“喝涼水都長肉”？或因胃強脾弱

肥胖如今已成為嚴重威脅人類健康的疾病之一，減肥、減重也成為當今的熱門話題。在人們閑聊時經常會聽到這么一句話“喝涼水都長肉”，這是什么情況？

在中醫看來，其實這是脾胃功能出現了問題，胃強脾弱的人就會出現這種情況。

中醫認為，脾胃主管著人體的消化吸收功能，在《黃帝內經》中把脾胃形象地比喻成管理糧倉的官員，“脾胃者，倉廩之官，五味出焉。”也就是說飲食水谷及精微營養物質都需要在脾胃儲存、轉化、運輸，最后散布到全身各個器官，形象地體現了中醫“脾主運化”“胃主腐熟水谷”的功能。

“胃強脾弱”就是一種脾胃功能不協調的狀況。胃強，主要是指胃的消化功能比較好，引起容易饑餓、進食欲望強、想吃、想多吃及大便秘結等癥狀。脾弱，主要是指脾的運化功能不好，導致吃進去的食物不能正常地消化和吸收，出現飯后胃不舒服、不消化、脹滿、打嗝，這時就會出現“喝涼水都長肉”的現象，容易虛胖，也容易產生“痰濕”，從而誘發其他疾病。

因此，當出現“喝涼水都長肉”的現象時，并不是因為你的“脾胃好，能吃”，恰恰相反，這說明你已經生病了。“喝涼水都長肉”的情況，過度節食和過度鍛煉可能效果都不太好，需要配合中藥調理改變體質狀態，當體質改變了，減肥才會更有效果。

（摘自《大河健康報》）