想說愛你不容易

徐夢

關鍵詞：異性交往;高中生;敘事療法;外化技術;課程設計

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）18-0042-04

【活動理念】

相較忙于適應高中生活節奏的高一年級學生，高二年級學生已基本適應高中生活，加之性生理的成熟，他們想要進一步接觸、了解異性的愿望變得更加強烈。然而，由于認知發展水平的限制，學生一方面不易厘清自己的感情;另一方面，由于不能正確區分友情和愛情，容易把友情誤作愛情，過早陷入戀愛的漩渦，并因此遭受諸多負面影響。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確指出，高中生要正確對待和異性同伴的交往，知道友情和愛情的界限，了解正確的愛情方式。

基于此，本課設計了“票選校園熱搜”“誰是金牌編劇”“我想對你說”等系列活動，引導學生正確區分友情、異性吸引和愛情，掌握與異性交往的一般原則與方法，理智面對異性交往這一成長課題。

【活動目標】

知識與技能：理解青春期對異性產生愛慕和好感是一種正常的心理，能夠正確區分友情、異性吸引和愛情。

過程與方法：掌握異性交往的一般原則與方法，能夠在交往過程中做出正確選擇，并為自己的選擇承擔責任。

情感態度與價值觀：在對異性產生愛慕之情時，用理智調適自己的情緒和行為，將異性交往看作成長過程中的必修課題，并用正確的態度和行動去面對這一成長課題。

【活動重難點】

重點：正確區分友情、異性吸引和愛情，掌握異性交往的原則和方法。

難點：理智調控自己的感情。

【活動準備】

信封，提示詞，續編故事學習單，多媒體課件。

【活動方法】

討論法，講授法，故事創作，小組合作法。

【活動對象】

高二年級學生

【活動時長】

40分鐘

【活動過程】

一、團體暖身階段——票選“校園熱搜”

師：同學們，周末的時候，我從學校的貼吧里看見三條熱度較高的話題（PPT呈現），按照我們“校園熱搜”活動的老規矩，得票最高的話題將在我們接下來的課堂時間里討論。請從三個話題中選出你最感興趣、最想討論的話題，投出寶貴的一票。

話題1：膜拜大神！我校高二（15）班C同學在全國化學競賽中又獲金牌。

話題2：快來圍觀！高二某班一個女生在貼吧留言墻上說自己喜歡上發小，正在糾結要不要表白。

話題3：我校即將迎來八十周年校慶，學校屆時會組織主持人大賽，冠軍將成為校慶晚會主持人。

學生投票。

師：看來同學們普遍對異性交往的話題感興趣。對于高中生來說，這是極其正常的現象。今天這節課，我們就來討論異性交往這個話題。

設計意圖：以投票選出“校園熱搜”話題的活動形式，調動學生參與課堂活動的積極性，順利導出本課主題。

二、團體轉換階段——聆聽“她的心事”

師：我通過貼吧留言墻和話題的主人公小A同學取得了聯系，她向我訴說了自己的“苦惱”，也非常愿意把自己的“苦惱”與大家分享。我們一起來聽聽她的故事。

我現在很矛盾，我下了幾次決心，一定要在放寒假前在我和他之間做個了斷。我真的想站在他面前明明白白、痛痛快快地說“我愛你”，可又擔心他沒有反應或冷冷地說“我并不愛你”。究竟該不該表白？不說出心里話我憋得慌，而且我擔心如果不盡快明確與他的戀愛關系，他很快就會被別的女孩子搶走。

我們兩家住得很近，從小我們倆就認識，經常在一起玩。小學和初中雖然不在一個學校，但也是經常見面，無話不談。可上了高二以后，他似乎在有意疏遠我，經常找借口不和我一起回家，也很少和我說話。我問他為什么，他只是笑笑。

對于他的有意疏遠，我感到很傷心;看到他經常和另外一個女孩子在一起，我更加傷心。我們曾經擁有過的友誼不存在了嗎？我和他是否相愛過？他真的喜歡那個女孩子嗎？我該不該對他說“我愛你”呢？

師：聽完小A的心事，你覺得她應該表白嗎？

生1：我覺得應該表白，如果不說出來將來肯定會后悔。

生2：不應該，我覺得他們只是發小之間的友誼。

生3：我覺得不應該，當前還是應以學習為重，談戀愛會耽誤學習。

生4：我理智上知道不應該，但心里是想要她去表白的。

師：看來關于是否“表白”，同學們有著不同的意見。假如現在你是主人公小A，你正在經歷她的“苦惱”，你會怎么做？請大家進行觀點占座。

認為小A應該表白且對方會答應的，請坐到左邊的第一組和第二組;

認為小A應該表白但對方會拒絕的，請坐到中間第三組和第四組;

認為小A不該表白的，請坐到右邊第五組和第六組。

學生做出選擇，移動位置，形成小組。

設計意圖：本環節通過聆聽小A的心事，讓學生去體驗、共情小A內心的糾結。在此基礎上，以觀點占座的形式，讓學生思考并做出自己的選擇。

三、團體工作階段——“誰是金牌編劇”

師：同學們已經做出了自己的選擇，之后的故事會如何發展？假如現在你是編劇，你會如何續寫后面的故事？請大家打開桌上的信封，里面有相應的提示詞和續寫要求（見表1），給大家五分鐘時間，小組合作，續寫屬于你們的故事。

小組代表分享故事，教師結合故事進行引導，并將關鍵信息記錄在黑板上進行匯總（見表2）。

小組1講述了小A表白后與對方以“隊友”的身份相互督促學習、共同進步，最后一同考取理想大學的成長故事。教師在此基礎上引導學生思考：“隊友”之間的感情定位為愛情合適嗎？如果是愛情，怎樣才能做到共同成長？交往期間需要注意哪些問題？

小組2講述了小A表白后與對方因性格不合而經常吵架，最后以分手告終，沉浸在傷心痛苦中，學習成績也受到影響的故事。教師結合故事引導學生思考：當初決定表白時預想到分手的后果了嗎？為什么會分手？能否承受選擇帶來的后果？

小組3講述了小A表白遭受拒絕后非常痛苦，不知道該怎樣面對對方，感到很迷茫的故事。教師結合故事引導學生思考：怎樣才能從痛苦中走出來？

小組4講述了小A表白遭受拒絕后，雖然痛苦了一段時間，但很快調整了自己的狀態，尊重對方的選擇，和對方以朋友的身份繼續相處的故事。教師結合故事引導學生思考：怎樣以朋友的身份和異性進行交往？如果有異性向你表白，你現在不想接受，想繼續保持友誼，該怎么辦？

小組5講述了小A一方面擔心表白會受到父母、老師的阻撓和批評，另一方面也害怕自己無法平衡好學習和感情，所以決定把這份感情壓在心底，但壓抑的同時也害怕自己將來會后悔。教師在此基礎上引導學生思考：選擇將感情藏在心底，將來會如何處理這份感情？

小組6講述了小A在和閨蜜以及信任的老師傾訴自己的心事后，認識到自己當前的感情其實只是對欣賞的男生產生的好感，并非愛情，所以決定把這份感情當成青春里一抹絢爛的顏色，當作青春的美好回憶。教師在此基礎上引導學生思考：友情、異性吸引和愛情的區別是什么？

師：謝謝各組同學的分享。如果現在請你投票選出最佳故事，你會把票投給哪一組？哪一組的編劇會成為我們的金牌編劇？

生5：我會把票投給第4組，因為該故事中小A的選擇最理性。

生6：我選第6組，因為這個故事是當下最有可能發生的。

生7：我不知道怎么選，因為在我看來，每個故事都有發生的可能，不管小A選擇表白還是不表白，最后的結果都需要自己來承擔。

生8：我會投給第5組，因為這個故事最貼近我們當下的真實情況。我認為能把自己的感情厘清，敢于面對自己的困擾，敢于去求助，才是最佳的選擇。

師：感謝同學們的真誠分享，其實你們每個人都是自己的“金牌編劇”，因為你們才是自己情感和行動的掌舵人。當你們學會區分自己的感情是友情還是愛情的時候，就能夠做出理智的選擇。

設計意圖：運用敘事療法中的外化技術，讓學生通過續寫異性交往的故事，降低對敏感話題的防御性，將真實的感受、情緒、想法等投射出來。教師在學生分享的基礎上進行引導和總結，幫助學生理解、掌握異性交往的原則、態度、方法等。最后，再次給學生選擇的機會，讓學生意識到自己才是自己成長故事的“金牌編劇”。

四、團體結束階段——“我想對你說”

師：請大家以金句的形式把你在聽心事、編故事、講故事過程中的感悟、收獲寫在便箋紙上，貼在我們的班級留言墻上。

學生撰寫金句，部分金句如下：

令人心動的并非一定是愛情。

對欣賞的異性產生好感乃人之常情，是正常的心理發展過程。

理性地調控自己的情感很難，卻是人生的必修課題。

無論做出何種選擇，我們都要承擔選擇之后的結果。

師總結：青春里的悸動總是令人輾轉反側，認真思考過后迎來的便是成長。覺察、反思自己的感情，理性調控自己的感情，這是人生的必修課，我們需要不斷學習。如果同學們在異性交往方面有任何困惑、感悟、想法等，課后可以隨時給學校的“陽光小屋”來信。

設計意圖：以金句的形式引導學生將感性體驗升華為理性認識。總結課堂，為學生提供訴說敏感話題的渠道，將課堂的影響力延伸至課外。

【活動反思】

異性交往是高中生成長過程中繞不開的話題，但由于話題本身具有敏感性，如何讓學生在課堂中真實地表達自己的困惑、看法、觀點等，對于心理教師而言是個挑戰。本課在設計上構思巧妙：暖身階段，通過“票選熱搜話題”充分調動學生參與課堂的積極性。轉換階段，用貼近學生的案例“她的心事”引發學生的共情，讓“她的心事”變為“我的心事”，隨后以“觀點占座”的形式，讓學生思考并做出自己的選擇。工作階段，采用敘事療法的外化技術設計故事續寫活動，降低學生對異性交往話題的防御，讓學生在編故事、講故事的過程中，把自身真實的想法、感受、情緒等投射出來，教師則結合學生的故事分享引導學生思考如何區分友情與愛情，如何正確處理異性交往這一成長課題。結束階段，采用撰寫金句的方式，幫助學生將主觀體驗、感性認識升華為理性思考，起到畫龍點睛的作用。整堂課的活動設計環環相扣、層層遞進，師生互動、生生互動中碰撞出許多精彩的瞬間。不足之處是由于時間限制，故事分享環節展開得不夠充分，還有待進一步挖掘。

本課的另一亮點，是在素材選擇上創造性地改編了江蘇省統編心理健康教育教材《心理健康（高二年級）》第4課《想說愛你不容易》中的相關素材，將“解析愛情”活動素材用關鍵詞的形式融進故事續寫環節，真正讓素材變成靈動的，為學生、為課堂服務的載體，讓教材“活”起來。因此，本課也是嘗試將統編教材用于校本課程實踐的一個有效探索。

參考文獻

[1]俞國良. 心理健康（高中二年級）[M]. 南京：南京大學出版社，2016.

[2]許舒婷. 青春路上，理智“吃瓜”[J].中小學心理健康教育，2022（9）：32-35.

[3]戴敏燕. 鱷魚池外的選擇——高中生異性交往團體輔導[J]. 中小學心理健康教育，2019（12）：38-40.

編輯/于 洪 終校/石 雪