如何應對人生遺憾

〔美〕馬克·切爾諾夫 鄧笛 編譯

我的祖父，在生命的最后十年里，每天早上去散步，順道摘一些野花，帶到我祖母的墳前。一天早上，我決定和他一起散步。祖父把花放在墓碑前時，說：“我真希望她活著的時候，我每天早上都給她摘一些鮮花。”這些年來，我經常反思祖父說的這句話，并由此聯想到我所關心的人和事。然后，我對自己說，當我80多歲的時候，我不想后悔，不想疏漏重要的事情，尤其是像為一生的摯愛送花這樣簡單卻有意義的事情。實際上，我對過往是有遺憾的，我后悔沒有抓住一些很小的機會，后悔忙于培養一些毫無意義的關系，后悔等待了太久才做出決定。下面，我想談一談九種常見的人生遺憾，并分享一些應對策略。

1.沒有花足夠的時間與對的人相處

什么是對的人？對的人是那些能讓你愛上自己的人，是那些能讓你感覺良好的人，是那些能讓你快樂的人。如果你與某人在一起，覺得身心放松，覺得不需要期待下一件事情，這個人于你而言就是一個對的人。多花些時間與這樣的人在一起，永遠不要因為事情太多，把他們疏忽了。只要能給出你的真誠，專注地投入，你就能得到更多的愛和歡樂。反之，遠離那些讓你覺得難受和有壓力的人，切不要在這方面浪費太多的時間和精力。

2.沒有向你所愛的人明白地表達出你的愛

生活中，你會失去很多人。要意識到，無論你多么喜歡與某人在一起，也無論你對某人多么心存感激，若你不表達出來，則隨時有可能失去表達的機會。他們早晚都會離開你，難以再見。表達出你的愛，把你的感受清清楚楚地告訴他們。不要因為害羞而回避這樣重要的談話，因為你永遠不知道什么時候會失去機會。是的，你可以用行動表達，也可以用委婉的話語表達，但沒有什么比直白的表達更能讓他們知道你的內心。

3.基于別人對你的看法來認定自我價值

人們常常根據他們的生活經驗對你進行評判，而他們的生活經驗與你毫無關系。例如，有的人過去與某個長得有些像你的人相處時不愉快，于是推測你的為人。因此，若你基于他們的想法來認定自我價值，你就陷入了一種困境，任自己受他們偏見的擺布。如果他們不能以正確的眼光看待你，而你卻依賴他們的看法來評判自己的價值，那么你永遠會覺得自己做錯了。所以，你應該建立一套為人標準，并努力以這套標準要求自己，早晚你會吸引到那些值得你付出時間和精力的人。

4.忙著表演生活而忘掉什么才是對自己重要的事情

十年后，你今天穿的是什么鞋子，你的頭發看起來怎么樣，或者你的衣服是什么牌子的，都變得無關緊要。重要的是，你如何生活，如何愛，又學到了什么。所以，活著要真實，如果真想給別人留下深刻印象，就要在自己真正引以為豪的事情上多下功夫，把對自己重要的事情做好，你自然會得到一批志同道合者的好評。如果你忙著做重要的事情，而不是忙著給別人留下印象，你就能過上充實而不浮躁的生活。不與人攀比，與過去的你競爭，給現在的你留下深刻印象，你會成長得更好。

5.從不涉足不確定性的領域

沒有確定性的事情并不總是壞事情，相信我，如果你學會了擁抱它們，你以后會感謝我的。生活中最不可思議的篇章，往往要到很久以后才會有一個讓你心曠神怡的標題。生活充滿冒險，每一個決定，每一步行動，實際上都有不確定性，都具有或大或小的風險。真正的生活就是迎著風險前進，并相信自己可以承擔風險。如果你總是被不確定性打垮，你將永遠不會有任何確定的事情，也就是說越是害怕不確定性，生活越是充滿不確定性，而且你早晚會對這種平庸的生活感到不滿。如果錯了，可以調整，然后繼續生活;如果從不嘗試，時光流逝之后只剩下悔恨。

6.關注失敗而錯過機遇

有機遇并不一定意味著會成功，但因為害怕失敗而錯過機遇無異于不戰而降。你曾經失敗過，受傷過，但我也知道，你曾經愛過，被愛過。冒了風險，才有所得。你會變老，但你的閱歷也會增加。豐富的人生需要有新的探索和嘗試。人的一生，與其讓單調和平庸給自己落下遺憾，不如用碰傷和擦傷換得教訓和學到新東西。孩子蹣跚學步，要經過多次摔倒，才能學會走路。摔倒是失敗，更是學會走路的機遇。任何進步都需要付出代價，機遇總是留給那些愿意付出代價的人。

7.不懂得放棄

你不可能留下從未有過的東西，也不可能留下要失去的東西。若你不甘心，執意挽留，只能讓自己發瘋。你需要意識到，一些事情不屬于你，只屬于你的執念。執念會傷害你，放下執念能為更好的東西騰出空間。不要讓自己被無法控制的事情所控制，換句話說，跟沒有成功的事情說“再見”，就可以跟好事說“你好”。在生活中，道別是一份禮物。當某些人離開你，某些機會對你關閉大門時，沒有必要強留，更沒有必要因留不住而心灰意冷。離去只表明一件事情，那就是你生命的下一個篇章中將會有新的人和事出現。這是機會的暗示。

8.總是把自己當作受害者

如果你總是把自己當作受害者，你將永遠成為被命運傷害的對象。生活是不公平的，但過去遭遇不公平對待，并不意味著你未來仍會如此。不要被挑戰壓垮，不要被恐懼擊倒，盡管處境不妙，你能做的很少，但總可以采取下一個步驟，哪怕是很小的一步。因為自己只能做一點點兒，就什么都不做，才是最大的錯誤。做一點兒之后，你會發現你實際上創造了還可以再做一點兒的機會。人生是動態的，做一點兒就有了新的變化和新的空間，你現在所處的位置，正是你向前邁出一小步所需要的位置。

9.想太多，做太少，猶豫不決，優柔寡斷

若你常常坐等理想的道路出現在面前，那注定是浪費時間。道路是走出來的，是摸索出來的，而不是等出來的。不要給懶惰尋找冠冕堂皇的借口，一天很快就會過去，你需要決定想要完成什么，并全力以赴地去完成。行動是戰勝憂慮的法寶，進步總是由行動帶來的。你需要深思熟慮，需要三思而后行，但是當你發現自己陷于僵局，一籌莫展時，你就需要有所行動以打破僵局，當然這個行動一定是有邏輯的、有根據的，作用可能微不足道，并不能一下子扭轉局勢，但行動就有希望。即使弄錯了，也會獲得教訓，學到一些有用的東西。

（責任編輯/劉大偉 張金余）