培養(yǎng)“鈍感力”

吳金梅

當(dāng)今之世，手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)拓寬了我們的視野，即使待在家里，也可以第一時(shí)間了解到天下大事，那些遠(yuǎn)在世界盡頭的重大新聞，我們也能同步看到。

每天面對(duì)紛繁復(fù)雜的各類信息，特別是一些重大突發(fā)事件的時(shí)候，不同性格的人會(huì)有不同的反應(yīng)。

敏感的人會(huì)因那些重大事件而或悲或喜，情緒受到影響，原本寧?kù)o的生活，很容易因?yàn)槟切┴?fù)面信息而被打亂，身處其中，欲罷不能，時(shí)常會(huì)有沉迷中疲憊、糾結(jié)中迷茫的苦惱和困惑。有些人甚至?xí)焕г谪?fù)面情緒中無法脫身，長(zhǎng)此以往，使自己在不知不覺中患上抑郁癥。這樣的無奈，想必有不少人感同身受。

我們?cè)谙硎艿阶羁旖莸馁Y訊的同時(shí)，如果不能把握好自己，過分敏感在意，就可能不得不承受被信息轟炸后帶來的煩躁和焦慮。

如何抵擋網(wǎng)絡(luò)上眾多真假難辨的信息給我們帶來的負(fù)面影響？這是很多人在思考的一個(gè)話題。

或許，努力培養(yǎng)一份鈍感力，能夠讓自己免受外界“風(fēng)雨”的侵襲。所謂鈍感力，是與敏感相對(duì)而言的，是一種不輕易被外界的信息影響自己的情緒，也不對(duì)別人的態(tài)度或表現(xiàn)過分神經(jīng)質(zhì)，無論做什么事情，都能靈活地從積極方面去思考的能力。

擁有鈍感力的人，知道網(wǎng)上自媒體傳遞的信息真假難辨，有很多消息純粹是為了賺取流量而夸大其詞，所以不會(huì)過分關(guān)心。對(duì)于別人的一些不友好的表現(xiàn)，也不會(huì)過分放在心上，往往一笑了之。

我們常常會(huì)夸贊那些思維敏捷、反應(yīng)靈敏的人，但是如果在平時(shí)處理人際關(guān)系或一些難題時(shí)，過分敏感、過分思慮，會(huì)在內(nèi)心形成巨大的壓力，導(dǎo)致內(nèi)耗傷己。

《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，為人心思細(xì)膩敏感，別人一句無心的話，也會(huì)讓她反復(fù)琢磨甚至傷感不已，以至于終日以淚洗面，過得很不開心，最后英年早逝。真正造成林黛玉死亡的，不完全是生活中的那些不如意，畢竟在《紅樓夢(mèng)》中，境遇比她糟糕的人多著呢，比如史湘云、香菱等，她們的身世更加曲折堪憐，但她們依然豁達(dá)樂觀，每天過得開開心心的。

性格決定命運(yùn)。當(dāng)下紛紜變幻的環(huán)境，各類信息錯(cuò)綜復(fù)雜，更需要我們培養(yǎng)一份鈍感力，讓自己不要變得過分敏感，不要讓外界的一些負(fù)面信息隨意地?cái)_亂自己的心境，影響自己的生活。

暢銷書作家畢飛宇在一次訪談中說到，他這兩年使用了手機(jī)后，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上近乎50%的內(nèi)容都是垃圾，很多所謂的信息其實(shí)毫無用處，甚至是有害的，不僅會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，有時(shí)候還會(huì)莫名地影響情緒，給人添堵。

畢飛宇說他以后說不定連手機(jī)都不用，因?yàn)椴幌Ｍ鐣?huì)上那些良莠不齊的信息干擾自己的生活，寧愿選擇退回到相對(duì)寧?kù)o的空間，安靜地做喜歡的事。

這是讓自己與外界保持一份距離，用鈍感力來保護(hù)自己的一種不錯(cuò)的選擇。生活中一些原本有才的人，有時(shí)候會(huì)因?yàn)檫^分在意外界的一些反應(yīng)，造成自己內(nèi)心的糾結(jié)和體內(nèi)器官的自我損耗，甚至?xí)?dǎo)致事業(yè)或生活的失敗。

我們不妨試著對(duì)眼前的事情鈍感一點(diǎn)，不要什么都往心里去，即使別人說了不好聽的話也最好盡快忘掉，堅(jiān)定自己的人生目標(biāo)和方向，每天保持身心放松和愉悅，從容自若、胸襟開闊地過好每一天。

【原載《聯(lián)誼報(bào)》】