健康中國背景下健身健美比賽在貴陽市高校開展的可行性研究

馮時廣 貴州民族大學

健身健美運動最初起源于西方國家。大約在20世紀80年代現代健身健美運動才開始真正進入我國，在1998年健身健美運動成為國際奧林匹克的正式成員之后，這項現代運動更是受到了當代大學生和年輕人的青睞。健身健美運動是通過徒手和各種器械的抗阻力量練習，并結合豐富的理論知識來達到目的的一門體育學科。其目的是為了使肌肉發達、增強體質、改善體型以及增進健康的體育項目。而其健身健美運動非常適合當代大學生的體育活動。《“健康中國2030”規劃綱要》指出推進健康中國建設，提高人民健康水平。高校大學生是推動社會進步的棟梁之材，是建設社會與創造社會的主力軍。而在高校開展健身健美比賽可以推動健身健美運動的發展，樹立終身體育意識，促進學生的體育鍛煉的積極性，體育活動的多樣化，還能促進參與體育鍛煉的人口增加，增強大學生的體育方面的理論知識以及增加健身健美競技后備人才。從而走向社會能使自己及帶動家人和朋友從事健身健美運動鍛煉。因此，在高校開展健身健美比賽對推動健康中國建設具有積極的作用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以貴陽市的六所高校研究為例。分別是貴州民族大學、貴州師范大學求是學院、貴州人文科技學院、貴州電子商務職業技術學院、貴州醫科大學以及貴州建設職業技術學院的健身愛好者為研究對象。

（二）研究方法

筆者運用文獻資料法在中國知網查詢相關文獻，訪談法及問卷調查法對各個學校的健身愛好者進行調查，最后，利用數理統計方法對所得數據進行整理分析。

二、研究結果與分析

（一）健身健美比賽在貴陽市高校開展的有利因素

1.貴陽市高校有專業的教師指導團隊

健身健美教師是高校健身健美運動發展的中堅力量，他們擔負著高校健身健美運動的教學和推廣工作。筆者選取六所高校都開展了健身健美方向的相關課程。訪談了在貴州民族大學、貴州師范大學求是學院、貴州人文科技學院、貴州電子商務職業技術學院、貴州醫科大學以及貴州建設職業技術學院的健身健美愛好者及相關專項的大學生了解到，學校都有專業的健身健美方向的老師，教師都是正編教師及外聘社會上優秀的健身健美的工作人員，比如，貴州民族大學就有3名教師從事健身健美相關課程的教學。他們對貴陽市高校舉辦健身健美比賽具有奠基作用。

2.貴陽市高校場地條件有利于健身健美比賽的開展

高校健身場館是在校大學生參與到健身健美鍛煉中的重要條件。健身房的活動范圍大小、光線亮度以及器械好壞，都可能影響高校大學生鍛煉興趣及鍛煉動機的重要因素。因此，良好的健身環境有助于吸引更多的大學生參與到健身健美運動中來。由表1所示，在校大學生健身健美愛好者對學校健身場所的滿意度意見分析得出，大學生健身健美愛好者對學校健身場館非常滿意的占 11.19%，基本滿意的占59.44%。由此70.63%的大學生健身鍛煉者對學校健身場所滿意，因此，學校健身場所能夠滿足大學生的鍛煉需求。

表1 大學生愛好者對學校健身場館的意見調查表（N=286）

在比賽場地方面。比賽是否能在高校開展，得看學校是否有場地開展健身健美比賽。其中比賽場地是開展健身健美比賽的基礎條件之一。而健身健美比賽對比賽場地要求不是特別高，可在學校的演出匯報廳或寬闊的場地搭建舞臺就能滿足健身健美比賽的開展。

由表2所示，大學生健身愛好者對比賽場地能否滿足開展健身健美比賽的意見，得出大學生健身健美愛好者認為學校有場地非常滿足開展健身健美比賽占20.28%，一般滿意的占62.94%。因此，83.22%的大學生健身健美愛好者認為學校有場地滿足開展健身健美比賽。

表2 大學生健身愛好者對健身健美比賽場地的意見調查表（N=286）

3.大學生健身健美愛好者比賽參與意愿較強

目前在貴州高校中，健身健美比賽還未有像籃球、足球聯賽一樣開展，大部分健身健美愛好者非常希望健身健美運動能夠像籃球、足球體育項目一樣，他們在健身房一周3-6天的鍛煉頻率，也渴望有一天能夠登上舞臺去展現自己的身材。大學生健身健美愛好者的鍛煉年限基本不長，所以大部分健身健美愛好者想走向社會上的健身健美比賽的舞臺，可能還需要相當長的一段時間。基于此，筆者通過對貴陽市幾所高校的大學生健身健美愛好者參加比賽的意愿進行問卷調查分析，詢問貴陽市高校大學生對健身健美比賽在學校開展的參與態度分析，來確定健身健美比賽在貴陽市高校開展的可行性。

貴陽市高校開展健身健美比賽，大學生是參與比賽的主體，由表3所示，可見開展健身健美比賽有77.62%的大學生愿意參加，由此可以看出，這是非常有利于健身健美比賽的開展。而其他的大學生健身健美愛好者不愿意參加健身健美比賽主要是對自己的身材不自信，但筆者相信，比賽如果能開展，這部分健身健美愛好者應該也會參加進來。

表3 學生參與健身健美比賽意愿調查表（N=286）

（二）健康中國背景下開展健身健美比賽的意義

健康中國的目標之一就是使人民健康水平持續提升，人民身體素質明顯增強。對此，需增加體育鍛煉的參與人群，學校體育是終身體育的基礎。現代健身健美運動又受大學生和青年人喜歡，而在城市參與健身健美運動鍛煉相對比較便捷。因此，在高校開展健身健美運動可能會促進大學生體育鍛煉的積極性及增加體育鍛煉人口。

1.有利于促進大學生參與體育鍛煉的積極性

在健康中國的背景下，高校教育引入健身健美比賽對促進大學生參與體育活動可以起到極其重要的積極作用，大學生能否積極參與體育運動，且對體育運動產生極大的興趣，外界因素的影響對在校大學生的刺激是十分重要的。如同很多人開始籃球運動一樣，剛開始對籃球運動產生興趣，很大可能是因為這些籃球愛好者觀看了某場激烈的籃球比賽，也或者是喜歡某位籃球運動員。而健身健美運動在中國的起步相對比較晚，很多的高校大學生對健身健美運動不是很了解，所以在貴陽市高校里面開展健身健美比賽或者聯賽可以促使更多學生去了解健身健美運動，以及參與到健身健美運動中，從而增加了我國的體育鍛煉參與人口。

開展高校健身健美比賽，不僅帶動學生參與到健身鍛煉當中來，還帶動健身健美愛好者鍛煉的積極性，對于很多健身愛好者可能參加大型健身健美比賽會很難，但如果能在大學開展，很多健身健美愛好者就像看到了光，給了他們十足的動力，增加了學生的鍛煉積極性。

2.有利于拓寬大學生的人際交往

大學期間時間相對充足，大學生除學習好自己專業的知識外，還應加強各個方面的能力培養，特別是在人際交往能力方面的培養。健身健美比賽可以聚集高校各個專業的健身健美愛好者參加比賽，還有聚集觀眾，大量人群聚集，促進了大學生之間的交流。不管是在比賽還是在鍛煉期間都可以交際各個專業的大學生。可見在高校開展健身健美比賽不僅能使大學生展現自我，體驗比賽及觀賞中帶來的快樂，而且在比賽中和觀看中還可以認識不同專業、年級的大學生，拓寬大學生的人際交往。

3.培養大學生良好的意志品質

隨著社會不斷地發展，大學生就業的競爭力越來越激烈，對大學生們的意志品質的要求也越來越高。而意志力差的大學生難以在激烈的競爭中脫穎而出，在往后的職業生涯中也不會有太大的作為。因當今的許多大學生基本沒有吃過苦，畢業后走上社會，所以大學生能否在大學期間培養他們堅強的意志品質，對以后的社會生活起著重要的作用。在健身鍛煉過程中，健身健美鍛煉對我們訓練的強度、負荷都有一定的追求，突破自我，磨煉意志力。在健身健美比賽中，可以培養大學生尊重裁判、尊重規則、尊重他人的優良品質，同時在比賽中能讓參賽者展現自己，增強自信，也能使參與者正確面對勝負。因此，大學生們參加健身健美鍛煉和比賽可以培養良好的意志品質。

4.促進高校體育教學多元化發展

在健康中國的背景下，我國需要增加人們的健康生活指數及健康水平，而社會急需大量的專業社會指導員需求，有研究發現，目前社會上健身健美行業人才缺乏；健身教練的學歷程度偏低；大多數不是科班出身就是幾個月及一周培訓出來的健身教練。而高校作為社會所需要人才的培養基地，筆者選取的幾個高校多開展了健身健美的相關課程，在高校開展健身健美比賽有利于促進大學生對健身健美課程的學習的興趣，同時比賽的開展促進高校本科專項教學多元化發展，有利于高校大學生更好地掌握健身健美技能及實踐能力的培養。所以在貴陽市開展健身健美比賽是非常有必要的。

5.有助于培養健身健美后備人才

學校體育作為社會體育的基礎，高校是培養學生的體育興趣的地方，更能使大學生在大學期間養成終身體育的意識。在高校開展健身健美比賽能夠增強學生的各個方面的實踐能力，如優秀的健身健美愛好者可以增加參加比賽的實踐能力，使他們在以后的比賽中能夠更好地發揮，由此，為校爭光甚至為國爭光，如貴州民族大學就有健身健美愛好者進入了國家隊為國爭光。而相關方面專業的大學生以后很有可能從事健身教練及賽事組織方面的工作，開展健身健美比賽對他們以后的工作具有很好的幫助，從而能夠促使健身健美運動良性循環。

6.健身健美運動對大學生身體健康影響

健身健美運動是通過器械或者自重的抗阻訓練一項運動，在鍛煉的時候都是自己按著自己的強度去鍛煉，沒有像對抗性項目一樣容易受傷，健身鍛煉可以按著自己的想要的身材去鍛煉，讓自己的身材越來越完美。還對練習者心肺功能、柔韌、速度、力量都有很大程度的提升。不僅能促進當代大學生的各種身體素質的綜合成長，還錘煉了大學生的意志品質、增強自信心等。

三、結語

在貴陽市開展健身健美比賽有著充足的資源、專業的健身健美團隊、有適宜的訓練場地器材和比賽設備；通過對各高校的大學生健身健美愛好者的調查，愿意參加比賽的意愿強烈，有著廣泛的學生作為比賽的基礎。而健身健美運動是非常受大學生喜歡的，也是十分適合當代年輕人去參與。因此，開展健身健美比賽的基礎條件是可行的。

在健康中國背景下，開展健身健美比賽是十分可行的，開展比賽可有利于促進大學生參與體育鍛煉的積極性；有利于拓寬大學生的人際交往；培養大學生良好的意志品質；促進大學生的各種身體素質綜合成長及增加自信心等。學生畢業后可能從事健身方向的職業，帶動更多的人參與到健身當中來。而且也會帶動自己的家人和朋友參與到健身健美運動中來。由此，提升了更多人的健康水平，在高校開展健身健美比賽對推動健康中國建設具有積極的作用。