呼吸系統疾病預防治療

李菊秀

【中圖分類號】 R714.253 【文獻標識碼】 A? ? ? 【文章編號】2107-2306（2022）07--01

1. 急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是一種非常常見的呼吸道傳染病，其一般都是由病毒引起的，通常情況下，該病發病較快，不過一周左右就可以痊愈。針對于本疾病的治療，通常采取對癥治療的方式，病情比較重的患者最好可以多休息，不抽煙不喝酒，多喝水，并且多開窗通風，保持室內空氣流動，如果患者還伴有發燒和頭痛的癥狀，可以在醫生的指導下服用去痛片等藥物，如果患者有咽痛的癥狀，可以服用咽含片。感冒是一種最常見的流行性疾病，但是其和流行性感冒還是有一定的區別的，針對于一般感冒，患者只需要多休息，對癥用藥，很快就可以痊愈，而流行性感冒更為嚴重，因此，需要加強對流行性感冒的重視。

患有急性上呼吸道感染的患者，避免去到人群密集的區域，做好自我防護，不要將病毒傳染給其他人。多喝水，飲食忌辛辣、油膩，多吃清淡食物。多補充蔬菜、水果等維生素豐富的食物，可以增強自身的抵抗力，感冒時，患者的食欲會有所減退，蔬菜水果對于增強食欲有一定的幫助，同時還可以補充大量的維生素。對于感冒這種常見的疾病來說，一定不能飲食不節，這是不利于感冒的恢復的，如果是患有風寒感冒的話，一定要忌生冷，如果是患有風熱感冒的話，則需要忌油膩，即便是在恢復期，也應該忌辛辣等食物。秋冬季是該病的高發季節，因此，在這些季節出門的時候，最好佩戴口罩。

2. 慢性支氣管炎

冬季是慢性支氣管炎高發的季節，但本病由于存在不可逆原因，臨床表現主要是經常性的干咳、痰水、噯氣等，若不及時對其加以處理或放而任之，將會對肺部組織產生嚴重損傷，從而發展為肺氣腫，該病到晚期就會產生呼吸衰竭的表現。目前針對慢性細支氣管炎病人的處理方法，主要是通過對癥狀加以控制，盡量的提高病人生活的質量。病人在平時的膳食中要注意補充適量的蛋白質和營養，并以此來增強自己的免疫機能。按照自己體重大小，要攝入適當的蛋白質，具體要求每日攝入量為1.2g/kg（體重），例如，一個體重為50kg的成年人，每日至少應該攝入60g的優質蛋白質，此外，還需要補充充足的鈣，雖然奶制品中含有大量的鈣，但是奶制品加重感染，使得痰液變得粘稠，對于患者排痰是很不利的，所以可以采取服用鈣片的方式來補充鈣。此外，每日還需要補充完維生素C和維生素A，由此來使得支氣管黏膜上皮的防御能力得到增強，使得呼吸道的感染癥狀得到進一步的改善。日常飲食要忌口，過冷或過熱的食物都會對氣管產生刺激，引起咳嗽，因此，在日常的飲食中，一定要盡量少吃過冷、過熱的食物，不僅如此，咖啡、可樂等 飲料也要少喝。

患有慢性支氣管炎的人群首要任務就是戒煙，因為煙草中含有的尼古丁等物質會導致支氣管痙攣，會對支氣管黏膜上皮細胞造成損傷，使得肺的凈化功能降低。在寒冷的冬季，是慢性支氣管炎高發的季節，因此，要做好保暖措施，因為支氣管受到寒冷刺激的話，可能會導致繼發性感染發生。適當的鍛煉對于提升患者的免疫力和心肺功能有著很大的幫助，因此在日常生活中，也要加強鍛煉。

3. 哮喘

哮喘是一種慢性氣道炎癥，這種炎癥也能會導致易感者發生喘息、氣促等等癥狀，這類癥狀發生的時候，通常還會伴隨廣泛、多變的呼氣流速受限，有的患者在癥狀發生后，會慢慢的緩解癥狀，或是經過藥物治療后得到緩解，和哮喘相關的還有咳嗽、呼吸困難等等癥狀。哮喘的發病特征具有發作性、時間節律性、季節性和可逆性，一般在遇到誘因的時候，會加重哮喘的發作性，哮喘通常在夜間或是凌晨、秋季和冬季發作或是病情加重，一般使用平喘藥后，患者的癥狀可以得到有效的緩解。為了預防哮喘的發作，可以從以下幾點著手：

（1）過敏因素：過敏是患者對某種常規無害物質產生的過激反應，也是誘發哮喘發作的主要原因之一。臨床發現，大概有三到四成的支氣管哮喘患者可以通過過敏原檢測查出過敏原，如貓毛、花粉、塵螨等等都可能是導致哮喘發作的重要過敏原，再查出過敏原后，在日常生活中就一定要避免與這些物質接觸。

（2）非特異性理化因子：例如植物油、汽油等氣味，冷空氣等等都會都支氣管黏膜下的感覺神經末梢產生刺激，進而導致患者的發生咳嗽，引發支氣管平滑肌痙攣。

（3）微生物感染：微生物感染也是哮喘發作原因之一，在病人出現呼吸道疾病時，相關病原體會對肺部等呼吸系統組織造成不可逆的破壞，在長期被感染的情況下，病人的呼吸系統功能紊亂，進而引發哮喘。

（4）過勞：長期的進行體力勞動，又或是突然進行激烈的勞作或運動，都可能會導致哮喘發作。

（5）精神因素：突然強烈的情緒波動是誘發哮喘發作的一個重要因素，如突然地大笑、興奮等等都會導致哮喘發作。

（6）氣候因素：在寒冷的冬季，冷空氣會對呼吸道產生刺激，導致呼吸道發生感染，亦或者天氣突然變化，均會對支氣管產生刺激，導致哮喘發作。在出現空氣污染時，空氣中的微塵顆粒和其他有害物質會對人體呼吸系統造成永久性破壞。

4. 針對老人呼吸系統疾病的健康指導有哪些？

（1）飲食計劃：一般來說，患有呼吸系統疾病的老年人常常會有體重下降的表現， 因為呼吸困難，所以常常要費很大的力氣來進行呼吸，這就要老年人在日常飲食上要補充足夠的熱量，由此來增加體重到正常范圍內，正常情況下，老年人還是以少吃多餐的飲食方式為主，在食物的選擇上，最好選擇高熱量、高蛋白質、容易消化食物。對于一些患有急性呼吸系統疾病的老年人，家屬在日常生活中，一定要督促其多喝水，以減少痰量。

（2）氧療：對于患有慢性阻塞性肺部疾病的老年人，可以采用氧療的方式來增強其日常的活動能力，因為氧療可以起到糾正缺氧的目的，要根據老年人的具體病情來制定每日氧療的時長。

（3）康復鍛煉：醫生及家屬需要一起對患者制定科學的呼吸康復鍛煉計劃，其對于提升老年人的生活水平、增強肺功能有著重要的幫助。一般來說，呼吸康復鍛煉計劃包含膈肌訓練、有效咳嗽等等內容，需要在醫生的正確指導下來進行相應的訓練，根據患者的具體病情來制定訓練時長。此外，有氧運動對于改善心肺功能也有著重要的幫助，對于老年人來說，步行是一種最為簡單的有氧運動，步行的時間可以由短至長慢慢增加，建議最好一周進行三次有氧運動，每次至少半小時。耐寒訓練也是有必要的，倡導在室內要多開窗透氣，從夏天開始，要鍛煉用冷水洗臉，重在堅持，衣服也不要穿得過于的厚重，根據天氣來酌情增減，只要感受不到寒冷即可。