延遲滿足效應(yīng)帶來(lái)了改變

呂若琦

現(xiàn)在的孩子個(gè)性多元，不少孩子比較任性，他們往往以自我為中心。如何用一個(gè)小小的契機(jī)來(lái)改變孩子？這就十分考驗(yàn)老師的教育藝術(shù)。筆者的朋友，某小學(xué)教師洪旭美通過(guò)一次運(yùn)動(dòng)會(huì)改變了一個(gè)孩子。

有次，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，各班正如火如荼地選拔運(yùn)動(dòng)員。小馬迫不及待地找洪老師報(bào)名。小馬是班上的長(zhǎng)跑冠軍，的確是參加比賽的首要人選。可他是個(gè)“暴脾氣”，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)揮拳頭。讓他單獨(dú)訓(xùn)練，洪老師怎么放心呢？但洪老師轉(zhuǎn)念一想：也許這是一個(gè)改變他的好機(jī)會(huì)。于是，洪老師就答應(yīng)了他。然而，盡管洪老師每天都苦口婆心，小馬還是照常打架。

洪老師只好對(duì)小馬進(jìn)行家訪，希望能爭(zhēng)取家長(zhǎng)的協(xié)助。洪老師和小馬放學(xué)后一起到他家，一直等到燈火通明，他媽媽才匆匆地趕回家。原來(lái)她在收攤前剛好接到了一單生意，耽誤了時(shí)間。孩子的爸爸在送外賣，要很晚才回來(lái)。

談起小馬的脾氣，小馬媽媽一直嘆氣。爸爸在家時(shí)間少，管孩子的時(shí)間更少，一遇到孩子不聽(tīng)話就掄起棍子打，從不肯耐心地聽(tīng)孩子說(shuō)話，更懶得講道理。媽媽覺(jué)得孩子太可憐了，對(duì)孩子心存愧疚，為了彌補(bǔ)，總是無(wú)原則地妥協(xié)，孩子要什么就給什么。

洪老師通過(guò)與小馬媽媽的交談，了解到小馬爸爸和媽媽，一個(gè)粗暴一個(gè)放縱，難怪小馬以自我為中心，愛(ài)使用暴力。找到了行為背后的原因，接下來(lái)就是尋找策略了。很快，洪老師就找到了解決方法：那就是美國(guó)心理學(xué)家米歇爾發(fā)現(xiàn)的延遲滿足效應(yīng)。所謂“延遲滿足”，是指為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的、更大的利益而自愿延緩或放棄目前較小的滿足。米歇爾發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)歷延遲滿足的孩子更善于調(diào)控自己的情緒。參照延遲滿足效應(yīng)，洪老師接下來(lái)為小馬量身定制實(shí)施策略。

第一，洪老師與小馬媽媽商定，不再無(wú)原則地滿足小馬，吃飯、穿衣、玩具、零食……凡是他急于達(dá)成的愿望，都采用延遲滿足的策略，一點(diǎn)點(diǎn)鍛煉他的自控能力。第二，由于小馬自控力較弱，起初等待的時(shí)間短一點(diǎn)，之后逐漸延長(zhǎng)等待期。

借著運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，洪老師把小馬叫到身邊，告訴他：“要取消你的運(yùn)動(dòng)員資格。”小馬一聽(tīng)急了：“別，老師，我要比賽！”洪老師不動(dòng)聲色地說(shuō)：“要不這樣，你先參加訓(xùn)練，如果能堅(jiān)持一星期不打架，就允許你參加一項(xiàng)比賽。”看到重新有了希望，小馬連連點(diǎn)頭答應(yīng)。

他們的約定開(kāi)始了，前面兩天風(fēng)平浪靜，第三天小馬又差點(diǎn)動(dòng)手，但及時(shí)控制住了。洪老師馬上大大鼓勵(lì)了一番：“加油，再堅(jiān)持四天，你就能參加比賽了。”小馬似乎找到了方向，堅(jiān)定地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

除了運(yùn)動(dòng)會(huì)，洪老師還見(jiàn)縫插針地鍛煉小馬的自控力：當(dāng)下課鈴聲響起，小馬想沖向操場(chǎng)嬉戲時(shí)，老師會(huì)請(qǐng)他擦黑板;當(dāng)飯香飄起，小馬準(zhǔn)備飽餐一頓時(shí)，他會(huì)請(qǐng)小馬去取杯子……盡管小馬一臉急不可耐，但都硬著頭皮堅(jiān)持下來(lái)了。

終于，最艱難的第一個(gè)星期過(guò)去了，小馬成功地取得了運(yùn)動(dòng)會(huì)的入場(chǎng)券。當(dāng)然，要改變一個(gè)孩子是不容易的。后來(lái)，小馬還偶爾會(huì)跟同學(xué)發(fā)生沖突，但在“延遲滿足”的調(diào)節(jié)下，間隔的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。看來(lái)，延遲滿足效應(yīng)已開(kāi)始起作用了。

編輯|郭緒書