運動，由社區中選拔優秀的管理人員進行定期組織，這樣既能保證開展頻率，又能讓開展秩序更為規范，同時還要對拓展其他的組織方式，不能局限于一種組織方式，在健身氣功參與者中選拔一些時間較長的人員進行宣傳組織，繼而更好的推動健身氣功運動的發展。為深化群眾的身體素質和生活質量，海南省相關部門應該從實際情況出發，制定方案。為了城鄉居民的健身意識進一步提高，參加鍛煉的人逐漸增加，建設富有地域特色的健身活動和公共服務體系，更要加強健身服務指導，讓居民有科學、合理的鍛煉方式。組織各種系列活動，大力宣傳體育文化事業以豐富多彩的健身氣功活動走進機關、企業、社區、學校、社區等等。通過各種活動的開展去調動健身氣功鍛煉的積極性和熱情。這也是響應國家全民健身的號召，推動海南省城鎮居民加大鍛煉的重要舉措。

3.5 加強基礎設施建設，滿足大眾參與需求

建議海南省開展健身氣功要為健身氣功參與者建設更多的場地，滿足其運動需求，保證能夠滿足人們日益增長的體育需求，可以通過政府部門進行資金申請，讓政府幫助建設公共的社區運動場所，讓健身氣功參與者能夠更多的場地進行開展，繼而長期穩定的進行運動鍛煉，提升自身的身體素質。同時可以充分的利用學校場地，也為健身氣功運動的發展打下良好基礎。

4 結語

我國的經濟水平和社會實力不斷增強，人們的生活質量也得到了很大的改善，人們的經濟收入不斷增加，隨之人們對健康的需求也不斷增強，更多的人愿意追求身體上的健康與滿足，同時國家各個城市迅速發展，人們生活的周邊環境和運動場建立，比如公園里社區廣場等，這為人們的體育運動帶來了極大的滿足，也為人們休閑娛樂提供了良好的場地。國家為了讓人們更好的進行體育運動，為此推出了《全民健身計劃綱要》，為了就是讓人們更好的額進行體育運動，提升身體健康水平，文件中強調：要堅持以人們的體育需求為基本，發展體育健身事業，滿足人們不斷增長的體育運動需求，繼而提升人們的身體素質，讓體育更好的走進人們生活。健身氣功作為一項中國傳統的運動，為全面健身的開展提供了更多新鮮的活力。健身氣功運動獨具特色，是隨著社會發展不斷形成的一種新的文化形式，在人們對體育健康更加重視的情況下，參與健身氣功運動能夠讓人們依據自己的身體素質合理安排運動時間與強度，還能夠引導人們體育意識，也是豐富人們的業余文化生活的重要方式。

（作者單位：海南健康管理職業技術學院）