各就各位，比賽開始了！

北京冬奧會(huì)共有7個(gè)大項(xiàng)，109個(gè)小項(xiàng)，冰上比賽在北京會(huì)場舉行，雪上比賽在張家口分會(huì)場舉行。高手云集，雪山論劍。別光看熱鬧，來，跟南南姐姐一起看看其中的門道——

北京冬奧會(huì)期間，“水立方”化身為“冰立方”，舉辦冰壺比賽

冰壺運(yùn)動(dòng)員在“冰立方”里進(jìn)行訓(xùn)練

各就各位，比賽開始了！

各就各位，隨著裁判員的哨聲，比賽開始了！兩隊(duì)的前鋒要在中心爭球點(diǎn)爭球。兩名冰球運(yùn)動(dòng)員緊緊盯著爭球點(diǎn)上的球，誰不想為自己的隊(duì)伍爭取到第一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)呢？比拼反應(yīng)速度的時(shí)刻到了！

趣味小互動(dòng)：

請(qǐng)你觀察紅隊(duì)隊(duì)員的位置，然后在對(duì)應(yīng)的藍(lán)隊(duì)隊(duì)員旁邊的方框中，用■標(biāo)出前鋒、用●標(biāo)出后衛(wèi)、用▲標(biāo)出守門員吧！

邊線裁判員

主要負(fù)責(zé)觀察場上的冰球運(yùn)動(dòng)員和冰球在各條場地線之間的位置，判定是否形成越位和死球等。

裁判員

主要對(duì)犯規(guī)進(jìn)行處罰，判定進(jìn)球。衣服上佩戴紅袖標(biāo)，并有最終的決定權(quán)。

爭球圈

爭球點(diǎn)

比賽開局和比賽過程中斷后，需要在爭球點(diǎn)上爭球。不同的情況對(duì)應(yīng)不同的爭球點(diǎn)。場上有8個(gè)紅色的爭球點(diǎn)和1個(gè)藍(lán)色的中心爭球點(diǎn)。

守門員

球門線

后衛(wèi)

主要負(fù)責(zé)防守。

后衛(wèi)

前鋒

前鋒

前鋒

主要負(fù)責(zé)進(jìn)攻。

中心爭球點(diǎn)

裁判員

邊線裁判員

受罰席

受罰席

記錄席

球門線

每局比賽開始和比賽射門得分后，在這里爭球。

兩支冰球隊(duì)伍都派出了各自的首發(fā)隊(duì)員。一般情況下，每隊(duì)有3名前鋒??? 、2名后衛(wèi)?? 和1名守門員 ，共6人在場上比賽。冰球比賽分為3局，每局20分鐘。在比賽時(shí)，射進(jìn)對(duì)方球門得1分，得分多的隊(duì)伍獲勝！

滑行技巧大比拼

冰球運(yùn)動(dòng)員們飛速滑行，組織進(jìn)攻。他們?cè)诒嫔想S心所欲地穿梭，展現(xiàn)了高超的滑行技術(shù)。對(duì)于優(yōu)秀的冰球運(yùn)動(dòng)員來說，在冰上滑行可能比在地面上行走還自如！快來看看都有哪些滑行技巧吧！

正壓步

向左右滑行、轉(zhuǎn)彎時(shí)采用的滑行技術(shù)動(dòng)作。滑行時(shí)向側(cè)面蹬冰，將蹬冰腿前移，交叉邁過另一條腿，然后將后腿收回。

冰球運(yùn)動(dòng)員從小就開始練習(xí)打冰球，堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練。在陸地進(jìn)行專項(xiàng)模仿練習(xí)，鍛煉柔韌性、平衡能力、協(xié)調(diào)性等;在冰上練習(xí)滑行技術(shù)、射門技術(shù)、傳球配合等。實(shí)力是汗水換來的！

加油！

急轉(zhuǎn)彎

擺脫對(duì)方球員追趕，或阻攔時(shí)采用的滑行技術(shù)。在做急轉(zhuǎn)彎技術(shù)動(dòng)作時(shí)，先轉(zhuǎn)身體，再下蹲轉(zhuǎn)腿，雙腿分開得越寬越好。

倒滑

向后滑行，也是冰球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)滑行動(dòng)作之一。滑行時(shí)，上身挺直，屈膝，擺臂，身體向后用力。這是后衛(wèi)最重要的技術(shù)動(dòng)作之一。

哎呀，

我停不下來了！

“冷”知識(shí)

飛出的冰球比高速公路上的汽車還快？

冰球比賽中，一個(gè)被運(yùn)動(dòng)員揮桿擊出的冰球，最大時(shí)速竟能達(dá)到175千米。它要是一輛汽車的話，在高速公路上可就超速啦！

（我國高速公路最高時(shí)速限定為120千米）

急停

高速滑行過程中，緊急停止時(shí)采用的滑行技術(shù)動(dòng)作。滑行時(shí)，旋轉(zhuǎn)身體，將重心往一個(gè)方向傾斜，向另一側(cè)蹬冰，停止滑行。這可是可以“教命”的動(dòng)作！

正滑

向前滑行，是冰球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)滑行動(dòng)作之一。滑行時(shí)，上身前傾，不要完全挺直，屈膝，擺臂，向后蹬冰。

至關(guān)重要的一球

三局比賽結(jié)束后，雙方竟然打成了平手，那么就將進(jìn)入加時(shí)賽和射門比賽。

在冬奧會(huì)冰球比賽中，預(yù)賽的加時(shí)賽為5分鐘，半決賽的加時(shí)賽為10分鐘，決賽的加時(shí)賽為20分鐘。先進(jìn)球的一方獲勝，比賽也隨即停止。加時(shí)賽中的進(jìn)球可是名副其實(shí)的“金球”。

加時(shí)賽中，比賽節(jié)奏更快，不確定性更強(qiáng)，此時(shí)的球員必須承受住強(qiáng)大的心理壓力。就連觀眾也不由得心跳加速，太刺激了！

快看，球進(jìn)了！

歷史上的金球時(shí)刻！

2010年加拿大溫哥華冬奧會(huì)上，在東道主加拿大隊(duì)和美國隊(duì)男子冰球決賽的加時(shí)賽中，加拿大隊(duì)員率先絕殺進(jìn)球，幫助加拿大隊(duì)奪得金牌。這就是至關(guān)重要的“金球”！

藍(lán)隊(duì)怎么又換人了？

“冷”知識(shí)

不用請(qǐng)示裁判就可以換人？

上課時(shí)有問題要報(bào)告老師，大部分的比賽也一樣，遇到問題要報(bào)告裁判。但是冰球比賽不一樣哦！在冰球比賽中，隊(duì)伍遇到換人問題，不需要請(qǐng)示裁判，場上隊(duì)員可以隨時(shí)和場下隊(duì)員進(jìn)行替換，只要替換人數(shù)相等就可以。

裁判員吹哨判定進(jìn)球有效！

投壺是投得越遠(yuǎn)越好嗎？刷冰是刷得越賣力越好嗎？讓我們一起看看運(yùn)動(dòng)員們是怎么做的！

投壺分解動(dòng)作

準(zhǔn)備

前推

后引

后蹬

滑行

投壺運(yùn)動(dòng)員要先思考判定目標(biāo)位置，然后再根據(jù)位置遠(yuǎn)近，估算合適的力度，并將冰壺按順時(shí)針方向或逆時(shí)針方向加以旋轉(zhuǎn)投出。旋轉(zhuǎn)是為了投出弧線，這樣才能更好地繞開前方的障礙壺。

下蹲彎曲身體，兩臂向下垂直，拇指與其他四指分開，虎口向下?lián)斡谄鹋芫€。這樣有利于身體重心前移，從而更快地沖出去。

有哪些起跑動(dòng)作呢 ？

運(yùn)動(dòng)員的前腳冰刀尖支撐在冰面上，這樣對(duì)于穩(wěn)定和蓄力有一定作用。但點(diǎn)冰式起跑會(huì)對(duì)冰面造成損壞，已經(jīng)在2015年被國際滑聯(lián)禁止使用了。

運(yùn)動(dòng)員兩腳分開，兩個(gè)冰刀的全部刀刃都要與冰面接觸。這種起跑方式保護(hù)了冰面，但也讓運(yùn)動(dòng)員的起跑速度沒有點(diǎn)冰式那么快了。

雙腳分開的幅度更大，同時(shí)，后腳同側(cè)的手臂要下垂，用這三點(diǎn)支撐身體。這樣更有助于重心前移，并增加穩(wěn)定性。

單人速度滑冰

必須碰旗桿嗎？

運(yùn)動(dòng)員過旗門時(shí)，不是必須碰到旗桿，只要運(yùn)動(dòng)員的雙腳和雪板在兩根旗門桿內(nèi)穿過即可。運(yùn)動(dòng)員之所以要用滑雪杖擊打旗桿過門，是因?yàn)檫@樣做轉(zhuǎn)彎半徑最小，滑行線路也更短。

呀，糟糕！作為奪冠大熱門的8號(hào)運(yùn)動(dòng)員由于轉(zhuǎn)彎過急，錯(cuò)過了一個(gè)開口旗門。

錯(cuò)過旗門怎么辦？

運(yùn)動(dòng)員可以選擇重新穿過旗門，但浪費(fèi)的這幾秒鐘，將導(dǎo)致她無緣爭奪獎(jiǎng)牌。如果她選擇放棄，則成績?nèi)∠?/p>

冰雪運(yùn)動(dòng)有快有慢。快的令人眼花繚亂，慢的可以聽音樂。這快慢之間的規(guī)則，了解一下吧？