健美運動中興奮劑濫用問題及對策研究

溫佳福

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）04-287-02

摘? 要? 健美運動是一種強調肌肉健壯與美的活動，是運動員在抗阻訓練下對身體的雕刻，跟傳統的競技運動完全不一樣。其起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的手臂、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。健美運動一直都是興奮劑濫用的重災區，這個問題會在一定程度上阻礙健美運動的發展，還會對大眾健美人群以及其他體育項目產生錯誤的導向，從而產生不良社會風氣。本文通過總結分析健美運動中的興奮劑問題，并提出幾條對策，旨在幫助健美運動在我國健康、穩定、持續地發展，真正實現“健康中國”的宏偉目標。

關鍵詞? 健美運動? 興奮劑? 對策

一、背景

隨著經濟的不斷發展，我國全民健身公共服務水平提高，參與健身的人群、健身場館和設施不斷增多，但依然存在全民健身區域發展不平衡、健身器械供給不充分的問題。2021年8月3日，國務院印發了《全民健身計劃（2021—2025年）》。其目標是促進全民健身更高水平發展，更好滿足人民群眾的健身和健康需求。在十九大上，習近平總書記指出：“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設。”健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志，也是廣大人民群眾的共同追求。

二、我國部分健美員運動所取得的成績

近些年來我國一些優秀健美運動員在國際健美比賽中捷報頻傳。2015年，27歲的吳龍在奧林匹亞先生大賽亞洲站比賽中一戰成名，以業余組亞軍的身份拿到國際健美聯合會的職業卡，堪稱中國健體第一人。2017年吳龍登上了世界健美最高舞臺奧林匹亞大賽，取得了健體第14名的佳績，創造了歷史。2017年3月5日，中國女子形體運動員牟叢獲得阿諾德傳統賽業余組女子形體167cm以下級冠軍和全場冠軍，這是中國的首位阿諾德賽冠軍、第一個全場冠軍，也是第一個獲得國際健美聯合會職業卡資格的中國女運動員。鹿晨輝，2018年10月23日，在第十五屆健美黃金聯賽決賽中，鹿晨輝作為健美職業組無差別唯一的中國選手，獲得男子健美職業組冠軍。2019 IFBB職業聯盟奧林匹亞先生大賽中，陳康在古典健美無差別級決賽獲得第五名的成績，創造中國健美歷史。隨著這些優秀的健美運動員的出現，振奮著萬千國人的內心，也激發更多的人從事到健美運動當中。

三、興奮劑的種類及危害

（一）興奮劑的種類

1.合成類固醇。具有與睪酮類雄性激素相似的生理作用，能促使體格強壯、肌肉發達、增強爆發力，并縮短體力恢復時間，合成類固醇是競技健美運動中最常見的興奮劑之一。

2.精神刺激劑。對中樞神經系統有強烈興奮作用的藥物，例如麻黃素、可卡因等。刺激劑可以提高神經系統的興奮性，增加供氧能力，提高運動表現，一般常見于田徑類、舉重類項目中。

3.利尿劑。主要用于運動員快速排尿。健美運動員使用利尿劑較為常見其主要目的在于快速減輕體重（為了賽前稱重而準備）及排出體內滯留的水和無機鹽（讓身體水分更少，肌肉呈絲狀效果更明顯）。

4.肽激素類。如人生長激素（HGH）是肽激素類的一種，它主要的作用是刺激骨骼、肌肉和組織的生長發育。

（二）興奮劑的危害

1.對生理上的危害。興奮劑會對人體造成不可逆的影響，甚至死亡。例如長期應用合成類固醇，男性會導致陽痿、睪丸萎縮、精子生成減少，甚至無精子，影響生育，這樣的事例在健美界中比比皆是;女性，則可導致月經紊亂，甚而閉經和不孕，同時還會出現男性化癥狀，例如長胡須、聲音變粗等。更為嚴重的是，不論男女，均會誘發高血壓、冠心病、心肌梗死與腦動脈硬化和腦血管破裂，以及引起肝癌、腎癌等疾患;精神刺激劑服用過多時候，會出現中毒現象，血壓上升，嚴重時會導致死亡;利尿劑會造成人體嚴重缺水，腎衰竭等癥狀;肽類激素其危害表現為四肢及五官以及內部器官不正常發育，且有可能導致肝臟功能衰竭并引發糖尿病等等。許多著名的健美運動員在登上職業生涯巔峰的同時，身體卻墜入萬丈深淵。例如，2021年11月6日，肖恩·雷登因心臟病發作去世，享年46歲;2021年10月6日，職業健美運動員“大牛”George Peterson（喬治·彼得森），在2021年奧林匹亞賽前于居住的酒店去世，年僅37歲。

2.對心理上的危害。興奮劑不僅人的生理健康還會影響人的心理健康，如養成投機取巧、弄虛作假的欺騙行為，嚴重影響社會風氣。健美運動界對服用興奮劑有個專業的名詞“Cycle”，意思是運動員增肌期到備賽期有一個藥物的循環和身體的循環，從增肌到減脂再到比賽中間反復進行著。許多運動員在剛接觸興奮劑時候都是抱著“試一試”的心理，當他們發現興奮劑可以在短時間內快速增肌和減脂進入競技狀態并取得優秀的成績時，他們就會不滿足于現狀，加大服用合成類固醇的劑量，形成惡性循環，對興奮劑產生“成癮性”病態。同時，在運動員對興奮劑產生依賴的同時，他們會在內心產生自卑和害怕的心理，在取得優秀成績的同時，懼怕別人發現自己服用興奮劑的事實，同時也害怕過量興奮劑對自己身體的損害。于是便在這不斷的糾結和重復的心理變化中造成抑郁、煩躁或易怒的心理情緒，嚴重影響正常的生活。

四、使用興奮劑的原因

（一）個人原因

許多接觸健美運動的青年大多從健身學院畢業。而這些學院往往只對訓練、飲食等進行教學，缺少對類固醇等興奮劑知識的科普。由于在健身學院畢業的學生大多都處于青年時期，心智不成熟，缺乏對興奮劑的了解，大多想要通過事半功倍的訓練達到快速增肌的效果，但健身是一項用年限堆積起來的項目，一味投機取巧只會斷送自己的運動生涯，甚至是生命。

（二）環境因素

許多不良的商家為了牟取暴利，不擇一切手段魅惑那些走在想要服用興奮劑邊緣的健身愛好者們，傳播不正確的知識。例如“服用興奮劑會讓肌肉越來越大且不會有副作用”等錯誤信息誘導他們使用興奮劑。另外，在自媒體飛速發展的時代，也有許多媒體會間接或者直接的傳播不正當的信息，過分強調興奮劑的作用，導致許多人被“運動成績”“肌肉”“利益”蒙蔽了雙眼，從而走向服用興奮劑的不歸路。

（三）項目的特殊性

由于健美項目屬于小眾體育項目，許多相關的法律法規還沒有完善對運動員服用興奮劑的懲罰措施，且大部分比賽由于時間、成本的原因不設置興奮劑檢查。

五、健美運動中反興奮劑的舉措

（一）加強反興奮劑教育宣傳活動

政府及相關部門可以在社區或大型健身場所進行反興奮劑教育的活動。例如在學校、健身房、公共體育服務中心等開展興奮劑知識有獎回答或其他相關寓教于樂的活動，使更多的人了解興奮劑的知識，從而自覺抵制興奮劑。健身學院以及學校等教育機構需要加設興奮劑知識科普的相關課程，讓學員了解興奮劑的作用以及危害等，保證學員身心健康共同發展。且在網絡時代，可以利用多媒體對反興奮劑進行宣傳，例如權威部門在抖音、快手等App上，發布最權威的動態，以個案為例子，廣泛宣傳關于興奮劑的違規行為以及危害等，引起更多人的共鳴，形成道德約束。

（二）加大處罰力度，從源頭斬斷興奮劑

完善相關法律法規，加大對使用興奮劑的運動員的處罰力度。雖然我國制定了多條法律法規，但興奮劑問題依然沒有得到有效解決，處罰力度較低是興奮劑泛濫是一個重要的原因。不僅如此，興奮劑問題已有從競技健美領域向大眾健美領域滲透的趨勢，這是目前我們應該重點關注的問題。隨著互聯網和新興自媒體的發展，人們可以在互聯網上了解關于健美訓練和飲食等方面的知識。但是在這背后，越來越多的不良商人利用健美愛好者想要變得更加“強壯”的心理去宣傳和銷售興奮劑，這也是興奮劑泛濫的重要原因之一。因此，政府、公安部門需要加大對市場的管控，聯合打擊為謀取利益不擇手段的商家，嚴格管控藥物進入市場，凈化市場環境，斷絕商人非法無良銷售興奮劑，保證比賽的公平和人民群眾的安全。

（三）加大檢測興奮劑的力度

在專業比賽中使用更為便捷和準確的手段對運動員進行興奮劑檢測。但群眾體育參與者的范圍涉及廣，監督工作難度大，往往得不到有效監管，且許多健美比賽通常不設置興奮劑檢測，導致違規參賽或得不到相應的處罰，導致了許多人的僥幸心理為了贏得比賽而服用興奮劑。這就要求相關檢測部門提升興奮劑檢測技術，降低檢測興奮劑的成本，加大比賽的檢測規模和力度，杜絕為贏得比賽而走“捷徑”的不良風氣。

六、結語

綜上所述，健美運動中的興奮劑問題較為嚴重，表明該項目比賽規則需要進一步完善和提高。在本文探討中，健身健美人群中服用興奮劑的內因主要是個人的受教育程度和自我抵抗能力，外因主要是市場環境、相關部門管控等復雜原因。但對于我們來說，興奮劑無疑是百害而無一利的，因此，我我們要樹立正確的價值觀，遵循循序漸進的自然規律，踏實練習。杜絕興奮劑，從我做起！

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