血脂高少吃三類水果

以下三類水果，血脂高的人建議少吃。

含糖量高的水果 不少人認(rèn)為水果熱量低，可以放心多吃。但事實(shí)上，有些含糖量高的水果一不小心就容易造成糖分?jǐn)z入過(guò)多的問(wèn)題，像葡萄、甜桃、西瓜等。水果的果糖進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為三酸甘油酯，容易造成血脂過(guò)高的情況。

脂肪含量高的水果 像牛油果、椰肉、榴蓮等水果都屬于脂肪含量較高的水果，由于所含的脂肪含量比較高，食用過(guò)多容易升高體內(nèi)的血脂水平，因此血脂高的人建議不要多吃。

西柚類水果 很多高血脂患者在服用他汀類藥物，而西柚中的呋喃香豆素、柚苷等成分對(duì)肝臟中代謝藥物的酶有抑制作用，會(huì)導(dǎo)致藥物在體內(nèi)蓄積，可能增加藥物的不良反應(yīng)。在吃他汀類藥物時(shí)，要避免吃這類水果。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）