運(yùn)動(dòng)后猛喝水易誘發(fā)心梗

于荷

上個(gè)月，剛剛結(jié)束高考的某19歲男孩，因打籃球運(yùn)動(dòng)一身汗后猛喝了一瓶冰飲料，感到胸悶、胸痛而被送到醫(yī)院搶救，經(jīng)檢查他被確診為突發(fā)急性心肌梗死，可惜的是，因搶救無(wú)效，這樣一條年輕鮮活的生命就這樣離開(kāi)了。為啥喝了一瓶冰水就心梗了？這么小年齡的人也會(huì)心梗？

心臟就怕“猛”

●本刊記者：為啥一瓶冰水就引發(fā)了心肌梗死呢？

○孫宏濤：夏天心梗發(fā)作率雖然會(huì)比冬季低，但是有一些不好的行為習(xí)慣是能增加突發(fā)心梗的概率的，就比如大口喝冰水。因?yàn)楦邷兀梭w血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)后，血管更是擴(kuò)張，突然一喝冰水，這刺激會(huì)血管劇烈收縮，痙攣，令血壓驟然升高，引起心肌缺血，缺血時(shí)間長(zhǎng)了，嚴(yán)重的就會(huì)誘發(fā)心肌梗塞。

●本刊記者：天熱時(shí)，還有什么習(xí)慣易誘發(fā)心肌梗塞？

○孫宏濤：比如長(zhǎng)期待在溫度很低的空調(diào)房?jī)?nèi)或突然進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房;猛喝水，喝大量水，甚至冷飲;洗冷水澡;暴飲暴食……

警惕年輕人心梗

●本刊記者：他才19歲，這么年輕也會(huì)發(fā)生心肌梗死？

○孫宏濤：當(dāng)然有這種可能。近年來(lái)，隨著生活方式的改變和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，冠心病的發(fā)病年齡明顯提前，逐漸有年輕化趨勢(shì)。年輕人工作及生活節(jié)奏較快，壓力相對(duì)較大，作息時(shí)間不規(guī)律，精力、體力被過(guò)度透支。

此外，隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化。目前我國(guó)的膳食結(jié)構(gòu)中存在的突出問(wèn)題是，動(dòng)物性食物及脂肪攝入量迅速增加，谷類(lèi)食物攝入下降。動(dòng)物性脂肪攝入過(guò)多會(huì)引起肥胖，與肥胖相關(guān)的慢性病開(kāi)始威脅著人們的健康。

最近10多年來(lái)，我國(guó)18歲以上的居民因肥胖引起的高血壓患病率上升了31%。隨著生活的便利，人們?nèi)粘５捏w力活動(dòng)強(qiáng)度有所下降。靜態(tài)生活時(shí)間越長(zhǎng)，相應(yīng)地超重或肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常等患病率也顯著增加，這些危險(xiǎn)因素都會(huì)增加年輕人患冠心病的可能性。

秋天也要注意細(xì)節(jié)避免心梗

●本刊記者：秋天要來(lái)了，天氣也越來(lái)越?jīng)隹欤€需要有什么注意的么？

○孫宏濤：秋天晝夜溫差大，寒冷的空氣會(huì)刺激人體的自主神經(jīng)，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，釋放出較多的兒茶酚胺，人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部以保存能量，這就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓增高，心臟搏動(dòng)加快，加重心肌缺血，勢(shì)必加重心臟的負(fù)擔(dān)。而且冷空氣有時(shí)會(huì)直接刺激冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的痙攣，發(fā)生急性心肌梗死，甚至導(dǎo)致猝死。所以，秋天也不能掉以輕心，尤其有心臟問(wèn)題的人更要注意一些生活細(xì)節(jié)，千萬(wàn)別讓悲劇發(fā)生。

●本刊記者：謝謝孫博士，我們下期見(jiàn)！■