警惕親子關系中的“累積性創傷”

很多人覺得只有父母離異、暴力打罵、拋棄孩子、家庭貧困等大事才會給孩子帶來創傷。殊不知，很多小事也會給孩子帶來創傷。比如，孩子拿著優異的成績單給父親看，父親卻顧著玩手機不予理睬。孩子給母親準備了一支唇膏作為母親節禮物，母親卻批評孩子亂花錢。

在相互支持的家庭環境中，這些或許是小事一樁。但是如果父母一直沒有對孩子的情感需求積極回應，重復發生這樣的一系列小創傷就會積壓為“累積性創傷”，會對孩子的心理健康造成很大傷害。

“累積性創傷”會讓孩子變得沒有自信，感覺自己不被接納、不被認可、不被信任。這些創傷會隨著孩子長大，影響他們成年期的身心健康。

心理學認為，善于和孩子互動的父母為孩子提供了心理上的安全基地，會讓孩子感到自己被接受、被愛，會充滿自信。而那些給孩子造成“累積性創傷”的父母，問題就在于他們對孩子的回應不夠，互動不足，面對親子關系的破裂和沖突沒有進行及時修復。于是，親子間的問題越來越多。

該如何避免“累積性創傷”？如果父母狀態不好朝孩子大吼，或者因為工作忙碌，忘記給孩子買他心愛的玩具，父母可以啟動感情修復模式，對孩子說“對不起，我今天有點兒急躁”或“對不起，我太忙了，忘記給你買了”。

如果父母愿意承認自己的錯誤并積極修復親子關系，親子關系就會重歸于好。這會讓孩子獲得一種被尊重的感覺，也會讓孩子學會如何處理與父母的沖突。……