
因為父母都是球員,知道練羽毛球的艱辛,所以他們當時不希望我從事這項事業,只希望我好好讀書。八九歲時,爸爸媽媽把我帶到少體校,純粹想讓我將羽毛球當一個興趣。當時父母經常不在家,很忙,沒時間送我去打球,我也只能等周末他們回來后才有空帶我去少體校玩一玩。到了十四歲,我在家看了第十三屆全運會,大哥們在場上的拼搏讓我熱血沸騰,于是就有了去打球的想法。等爸爸從賽場回來后,我和他長談了一次,之后才正式去體校開始練球。

我最困難的時期是在剛練球的那兩年,因為沒有任何基礎,剛開始一下就上很大的量,第一個月刷牙都抬不起手臂,每天渾身酸疼,在床上翻身都難。因為沒有力量的保障,動作和步法也不標準,我的傷病比較多,隊醫開玩笑說我渾身都是傷。要想追上別人,就必須日以繼夜地練,但每次受傷又不得不休息,這讓我很困擾。
因為我的基礎沒有打扎實,所以吃了很多苦,我現在都后悔為什么當初這么沒有耐心練這些基本功了。所以想跟大家說,不要嫌架拍、揮拍、步法的訓練枯燥,只有把這些練好了,練扎實了,自己才會受益。
揮拍一定要用腕力嗎?
(羽世)
當然,發力是一個力傳導的過程。手腕不發力的話,手指也很難借上力,擊球就只是單純用到轉體和大小臂的力了。缺少手腕和手指的發力,出球力度可能不會差太多,但在控制出球方向上則會相差很多。
正手挑球總是發不上力,怎么辦 ?沒有爆發力,根本打不到位,反手明顯就舒服很多。
(黃山小道)
挑球不太需要爆發力,正手和反手的發力其實類似。不過,如果您反手挑球舒服,正手挑球不舒服的話,可以證明您的手腕發力不錯。
正手挑球不到位,應該是您的引拍和揮拍空間太小,加上正手挑球不那么依賴手腕,反而更依靠大臂和小臂。如果是這樣,您的平抽擋能力是否不太強?因為平抽擋主要靠的就是小臂的力量。
打業余男雙比賽,對面接殺基本都能輕放網前。我個人打的時候,后場殺完球總喜歡自己上網,因為總感覺隊友并沒有沖上去封網的意識。我意識到自己這樣子可能不對,所以想問一下,正常的我作為后場進攻下壓的,殺完球應該怎么做才是合理的?
(zt610102048)
我方進攻時,隊友理應來到網前,和進攻球員保持同側,形成前后站位。您的問題反映出的是隊友的站位有問題,可能是沒有這個意識。我覺得您首先要和搭檔溝通。如果他有這個意識了,能上網,問題就解決了。如果無法改變搭檔,那您殺完球后也不能上網,因為不能確保隊友有后撤的意識,站位意識是相通的。只能建議您,殺球時通過落點來緩解這一問題。例如殺球時殺到隊友此刻站位對面的直線,減少他的移動。此外,還能多通過點殺和吊球,減少對方的反擊或彈網機會,有絕對的機會再重殺。
我最近約了一場混雙,我是混雙男選手,我知道混雙要對著女選手打,但是對面的女選手不太會打球,男選手又特別厲害。這時候我該不該對著女選手打?求解答,急。
(馬貝貝)
該不該的問題,無關技術,只是看打球場合啦。如果是正式比賽,那有針對性地得分在情理之中。但如果只是朋友之間的切磋,勝負無傷大雅,則可以正常打,既給對方女球員碰球的空間,也給對方男球員發揮的空間。說到底都是為了運動嘛,不要傷了和氣。況且,讓對方男選手處理,也能鍛煉自己的技術,何樂而不為?
如何應對打拉吊加四方球的打法?最近和一球友打球,他有一定的基本功,技術比我細膩,但是我殺球比他猛,速度比他快。還有經常被打反手后場,有什么好的擺脫方法嗎?
(Hsjsjv)
揚長避短,您也清楚地說了您的優勢是殺球和速度,那么問題就是如何能不跟對方拉吊,直接進入加速搶攻的環節。
您可以通過反手發小球搶網、抓推,逼迫對方挑球,這就形成進攻了。如果是接發球,對方發小球,你可以直接搶網;對方發高球,你則主動下壓。總之,就是要自己的回球全部往下走。
抓反手后場是最基本的戰術,是很難避免的。因此要提升自己反手區頭頂的能力,要么有足夠的速度用正手去接,要么有足夠的技術和力量用反手去接。
新人入門,不會殺球,請問剛入門殺球怎么殺啊?
(蛇蛇愛打羽球)
不管是入門還是專業,正確的殺球都是一樣的。殺球的擊球動作和高遠球是一樣的,只是殺球時在發力瞬間拍面朝下。入門階段,建議先單做揮拍練習,動作鞏固一段時間后,可以找那種固定吊在柱子上的球進行擊球練習,循序漸進。
上網墊步怎么回中更順暢啊?
(Aaronskywalk)
上網后,用在前的重心腳蹬地后退,蹬完這一步再加一個小的并步或墊步,基本就可以回到中點了。66DBC426-1084-4E1A-B9AE-31DE04CCCD64