好玩的心理測試，到底該不該相信

安心

打開手機，我們會發現網絡上到處可見“測測你有幾重人格”“你在別人眼中是什么樣的人”之類的心理測試，這些五花八門的測試總是吸引著好奇心強的我們，但它們真的可信嗎？

“看電影測你的性格”“超準測試測你的發財指數”“一幅圖測試你的情商”，這些標題是不是很吸引你去點擊呢？

其實，網絡上的心理測試更像是一種趣味性很強的游戲，目的是吸引大家關注，獲得高點擊率。這些測試之所以受歡迎，很大程度上是由于人們的好奇心和想了解自我的心態。而科學的心理測試在研究領域被稱為心理測量，要由專業人員進行人工測量，具有比較強的實用性和目的性，如作為臨床診斷依據。

網絡上的心理測試軟件絕大部分都不是研究機構專業網站發布的，最關鍵的是，測試結果需要專業人員分析解釋，所以要在網上完成一項心理測量是不容易的。想要做科學的心理測試，建議前往專業的心理機構。

一、巴納姆效應

我說我能讀懂你，你信嗎？看看以下這段文字描述的是不是你。

“你很需要別人喜歡并尊重你;你有自我批判的傾向;你有許多可以成為你優勢的能力沒有發揮出來，同時你也有一些缺點，不過你一般可以克服它們;你與異性交往有些困難，盡管表面上顯得很從容，其實你內心焦急不安;你有時懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確;你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制;你以自己能獨立思考而自豪，別人的建議如果沒有充分的證據你不會接受;你認為在別人面前過于坦率地表露自己是不明智的;你有時外向、親切、好交際，而有時則內向、謹慎、沉默;你的有些抱負往往很不現實。”

很準對吧？不過我要告訴你的是，并不是我懂你。以上這段文字是20世紀40年代一位名為伯特倫·弗瑞爾的教授從星座書上隨手抄下來的。在課上，弗瑞爾教授先讓學生完成一份性格測試，并向他們反饋“測試結果”，當然，不是真正的結果，而是以上這段文字。有趣的是，87%的學生都認為這個性格測試非常準。

后來，心理學家保羅·米爾以著名的美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將這個實驗結果命名為“巴納姆效應”，即：人們會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述，覺得特別適合自己;即使這種描述十分空洞，人們仍然認為這反映了自己的人格面貌。

二、共時性與選擇性關注

當測試結果碰巧成真了，我們會對這個心理測試深信不疑。然而，從心理學角度來看，這個巧合加上我們自己心理暗示的不斷強化，無非是共時性與選擇性關注合作的產物。“共時性”可以簡單說成“有意義的巧合”。我們的大腦不可能關注身邊所有的事物，它喜歡關注那些它感興趣的東西。大腦自動設置了優先級，讓它感興趣的事物首先進入關注區，于是你會不斷發現心理測試的話成為現實，更加認定測試結果是準確的。其實只是我們關注到了這些，忽略了其他罷了。

三、皮格馬利翁效應

皮格馬利翁效應亦稱期望效應、羅森塔爾效應。你期望什么，你就會得到什么。很多當下所得其實是過去的“期待”而產生的結果。簡言之，就是對期望的心理暗示可以促使人們的認知和行為發生同向改變，進而使該期望得以實現。所以，一遍遍地關注，可能自己也就成了這樣的人，于是你更加相信心理測試的結果，而并非一開始你就是這樣的人。

（選自2022年第1期《科學24小時》，本刊有刪改）