壓力大 多吃糙米
2022-05-30 10:48:04
保健與生活 2022年21期
關鍵詞：營養
壓力大時，人體會大量消耗B族維生素。因此，壓力大時更要小心B族維生素的缺乏，必要時要注意飲食的營養補充，把部分白米換成糙米，并適量食用肉、蛋等食物，可以補充B族維生素。
摘自《健康時報》
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