足底按摩 沒有那么神奇！

劉欣

俗話說：“洗個熱水腳，等于吃補藥”。還有人說，人的足底有與人體各個臟器相對應的反射區，按摩腳部的穴位，可以起到查病、治病和保健效果。足療真有這么神奇的功效嗎？首都醫科大學附屬朝陽醫院針灸科謝衡輝醫生指出了足療存在的三大誤區。

●誤區一：

人人都能藥物泡腳

謝大夫說，足療主要包括藥物泡腳和足底按摩。

他說，用熱水泡腳有很多好處。長途行走或劇烈運動后，用熱水泡腳，能舒通經絡，有助于減輕疼痛，消除疲勞。臨睡前用熱水泡腳，可對中樞神經系統產生一種溫和的刺激，促進大腦皮層進入抑制狀態，讓人睡得甜香，精力充沛。

但是去洗腳城泡腳跟在家中用熱水泡腳不一樣，一般是指藥物泡腳。泡腳的效果好不好，關鍵在于藥物搭配。目前各類洗腳場所使用的泡腳藥物，大多是自行配制的，其主要功能是行氣、活血、化淤及改善微循環。現在洗腳屋用的藥物中主要有紅花（活血化淤）、桂枝（溫精行氣）、桑枝（去風濕）等。如果藥物搭配合理，泡腳對中老年人的高血壓、糖尿病、關節增生及退行性骨關節炎有一定的治療效果。泡腳還能通過經脈調整，調整內臟的功能。但對年輕人來說，泡腳的作用和意義并不是很明顯。并且長期泡腳的人，會感覺到藥物的效果會越來越弱。

謝衡輝醫生說，并不是所有的人都適合藥物泡腳。如果皮膚過敏的人泡腳，藥物可通過皮膚進入身體導致內臟過敏。腦溢血未治愈者，或是有出血癥狀的老人，泡腳可能會誘發疾病。對于心臟病人和血栓患者，要防范心跳過快，血壓過高。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷的人也不適合泡腳。另外，孕婦、孩子以及對溫度感應遲鈍的人，都不適合藥物泡腳。

●誤區二：

足底按摩能查病

足底的每個部位確實對應著人體相應的臟器。但這是一門學問，洗腳城里那些從事按摩服務員很難進行準確的足底按摩。

此外，還有人把足底查病吹得神乎其神。謝醫生說，通過腳部按摩查身體的一些患病跡象，也是只有醫生才能做到。對于既沒有經驗又不懂解剖學的人來說，只能是蒙人了。

謝醫生說，足底按摩并不適合所有的人。如果按摩不當，不但不能治病，反而會使病情惡化。對于心臟不好的人，如果在心臟的反射區按摩，就會導致血壓升高。對于有潰瘍的病人，如果用力過大，會使潰瘍不斷擴大。此外，身體虛弱的病人、有皮膚病或患有骨質疏松的人，也不要去做足療或足底按摩。

●誤區三：

一年四季做足療

常言道，人老先老腳，腳部的保健對人來說十分重要。按摩腳部，可以調動全身的能量，讓人覺得很舒服。但是謝大夫說，并不是一年四季的任何時候都能進行足療。尤其是冬天最好不要去做足療，中醫認為冬天是積蓄能量的季節，人要多靜。