爸爸，我需要一些空間

文/項亞

（作者系國家二級心理咨詢師，山東省臨沂市第四中學專職心理教師）

高二學生小語背著書包來到心語室，表示現在就想和我聊一聊，她覺得自己很失敗，因為在學習、親子關系和同伴交往上均遇到了困惑。了解到小語面臨的具體問題和家庭關系后，我利用小物件和歐卡牌，幫助小語明確自己真實的感受和想法，也讓她意識到爸爸的做法來源于爸爸的需要而不是自己的需要。事后，小語爸爸與我進行了溝通，表示會調整自己的做法。

心理困擾：知道爸爸為了我好，但我覺得不舒服

小語說，自己跟班主任請了一天的假，在學校里學不下去了，想回家，但打電話給爸爸，爸爸并不同意自己回家，于是來到心理輔導室想找老師聊一聊。小語表示，希望能夠改善和爸爸之間的關系，專心學習。

小語說她情緒不好已有半年之久，因為成績下滑嚴重，爸爸總是批評她。爸爸對她的管教特別細，如草稿紙的使用情況、頭發要扎成馬尾等很細節的事情。她知道爸爸是為了她好，但爸爸的方式讓她很不舒服。爸爸脾氣有些暴躁，會因為一點小事發脾氣，這是一個惡性循環，爸爸越批評她，她情緒就越壞，也就越學不進去。小語表示，她現在成績退步嚴重，幾乎沒有學下去的動力了。

小語表示，自己家里的分工很明確，爸爸負責掙錢和管理自己的學習，媽媽負責家中事務。小語學的是理科，前段時間成績退步嚴重，爸爸自學了高中理科方面的知識，然后輔導她。小語說自己知道爸爸所做的一切，都是為了自己好，但爸爸的表達方式自己不能接受，有時自己也得不到爸爸的理解。

心理解析：看到孩子獨立性的需求，關注孩子的情緒

1.高中生獨立性的需求

隨著青春期的到來，高中生生理、心理的不斷發展，“成人感”和“獨立感”不斷增強，他們開始逐步形成了自己的人生觀、世界觀和價值觀，逐漸試圖擺脫父母的監督和控制，反抗父母過多的保護和干涉。他們希望獨立支配自己的時間，獨立選擇休閑的方式，希望和父母建立平等的關系，希望被理解、被尊重。

一位學者曾經說過，“這世界上所有的愛都是以聚合為目的的，但只有父母對子女的愛是以分離為目的的。”父母對孩子的愛，不是控制，更不是持久的占有，而是一場得體的退出，是逐步適應分離的過程。父母也需要理解和尊重孩子，給予他們足夠的尊重和自由。

2.關注高中生的情緒變化

高中生面臨的問題一般可以分為學習、適應、同伴關系、親子關系、情緒情感幾個方面，但這幾個方面均會導致情緒情感的變化，伴隨情緒方面的困惑。高中生的情緒發展特點具有延續性和修飾性的特點，因此教師和家長，需要敏銳地觀察到孩子情緒的變化，幫助孩子及時調節情緒。

高中生情緒具有以下特點：

情緒的延續性。高中生情緒的延續性和彌漫性色彩加重，高中生的消極情緒持續的時間不僅長，而且還會影響到自身的學習和生活。

情緒的豐富性。高中生在情緒體驗的內容上比較豐富，幾乎人類所有的情緒在高中生身上都能找到。

情緒的特異性。高中生由于個性差異、感知差異、性別差異，他們對情緒的體驗也是不同的。

情緒的深刻性。高中生相比初中和小學生而言，情緒體驗的要更加深刻。

情緒的細膩性。高中生情緒體驗更加細膩，即使非常細小的情緒變化也能察覺。

情緒的掩飾性。高中生的情緒不易外露，能夠較好地掩藏自身真實的情緒和情感。

心理對策：澄清問題，看到自己的需要

第一階段：通過談話了解來訪學生的基本情況和家庭關系，確定本次輔導的目標。

本次輔導的目標是，咨詢者想通過心理咨詢來改善和爸爸之間的關系，進而擺脫困惑，專心學習。

小語來自三口之家，興趣愛好是羽毛球，身體健康，最近無重大變故，無心理科就診史，因學業、親子關系和情緒情感問題前來求助。

了解完小語的基本信息以后，我引導小語用幾個詞來描述一下爸爸和媽媽以及與他們之間的關系。

“爸爸和媽媽年齡都比較大了。媽媽，很維護我，生活上將我照料得很好，且溫柔、體貼，是個賢妻良母。爸爸，脾氣較差，很容易動怒，發火時會摔手里的東西，但不會打人，發完火后，消氣也快，事后會道歉，檢討自己，且細心，顧家。”小語表示自己和爸爸、媽媽的關系很親密，爸爸和媽媽之間的關系也很融洽，但不是十分親密。

第二階段：小物件技術處理。

我引導小語找爸爸、媽媽和她自己的沙具代表。小語找的是懷抱小孩的媽媽和頭上騎著孩子的爸爸，還有踢足球的男孩。（圖1）

圖1 小語第一次選擇的沙具代表

接著，我引導小語來體會各個代表之間的感受，并進行對話。對爸爸的代表的感受是，知道爸爸逼自己學習是為了自己好，但不喜歡爸爸那樣發脾氣。對自己的代表的感受是，不服氣爸爸的管教。

自己的代表與爸爸的代表之間的對話如下：

自己：爸爸你不該事無巨細地管教我，你細致的管教，讓我沒有自己的空間，且感到壓抑，讓我少了一種自由的感覺。我長大了，我該有自己的獨立空間了。

爸爸：聽到你這么說我很傷心，沒想到我之前的做法會讓你不快樂、不自由。

自己：爸爸我很愛你，同時我希望能有自己的空間。

爸爸：在成為爸爸的這條道路上，我也在探索中，我希望我們共同成長。

和爸爸對話以后，自己的代表的感受是不會再叛逆了，能夠懂得爸爸的難處。爸爸的代表的感受是為之前做的事情對孩子的傷害感到愧疚，同時又為孩子愿意和爸爸一起成長而感到高興。此刻媽媽的代表的感受是欣慰。

繼續引導小語來進行爸爸和媽媽之間的對話。

對于應用型的高校來說，要培養的是社會的中堅力量，是社會主義的建設者和接班人，因此，根據馬克思主義和中國特色社會主義理論，四川工商學院提出本科教育要培養德智體美全面的發展的學生。

爸爸：老婆，我需要你的幫助、監督和提醒。

媽媽：老公，我很開心能夠幫你，我也希望我們能夠互相幫助、互相支持。

這時，小語對代表的位置進行了調整。面對調整后的畫面，小語的感受是高興，接著我引導小語對這個畫面和此刻的感受進行記憶。此刻小語的感受是可以安心學習了。（圖2）

第三階段，歐卡牌技術處理。

圖2 小語調整后的沙具代表

做完小物件排列以后，小語又提到，不知道在現實世界中，爸爸能不能體諒自己的難處？

那在現實世界中，爸爸能不能體諒呢？接下來，我用歐卡牌技術進行處理，引導小語抽一張牌看看在現實世界中，爸爸能不能體諒自己的難處。（圖3）

圖3 小語抽出的卡牌

第一張卡牌：小語抽到是一張正在教室上課的圖片，聯想到的是爸爸看到的是事情的表面。

那有什么方法，可以幫助爸爸了解自己呢？再繼續抽卡牌。

第二張卡牌：小語想到的是在安靜的環境里和爸爸心平氣和地談話。

還有什么別的方法，繼續抽卡牌。

第三張卡牌：小語想到的是通過寫小紙條的方式和爸爸交流。

這兩個方法，夠了嗎？小語覺得還不夠，于是繼續抽。

第四張卡牌：小語想到的是，爸爸半夜睡不著的時候，學習高中知識的場景，感覺很心酸。

這時我引導小語進行覺察，半夜學習高中知識是爸爸的需要還是自己的需要？小語表示，如果不是因為自己成績下降得厲害，爸爸也不會這樣做，自己感到很愧疚。到底這樣做是不是因為自己成績下降厲害，是自己的需要，還是爸爸的需要呢？繼續抽卡牌來探索，澄清。

第五張卡牌：小語意識到這是爸爸的需要，不是自己的需要，當小語意識到這點以后，那種愧疚感就不在了。

同時小語又擔心，不知道在現實生活中爸爸能不能做到理解自己。那到底爸爸能不能做到呢？再抽一張牌看看。

第六張卡牌：小語表示可以。

輔導結束后，小語表示就差在現實生活中與爸爸溝通一次了。很巧合的是，在我們輔導期間，爸爸來到了學校，在另外一間辦公室等她。當我將這個消息告訴小語時，小語表示很驚訝的同時，也很驚喜。趁機，我又對小語爸爸說明了剛才的咨詢情況，爸爸的覺悟很高，我一說就基本認識到問題所在，在見到小語時，就深深地擁抱了她，并說了聲“對不起”，這一幕令人欣慰。最后，爸爸牽著小語的手一起離開了咨詢室。

輔導結束后不久，小語發信息告訴我：“通過這個心理輔導，心情愉悅了很多，事情得到了解決，很有意義，同時也感謝心理老師對我的幫助。”

次日，小語爸爸就打電話來詢問我他該如何配合，我給出了我的看法：“當父母事無巨細地管教孩子，替孩子做決定的時候，孩子就沒有選擇的機會了。我們的事無巨細有時用到其他的家庭成員身上，可能會比用到孩子身上效果更好。”爸爸立刻表示，自己明白了，知道該怎么做了。