96歲老人每天做300個仰臥起坐

96歲老人每天做300個仰臥起坐

每天做300多個仰臥起坐、50多個引體向上，你以為這是專業運動員？其實，這是浙江永康96歲老人酈德火每天的運動量。

事實上，酈德火的身體也不是一直都這么健康。酈德火曾是一名教師，71歲時得過一場重病，一度在重癥監護室住了7天。挺過這一關后，他開始注重養生。如今，酈德火的生活很有規律：每天凌晨兩三點就起床，先坐在床上拉耳朵、做腳底操，做完后完成仰臥起坐300多個。之后，酈德火會騎上電動車去公園鍛煉。走上幾圈熱熱身后，再借助器械運動，接著再做引體向上，一次要做50來個。

除了鍛煉，酈德火還喜歡唱歌。鍛煉完了，他會唱上五六首，歌聲嘹亮、中氣十足。下午兩點半開始，他會湊人搓搓麻將。“腦子反應可快了，誰要是出錯了，他一下子就能發現。”學生徐康寧說，酈老師強調，打麻將是為了防止大腦退化，“玩到下午6點左右，他就要吃飯看電視了。看電視的時候也不閑著，會按摩耳朵之類的。”身邊的人經常調侃酈德火：“真的是忙得沒空生病。”

酈德火不僅自己養生，還敦促小輩養生。“有些小輩抽煙上癮，有些小輩喜歡搓麻將搓個通宵，酈老師就讓他們改，改掉就獎勵五千、一萬塊錢。”徐康寧介紹。

（摘自《錢江晚報》文/佚名）

測幽門螺桿菌建議去醫院

幽門螺桿菌感染是胃癌的明確致病因素。隨著科普的深入，人們對幽門螺桿菌的檢測意愿較強烈，市面上隨之出現了各種五花八門的自測產品，且宣稱“足不出戶，居家快測”“適用人群廣”“無痛無創”等。這些產品的采集樣本包括唾液、糞便、牙垢等，售價在幾十元至上百元不等。市面上的檢測試劑盒與正規醫院的檢測有何區別？是否真的有效？

中山大學附屬第六醫院胃腸外科副主任周太成介紹，目前醫院幽門螺桿菌的檢測，主要包括無創的C13呼氣實驗，價格300～400元；有創的抽血檢測查抗體，價格不到100元；有創的胃鏡下活檢，價格在500～600元。其中，C13呼吸實驗是目前應用最多、最廣泛的檢測手段，抽血檢測可明確是急性還是慢性感染，胃鏡下的活檢結果最準確。對普通的篩查，選擇C13呼氣實驗即可。“正規醫院檢測更成熟、規范，檢測人員更專業，結果也更準確。”周太成表示，檢測中操作不規范等因素，都會大大影響結果的準確度。“比如吃了東西和沒吃東西會有差別；正在服用胃藥、抗生素也會干擾檢測結果。檢測前，胃藥須禁止服用1～2個月；抗生素須禁止服用1個月。”周太成說，對幽門螺桿菌的檢測不必太緊張，它是一個慢性感染，并非所有患者都需要吃藥根除，有一些高危因素才需要根除。因此，患者不用著急，盡量找合適的時間去正規醫院檢測。

（摘自《廣州日報》文/佚名）