睡覺時為何不要蓋臉

我們睡覺時之所以不蓋臉，是因為蓋住臉影響呼吸。不蓋，我們也不會覺得臉上冷，因為我們的頭部有一套“保暖系統”。

一方面，頭發可以為大半個頭部保暖。另一方面，頭部會散發出熱量，呼出的氣有熱量，被子里也會散發出熱量，這些熱量會將周圍的空氣加熱，在頭部的周圍形成一個溫暖的“小氣候圈”。

從生理學上說，我們的熱舒適感，也就是我們對周圍熱環境的感覺，主要取決于皮膚表面之下的溫度受體。而這又很大程度上取決于流向皮膚的血液。在涼爽的環境下，手和腳等部位的血管會收縮，血液流量會減少，寒冷的冬天，這種情況更顯著。但是相比之下，為了保證大腦的正常運行，流向頭部的血液不會減少太多。因此，即使身體其他部位的皮膚溫度下降，頭部的溫度仍會保持。

（摘自2022年第17期《科學之謎》?作者：邁克·蒂普頓）

【編輯：陳彤】