一二三，吹氣球

丁木棽　沐卉

周末，大寶和媽媽在客廳里玩捉迷藏的游戲。

“媽媽，我找到您了！”大寶開心地蹦了起來。可是他一不小心碰倒了桌上的杯子。“啪！”杯子摔碎了，那可是媽媽剛買回來的！

“媽媽，對不起！我……”大寶的聲音越來越小，連自己都聽不清了。

媽媽不但沒有責怪大寶，還摸了摸大寶的腦袋，關心地說：“沒受傷就好！”她看著地上的碎片自言自語：“一二三，吸氣吸氣再吸氣！”

大寶心想：媽媽要把自己鼓成一個大胖子嗎？是不是要發火啦？

哦，才不是！媽媽長長地吐了一口氣，雙手在胸前畫了個圈：“瞧，我吹了一個大大的氣球！”

大寶笑著說：“媽媽，您真像一位美麗的公主，我給您搭一座城堡吧！”

“謝謝大寶！你先搭，我去收拾一下，準備晚餐。”媽媽說。

大寶搭得可仔細了，一座美麗的城堡終于完工了。

“媽媽，快來看，公主的城堡可漂亮了！”大寶拉著媽媽從廚房里走了出來。可是，城堡在哪里呢？

“哥哥，我要搭一個大迷宮。”剛睡醒的小寶拿著一塊積木大喊。不用說，城堡就是被他推倒的！

大寶氣得火冒三丈，瞪了小寶一眼。小寶嚇得連忙躲到媽媽的身后。

媽媽對大寶說：“也許我們可以一起搭一座更大的城堡！”

大寶還是不開心。

媽媽給大寶一個擁抱，又做出剛才的動作：“一二三，吸氣吸氣再吸氣。”

“你也可以吹一個大大的氣球喲！”媽媽說完，還用手指在大寶胸前比劃起來。

大寶學著媽媽的樣子做著。小寶也笑了，拉了拉大寶的手說：“哥哥，對不起！我也要吹一個大大的氣球。”

小貼士

“一二三，吸氣吸氣再吸氣”就是深吸一口氣，“吹氣球”就是慢慢吐氣。這樣一套“深呼吸”做下來，可以讓你的心情平靜下來。親愛的小朋友，當你情緒不好的時候，可以嘗試一下喲！