你能識(shí)破偏見的“偽裝”嗎?

安然

“你是一個(gè)充滿偏見的人嗎？”如果有人這樣問你，你會(huì)怎樣回答？

先別急著給出否定的答案。你一定聽過這些話：“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”“頭發(fā)長(zhǎng)見識(shí)短”......這些都是偏見。各種各樣的偏見影響著人們對(duì)事物的觀察、看法以及價(jià)值觀。偏見者不自知，這正是偏見最可怕的地方。

讓我們回到剛才的問題，你是一個(gè)充滿偏見的人嗎？一起來檢測(cè)一下吧！

偏見探測(cè)儀

請(qǐng)判斷下面幾個(gè)場(chǎng)景是否符合你的實(shí)際情況，并在對(duì)應(yīng)的方框里打“√”或“×”，打“√”得1分，打“×”不得分。

1你認(rèn)同“藝術(shù)生和體育生，成績(jī)肯定好不到哪里去”這一觀點(diǎn)。

2聽到“工程師”“司機(jī)”“董事長(zhǎng)”時(shí)，你會(huì)下意識(shí)想到男性形象。

3你的中考目標(biāo)是考上全市最好的高中，但老師和父母總是擔(dān)心你的成績(jī)，你覺得他們不信任你。

4為了在兩周后的考試中獲得更好的成績(jī)，你制訂了周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然而開始復(fù)習(xí)之前，你還是忍不住刷幾分鐘手機(jī)或再打一局游戲。

5明明發(fā)現(xiàn)和朋友的相處中存在一些問題，讓你覺得很不舒服，但害怕說出來之后會(huì)把關(guān)系鬧僵，所以你選擇忍著不說。

6老師在班上當(dāng)眾表?yè)P(yáng)了你，你非常開心;但下一次，老師針對(duì)同樣的事情表?yè)P(yáng)了好幾個(gè)同學(xué)卻壓根沒有提到你，你會(huì)覺得很失落。

7跟父母或同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)總是讓你很生氣，覺得對(duì)方為什么這么不講道理。

5-7分：重度偏見持有者

也許是成長(zhǎng)經(jīng)歷和思維認(rèn)知局限，導(dǎo)致你目前持有較多的偏見，它們極有可能影響你的未來生活和發(fā)展，是時(shí)候調(diào)整你的認(rèn)知了。

1-4分：輕度偏見持有者

你對(duì)偏見有一定程度的認(rèn)知，這可以幫助你跳出一些陷阱，但剩下的偏見依然可能影響你，繼續(xù)努力提升你的認(rèn)知水平吧。

0分：暫時(shí)的零偏見持有者

你的存在是一個(gè)奇跡，但相信在這7道題之外，你依然會(huì)受到其他偏見的困擾。所以，不要放松警惕，一起來認(rèn)識(shí)那些隱藏的偏見吧。

偏見中的“偽裝者”

相信在剛才的測(cè)試?yán)铮隳軌蜉p松看出前兩個(gè)場(chǎng)景中隱藏的偏見，但事實(shí)上，除了常見的性別歧視、地域歧視等偏見，我們的大腦也會(huì)制造一些思維偏見。思維偏見往往比歧視性偏見更具迷惑性，你能一一識(shí)破這些偏見的偽裝嗎？

·偽裝者1號(hào)

有些人明明平時(shí)成績(jī)很好，考前卻總是惴惴不安，擔(dān)心考不好，讓人懷疑他們是不是在裝模作樣、隱藏實(shí)力;也有一些人，其實(shí)并沒有好好復(fù)習(xí)，但考前總帶著謎之自信，覺得自己一定能超水平發(fā)揮。表面看上去，這似乎是心態(tài)良好、有自信的表現(xiàn)，其實(shí)，他們只是掉入了虛假優(yōu)勢(shì)偏見的陷阱。

身份識(shí)別結(jié)果：虛假優(yōu)勢(shì)偏見

·偽裝者2號(hào)

復(fù)習(xí)功課的時(shí)候忍不住玩手機(jī)，下定決心減肥卻還是忍不住吃零食，很多人把這些“管不住自己”的行為歸結(jié)為意志力薄弱。甚至有人覺得，反正距離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還有很長(zhǎng)時(shí)間，當(dāng)下的快樂也很重要，勞逸結(jié)合、及時(shí)行樂嘛。殊不知，這也是一種思維偏見。

身份識(shí)別結(jié)果：及時(shí)行樂偏見

·偽裝者3號(hào)

明明發(fā)現(xiàn)與朋友的相處中出現(xiàn)了問題，卻依然選擇緘口不言，表面看是在努力維護(hù)友誼，但害怕改變才是你不愿開口的真正原因。現(xiàn)狀偏見，指的就是這種即使改變現(xiàn)狀更有利，也不愿嘗試的心理。

身份識(shí)別結(jié)果：現(xiàn)狀偏見

·偽裝者4號(hào)

“失去后才知道擁有時(shí)的珍貴”，這種經(jīng)歷你一定有過吧？比如你聽說自己得了獎(jiǎng)，但第二天又告訴你是弄錯(cuò)了，你是不是非常難過呢？看起來你明明沒有失去什么，或者說失去的是你本來并不看重的東西，可你卻依然覺得很心痛，這其實(shí)就是損失偏見在作祟。

身份識(shí)別結(jié)果：損失偏見

·偽裝者5號(hào)

回想一下文章開頭的那個(gè)問題，當(dāng)有人說你是一個(gè)“充滿偏見”的人時(shí)，你一定是不服氣的，因?yàn)樵谀愕男哪恐校蛣e人比起來，自己已經(jīng)相當(dāng)客觀、公正、理性了。只不過，別人其實(shí)也是這么看待他們自己的，所以當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，總是誰也說服不了誰。這就是我們大多數(shù)人都逃不出的盲點(diǎn)偏見。

身份識(shí)別結(jié)果：盲點(diǎn)偏見

小貼士：

請(qǐng)根據(jù)身份識(shí)別結(jié)果，前往下一頁(yè)查看對(duì)應(yīng)“偽裝者”的真面目。

拆下偽裝，露出偏見的真面目

虛假優(yōu)勢(shì)偏見

真相：無知者無畏

這種偏見又叫鄧寧-克魯格效應(yīng)，指能力不足的人往往會(huì)錯(cuò)誤地高估自己的能力，就像我們常說的“無知者無畏”“半桶水響叮當(dāng)”。

除了能力不足之外，造成這種偏見的另一大原因是：當(dāng)我們認(rèn)為自己比別人更聰明、更有能力的時(shí)候，那種感覺會(huì)非常好。有趣的是，那些成績(jī)優(yōu)異卻為考試惴惴不安的人，可能恰好是鄧寧-克魯格效應(yīng)的反面——冒充者綜合征。他們往往會(huì)低估自己的能力和水平，很多優(yōu)等生、成功人士都容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

及時(shí)行樂偏見

真相：誘惑越近，越容易投降

如果讓你選擇是今天拿到50元還是明天拿到100元，你多半會(huì)選擇后者，但如果需要為這100元等待一年呢？你大概會(huì)傾向于馬上就能到手的獎(jiǎng)勵(lì)，為此寧可放棄未來更大的收獲，而且間隔的時(shí)間越長(zhǎng)，這種傾向越明顯。

及時(shí)行樂并沒有錯(cuò)，但如果你有真正的目標(biāo)，比如在中考中取得好成績(jī)，那就不要僅僅被“當(dāng)下”這個(gè)時(shí)間概念所誘惑，而是要盡可能將注意力集中在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)上。

現(xiàn)狀偏見

真相：難以跳出的“舒適圈”

現(xiàn)狀偏見來自人們厭惡損失的心理。大多數(shù)人在做決策時(shí)，都會(huì)先看到即將損失的那部分，而不是那些可能獲得的收益，因?yàn)樗麄兏辉敢馐プ约阂呀?jīng)獲得的東西。

現(xiàn)狀偏見會(huì)導(dǎo)致惰性、拖延和拒絕改變，它會(huì)讓你明知目前狀況不夠理想，但依然選擇安于現(xiàn)狀。這種狀態(tài)可能會(huì)讓你錯(cuò)失機(jī)會(huì)，甚至阻礙你的進(jìn)步和提升。要打破現(xiàn)狀偏見，不妨多想想“改變”可能會(huì)為你帶來什么好處。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123

損失偏見

真相：得到又失去，比從未擁有更痛苦

損失偏見的背后對(duì)應(yīng)著稟賦效應(yīng)：一旦擁有某個(gè)東西，那么你對(duì)它價(jià)值的評(píng)價(jià)就會(huì)大大提高。稟賦效應(yīng)仍然是由厭惡損失的心理導(dǎo)致的，人們會(huì)下意識(shí)覺得自己擁有這件物品比沒擁有它之前要好，或者認(rèn)為自己擁有的比別人的要好。這會(huì)讓我們無法對(duì)事物作出客觀公正的判斷，而且一旦失去，就會(huì)陷入更大的失落、痛苦之中。

盲點(diǎn)偏見

真相：當(dāng)局者迷，旁觀者清

我們都知道偏見不是一種理想的品質(zhì)，都希望自己是一個(gè)理性客觀的人，正是這種想法催生了盲點(diǎn)偏見，即“我們偏見性地認(rèn)為自己不存在偏見”。

我們能一眼看出別人的問題，卻很難看到自己的。盲點(diǎn)偏見會(huì)讓我們自認(rèn)為比別人看問題更客觀，也正是盲點(diǎn)偏見的存在，讓其他的偏見有了可乘之機(jī)。盲點(diǎn)偏見越強(qiáng)的人，在爭(zhēng)執(zhí)中越容易固執(zhí)己見，拒絕傾聽別人的聲音。

如何躲開偏見的陷阱

作為普通人，我們所處的位置、觀察事物的角度、處理信息的方式，都會(huì)影響我們的思維。想要完全避免思維偏見是不可能的，但我們可以通過保持高度警覺，來避開偏見的陷阱，減少犯錯(cuò)的概率。

Step1

承認(rèn)自己也會(huì)有偏見

即使是亞里士多德，也曾有“女人的牙齒比男人少”這種低級(jí)偏見，其實(shí)他只要請(qǐng)自己的太太把嘴巴張開，然后親自數(shù)一數(shù)，就能知道真相了。再聰明的人，也有可能掉進(jìn)偏見的坑里。躲開偏見陷阱的第一步，就是承認(rèn)自己也有認(rèn)知盲點(diǎn)。面對(duì)新的、不理解的、與過去認(rèn)知不同的事物，不要太快給它們貼上標(biāo)簽，多審視一下自己的思考過程，問問自己“為什么會(huì)這么想”。

Step2

多跟和你不同的人聊一聊

讀書和旅游，都可以開拓我們的眼界。這是因?yàn)樵跁谢蛘咴诼飞希覀冇袡C(jī)會(huì)接觸到那些與自己有著不同經(jīng)驗(yàn)的人，看見“不同”才有可能理解“不同”，從而修正自己的偏見。因此，我們可以多和其他人聊一聊，尤其是那些與你不一樣的人，聽聽他們的看法、生活經(jīng)歷，也可以多讀一些不同類型的書籍，多聽、多看、多思考，才能了解真相，避免被偏見蒙蔽雙眼。

Step3

和自己來場(chǎng)辯論賽

為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，人類特別擅長(zhǎng)忽視那些自己不贊成的、與自己看法不同的信息。所以當(dāng)我們站在不同的立場(chǎng)上時(shí)，可能會(huì)得出完全相反的結(jié)論。

要想知道自己的觀點(diǎn)究竟是不是偏見，不妨先在腦內(nèi)小劇場(chǎng)跟自己來一場(chǎng)辯論賽。分別站在這個(gè)觀點(diǎn)的正方和反方，想辦法贏得這場(chǎng)辯論，然后再化身裁判，得出辯論賽的結(jié)果。在這個(gè)過程中，你就能更客觀地進(jìn)行判斷，看看是雙方都有道理，還是某一方明顯站不住腳。不過前提是，當(dāng)裁判的時(shí)候可不能給自己原來的持方“放水”啊！

情商增值時(shí)間

人人反對(duì)偏見，可人人都有偏見。

哲學(xué)家卡爾·波普爾曾說：“任何時(shí)候，我們都是被關(guān)進(jìn)認(rèn)知框架里的囚徒。”人們總以為偏見傷害的是別人，其實(shí)，受偏見傷害最深的恰恰是我們自己。為了不成為偏見的俘虜，就從今天開始，擦亮你的雙眼，仔細(xì)識(shí)別那些隱藏在大腦中的“偽裝者”吧。71692059-B781-4A0E-8399-96FE11FD7123