◎文/衛建平

2021年12月1日,是我國廣播體操節目在中央人民廣播電臺首次播放70周年紀念日。隨著各大媒體的廣泛報道,隨著廣播體操那高亢而熟悉的音樂旋律,和“發展體育運動,增強人民體質”“提高警惕,保衛祖國”的口號在耳畔響起,我的思緒也被帶到了和廣播體操結緣的年代。
最早學會做廣播體操是1964年,我在開通巷小學上四年級的時候,當時已經是第四套廣播體操了。學校的操場東端有一個小小的主席臺,體育老師在臺上優美地做示范,同學們就排成整齊的隊形,隨著口令在下面學。記得那時候還沒有廣播,體育老師是吹著哨子發口令的,到了五年級好像才有了廣播。
我小時候曾經大病過一場,身體不太好,飯量也很小,吃飯還挑挑揀揀,沒少讓母親操心。可自從每天做課間廣播體操一段時間以后,我漸漸吃飯香了,不怎么挑食了,飯量也越來越大,原本蠟黃的臉上也開始有了一點點紅暈,母親挺高興的。
可后來“文革”開始了,廣播體操也離我們遠去了。
再次與廣播體操結緣,已經是20年以后了。1985年,因為工作需要,我從原單位安裝公司的一線工程隊調到了機關保衛科,體力勞動少了許多,腦力勞動卻超負荷增大,身體一時很難適應。因為經常搞案子,寫材料,忙起來生活也很不規律,熬夜、出差是常事。漸漸地,我的身體出了問題,經常頭暈腦漲,工作效率受到了影響。到醫院檢查倒也沒什么大毛病,可就是不舒服。
怎么辦呢?突然,我想到了廣播體操——既然小時候做廣播體操可以強健自己的身體,現在何不再試試呢?說做就做,而且一定要持之以恒。
第二天,我比平時早起了一個小時,穿上了運動裝,便開始了我的鍛煉生涯。我先慢跑了半個小時,稍稍休息一下,就開始做已久違20年的廣播體操了。得益于小時候很好的記憶,雖然沒有音樂伴奏,也沒有人發口令,但我還是做得有板有眼,不時會引來路人好奇和關注的目光。
八節體操做完了,我出了一身汗,身心頓覺暢快了許多。回到宿舍,我擦洗了一下,便神清氣爽地去食堂打飯了。
堅持了一段時間以后,我明顯感覺身體漸漸好起來,以前那些不適的癥狀都不知不覺離我遠去了。我的頭腦也變得特別清醒,思維比以前敏捷了許多。整理材料也不像以前那樣冥思苦索,總嘆息“江郎才盡”了。工作效率大幅度提升,常常會贏來領導贊許的目光,什么“先進員工”、“標兵”、“十佳”等榮譽也接踵而來。
嘗到了甜頭,我豈可輕易放棄!從那時至今,快四十年了,我和廣播體操的“情緣”幾乎一天也沒有斷過。不管出差途中,還是傷病住院;不管刮風下雨、還是風雪交加……只要是我還能爬起來,就一定會和廣播體操來一次親密的“擁抱”。早上擠不出時間,不管多晚我都會抽時間補上,從不敢把廣播體操這個親密的“愛人”冷落了。
如今,我雖已年屆七旬,但“三高、四高”都基本沒有,身體還算棒,經常還能騎著我那1985年買的“鳳凰65型”老式自行車滿街跑,處理一些日常瑣事,并參加多項社會活動,熱心地為朋友、為同學、為戰友、為社會做著自己微薄的奉獻……不知道這是不是廣播體操這個“親密愛人”給我的豐厚回報呢?