如何在職場中逆襲

雪穎

面對數字化時代的不確定性，如何尋求自己的生存之路，實現人生的逆襲，這是人心所愿。對于職場的普通人來說，實現逆襲的確很難，一方面是因為這個群體基數龐大，另一方面是苦于不知該如何打造自己的競爭力。因此往往是在問題出現之后，才會去想對策，但為時已晚。正如馬云所言：“一定要在天晴的時候修屋頂，在有錢的時候去融資”。做到家中有糧，心里不慌。這就是一個人處理問題的思維前瞻性，即具有為未來做好一切準備的格局觀。

格局決定結局。我們不僅要腳踏實地立足當下，更要有放眼未來、以終為始的目標，也就是如何通過目標布局自己的人生，然后提高對目標的專注力。從本質上說，這是一個生涯規劃的問題，即如何確立目標及專注目標。

確立適合自己人生發展的職業目標

成功的人生始于規劃，始于對未來的遇見，這個遇見就是以終為始的目標。

目標對人的成功具有重要的導向性，也就是以未來的目標達成目標的成果；以目標來牽引每天的行動，變成每日的工作。

在確立目標的過程中，最重要的一點就是充分發揮自身的優勢，偏離了這個原則就會成為不切實際的空想。因此目標的制定就是一個自我認識的過程，也是一個發現優勢、揚長避短的過程。如何認識自己，應從以下四個方面入手：

● 職業興趣

對于成人來說，已經具備了對事物的認知能力及對職業的感知，因此，成人的職業興趣應當是成熟的。然而僅有職業興趣還是不夠的，是否能成為職業目標還要結合動機傾向，這樣才能內化為深層的動力，矢志不渝地鐘情于自己的選擇，并敢于挑戰在職業生涯道路上可能遇到的種種困難及艱辛。

● 動機傾向

動機是決定行為的內在動力，職業動機是一個人對自己想從事什么職業的一種心理傾向。只有與自己的職業興趣相結合才能對工作充滿樂趣，才能激情飽滿、樂此不疲地忘我投入。盡管職業有上千種，但我們可以通過職業生涯規劃理論把千差萬別的職業劃分為幾個大的類別，來判斷自己對職業類別的愿景。如藝術類、社會類、管理類、技術類、研究類及文學類等7類。

● 能力優勢

能力是一個人順利完成某種活動所必需的、并直接影響活動效率的個性心理特征，因此，能力預示著一個人在一定時間里完成任務的效率。個體只有做自己能力所及的工作才會有勝任感，否則就會出現低效率的勤奮或力不從心 。

由于人與人之間的差異存在，因此每個人要發現存在于自身的獨特優勢，這種寶貴的資源和財富就是有待我們開發的潛能，所謂順勢而為就是把優勢發揮到極致。比如自省智能、語言智能、邏輯智能、形態智能、人際智能及博物智能等，在每個人的身上分布是不同的，認識自己就是了解自己的優勢智能，并加以利用。

● 個性特點

性格對一個人職業生涯發展的決定性作用毋庸置疑。兩種性格相同的人，如果選擇了不同的職業其命運也有所不同。因此，一個人能做什么，某種程度上來說是與生俱來的個性所決定的，性格與職業的真正組合會影響一個人未來職業生涯的發展。

盡管人的性格千差萬別，但按照卡特爾的16項人格理論來看，一個人的深層個性可以通過16個方面來描述，這16種根源性的特質決定人的行為。無論性格特征怎樣，都有適合自己個性所長的職業，如果找對職業，每一種性格都能成功。因此，一個人為性格找好位置，為性格找到適合的職業至關重要。

人生如棋，謀定而后動，則會事半功倍。異脈譜（IMAP）職業測評從以上四大方面，幫助職場人士確立自己感興趣的、愿意去做的、能力所及的及個性符合的職業目標，使潛能得到最大的發揮，助力事業走向輝煌。

心動不如行動，當確定了職業目標后，制訂相應的實施計劃并付諸行動，才能實現目標。

提高對目標的專注力

這是一個信息爆炸的時代，也是一個“注意力缺失的時代”。專注力是一個人成功重要的心理品質，在人生的旅途中，只要方向是對的，不管前方的道路多么坎坷，都比站在原地更接近幸福。因此，專注于自己的目標才能不偏離人生航線。那么該如何提升自己對目標的專注力呢？

1目標具體化

目標越具體、越細化，越有利于執行并對其保持專注。麥肯錫的工作法中提到，將任務無限拆解，最后拆解成一個動作，執行起來的可能性將大大提升。因此，圍繞目標編制相應的工作、教育和培訓計劃，對每一步驟做出合理的安排，從而更好地提升自身執行力。

同時目標要分階段實施，把總目標分解為近期、中期及遠期三個階段完成。

2遠離社交媒體

社交媒體讓我們接受的信息量大大增加，是影響人專注力缺失的罪魁禍首之一，看不完的新聞，刷不完的視頻……有數據顯示，一個正常人每天打開手機，刷手機的次數超過百次，“手機綜合癥”使我們的工作不停地被打斷。要想高效工作，請遠離社交媒體。

3懂得取舍

做事不求大而全，保持寧缺毋濫的心理，其實忙碌不一定有好的結果。“一次只做一件事的人，才會領先于這個世界”。一次只做一件事不僅是一種習慣，更是一種能力，它就是專注力。

因此，人不要過多地在一些沒有意義的事情上浪費自己太多的精力，要順延目標的主干進行枝葉的修剪，即圍繞目標要留下什么，去掉什么。這勢必要懂得拒絕，學會拒絕是一個人內心強大的必修課，把付出和時間留給值得的事和人。

4冥想

冥想對提高人的專注力非常有意義，同時還可以幫助人減輕壓力，恢復平靜，并能提高注意力持續的時間。研究甚至表明，它會增加大腦中的灰質，從而有益于人的記憶和認知。