健康中國背景下榆次區居民太極柔力球開展現狀及對策研究

桑夢禮 王芳 張麗

(晉中職業技術學院 山西晉中 030600)

作為新興的民族體育項目，太極柔力球運動融合了傳統運動和現代運動中的優勢，具有凸顯的民族特色，具有較強的健身性、娛樂性和表演性。對該項運動的普及和推廣，不但具有較強的健身價值，還具有較強的文化內涵，對于全民健身運動的開展具有重要的作用。

經過30 年的發展，太極柔力球運動在國內外得到了較快的發展，成為中華體育文化發展的新典范。

1 榆次區居民太極柔力球運動的開展的現狀

1.1 榆次區社區太極柔力球參與者基本情況

1.1.1 參與者的年齡、性別狀況

根據調查顯示，在榆次區太極柔力球參與者中，女性占比較高，達到了90%，而男性參與者則相對較少，占10%。就年齡結構來看，45 歲以下的參與者占11.86%；45到55歲間參與者占43.62%，55歲到65歲間參與者占40.82%，65 歲以上參與者占3.7%（見表1）。由此可見，榆次區太極柔力球運動的參與者主要集中在中老年群體中。

表1 榆次區太極柔力球參與者的年齡構成

1.1.2 參與者動機現狀

參與動機是居民能夠持續堅持運動的前提，根據調查顯示，榆次區居民太極柔力球運動參與者中，出于健身、疾病預防以及豐富生活、愉悅身心目的的占92.63%，出于對良好身材進行維護目的的占7.37%。

1.1.3 練習場地和組織形式現狀

從調查中能夠了解到，榆次區居民太極柔力球運動的主要場地集中在廣場和公園，占53.21%。此外，在社區公共場所進行練習的占16.21%，在操場中進行練習的占17.08%，而在道邊、公路以及專業場地中練習的占比較少，分別占5.27%和8.23%。

1.1.4 練習的頻率及時間分布狀況

從練習的頻率來看，榆次區居民太極柔力球每周練習次數為2～4次的占比最高，為48.26%，而每周練習次數在1～2次的占15.22%，每周4～6次的占27.02%，練習者每周練習次數為6 次及以上，占9.5%。而從練習的時間來看，早晨和晚上是最為集中的時間，占57.14%和33.26%，其他時間段的僅為9.60%。

1.2 榆次區社區柔力球教練員的基本情況分析

高水平教練員能夠更好地確保太極柔力球運動的健康、持續發展。根據調查顯示，榆次區柔力球運動員中女性教練占比明顯高于男性，分別為62.38%和37.62%；其年齡主要集中在30～50 歲之間，占62.87%；教育程度中，本科學歷占比最高，為36.86%；所從事職業，則以教師和退休和無業人員為主，二者之和占比達到了82.15%。

2 健康中國背景下榆次區居民太極柔力球開展的對策

2.1 政府和社區層面應強化太極柔力球運動的重視程度

健康中國背景下，榆次區要想更好地發展太極柔力球運動，政府及社區層面給予足夠的重視是最為首要應該解決的問題，只有如此，才可以更好地推動太極柔力球運動的全民參與。基于此，第一，作為相關政府部門來說，要增加對太極柔力球項目開展的政策扶持力度，從人力、物力以及資金等諸多方面，推動太極柔力球運動在榆次區各社區中的發展。第二，應該強化健康中國背景下，對太極柔力球項目開展的相關科研工作。盡管從出現至今，太極柔力球運動在很多方面都得到了較大的提升，然而關于其相關的理論科研成果和研究都很少，沒有構建完整的理論體系，導致其在很大程度上受到了阻礙。為此，相關部門應推動各科研機構和學校對太極柔力球運動的研究，構建太極柔力球運動理論體系，促進其在城鎮社區中得到更好更快地普及和推廣。政府相關部門還應該推動有關產業的發展，推動太極柔力球相關運動器材的品牌化、規模化和專業化發展，從而使不同運動群體的多樣化需求得到滿足［1-3］。

2.2 加大對太極柔力球運動的宣傳力度

因為城鄉和區域發展存在一定的差異性，導致在榆次某些鄉鎮在太極柔力球運動方面還缺少足夠的認知，甚至處于空白狀態。為此，在健康中國背景下，加大對該項運動的宣傳就顯得尤為重要。首先，作為榆次區相關部門，應該采用電視廣播、網絡以及全面運動健康下鄉等多樣化的途徑，將太極柔力球運動的價值、文化內涵以及運動方法等向廣大群眾進行宣傳，促進全區人們該項運動認知度的提高，讓太極柔力球運動在榆次區得到普及。其次，讓更多的專業人員深入到各個社區和城鎮中，采用傳幫帶的方式，對更多的運動愛好者進行培養，由此實現由點帶面的推廣目標，并在廣大居民中營造良好的運動氛圍，為榆次區居民的全民化健身運動的開展服務。最后，可以通過運動會中太極柔力球運動的展示，讓廣大群眾更好地了解和認識太極柔力球運動，并通過一些民間高水平運動人才，在全區點燃星星之火，加大對獲獎人員的宣傳，進而通過“明星效應”，帶動更多的群眾積極投入到柔力球運動當中。

2.3 構建權威性領導機構

要更好地推動榆次區太極柔力球運動的發展，除了政府相關部門的政策扶持和支持外，權威性領導機構的構建也是必不可少的，有助于對該項運動進行切實有效的推廣。太極柔力球運動由于將太極、羽毛球以及網球等運動都涵蓋其中，對太極柔力球運動的歸屬進行界定，非常困難，導致其推廣和發展在一定程度上受到制約。通過構建權威性領導機構能夠很好地解決這個問題。

2.4 重視專業人員的培養

專業化是推動太極柔力球發展的重要途徑，只有重視相關專業人員的培養，才能夠更好地為榆次區居民柔力球運動的開展提供專業化的指導，使其更為合理和規范。為此，首先，應該加大力度做好柔力球專業人才的培養工作，通過擴大人才培訓的規模，做好對柔力球運動員、教師以及民間群眾、社會體育指導員等，與全民健身密切貼近的有關人員的專業培訓。其次，要強化對太極柔力球教練員的高層次培訓，不但重視對其專業技能提升的培訓，還要強化對其英語以及計算機等通用技能的考核，從而為太極柔力球運動的國際化發展奠定良好的基礎。最后，基于社區，對專業人員的分配進行劃分，使其通過現場演練以及講座等方式，讓廣大居民對柔力球有關的技能和知識有所了解［4，5］。

2.5 推動太極柔力球運動競技比賽的開展

競技比賽的開展能夠對社區居民的運動興趣進行有效調動，可以讓更多的人積極參與到運動中來，為此，推動競技比賽的開展，也是促進榆次區太極柔力球運動推廣的重要途徑。

2.5.1 對太極柔力球運動相關規則加以完善和健全

太極柔力球比賽的規則主要包括兩個方面，分別是套路比賽方面的規則和競技性對打方面的規則。從太極柔力球運動出現后，其發展速度較快，然而其理論規則以及運動體系依然處在發展的初期，隨著太極柔力球運動的不斷發展，現有的規則已經難以更好地適應其發展的需求，因此，必須對其加以不斷地調整和修訂，才可以使其競賽規則更具可行與適應性，從而推動其健康持續發展。因此，作為相關部門，要重視對柔力球項目的相關競賽規則，從而推動該項運動更為可行和合理，讓廣大群眾更為積極地參與到該項運動中。

2.5.2 通過競技性增強太極柔力球運動的吸引性

在榆次區太極柔力球運動推廣的過程中，應該積極組織層次不同的競技比賽，從而通過競技比賽增強其運動的吸引性，特別是在各個社區中，可以基于不同的年齡階段，設置專門的比賽場地，使競技比賽成為社區活動中的重點項目，由此讓柔力球運動是老年人的專屬運動這一錯誤認知發生改變，進而使更多的群眾，尤其是更多的男性青年參與其中，推動榆次區柔力球運動的健康發展。

2.6 基于全民參與的思想對太極柔力球當中的薄弱之處加以彌補

因為太極柔力球運動具有省錢、省力、省時，且簡便易學的特征，因此該運動具有較為廣泛的適用性。在健康中國背景下，為了推動榆次區全民健身運動的廣泛發展，基于全民參與的思想，對太極柔力球運動中存在的薄弱之處加以彌補，非常重要。為此，首先要重視對學生群體運動的推廣，讓太極柔力球運動融入榆次區各級校園中，將其作為選修課或是必修的課外活動，由此促進學生運動興趣的提升和身心健康的發展，推動學校體育運動向著娛樂與終身化的方向發展。其次，政府要對社會中低收入群體以及弱勢群體的參與情況給予高度關注，在社區健身運動中側重對這些群體給予支持和鼓勵，從而促進榆次區全民參與度的提升，確保健康中國背景下榆次區居民健身的穩定發展［6］。

3 結語

總之，太極柔力球運動具有突出的民族特色，兼具文化內涵和哲理，集傳統運動和現代項目的娛樂性、表演性和健身性于一體，是對人和人、人和自然和諧發展的追求。特別在當前節奏較快的現實生活中，太極柔力球運動可以讓人們的身心得到放松、對情操進行陶冶。在健康中國的大背景下，對太極柔力球運動的推廣與普及，必然會在全民健身運動發展中發揮十分重要的價值。