我國花樣滑冰運動備戰(zhàn)2022年北京冬奧會的主要矛盾與策略選擇

王文龍 王森 崔佳琦

摘 要：2022年北京冬奧會背景下，花樣滑冰作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目承擔(dān)著奪冠的時代使命，如何破除制約項目發(fā)展的主要矛盾、提升運動表現(xiàn)成為現(xiàn)實的緊迫需求。研究發(fā)現(xiàn)：我國花樣滑冰項目面臨著較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運動員年齡較小、閱歷不足，對基礎(chǔ)體能與專項體能訓(xùn)練的倚重，優(yōu)勢項目與暫時落后項目等制約備戰(zhàn)工作的矛盾。提出更新訓(xùn)練理念，提升中青年選手的藝術(shù)表現(xiàn)力;以科學(xué)監(jiān)控為抓手，處理好控制體重與保持體能的關(guān)系;以體教融合為引領(lǐng)，加強運動員的文化學(xué)習(xí)和思想建設(shè);重視基礎(chǔ)體能，形成基礎(chǔ)體能作保障、專項體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式等策略選擇。辯證協(xié)調(diào)處理好上述矛盾，借以提升花樣滑冰運動員在2022年冬奧會上的表現(xiàn)，為“參賽精彩”做出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：花樣滑冰;雙人滑;2022年北京冬奧會;主要矛盾;策略選擇

中圖分類號：G811.212/G862.2? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1002-3488（2022）02-0032-06

The Main Contradiction and Strategy Choice of Chinese Figure Skating Preparing for 2022 Winter Olympic Games

WANG Wen-long1， WANG Sen2， CUI Jia-qi1

（1. Physical Education Department of Northeast Normal University， Changchun 130024， China; 2. Competitive Sports School of Beijing Sport University， Beijing 100084， China）

Abstract： In the context of the 2022 Winter Olympics， in view of the fact that figure skating， as a traditional advantageous event in my country， undertakes the mission of the times to win the championship， break the realistic and urgent needs of restricting contradictions and improving sports performance， and explore the main contradictions and development strategies that restrict the development of figure skating projects. Figure skating in my country is faced with contradictions such as higher artistic expression requirements， young athletes and insufficient experience， reliance on basic physical fitness and special physical fitness training， advantageous events and temporarily backward events， etc.， which restrict the preparation work. It proposes to update the training concept to improve the artistic expression of young and middle-aged athletes; take scientific monitoring as the starting point to handle the relationship between weight control and physical fitness; take the integration of sports and education as the guide to strengthen the cultural learning and ideological construction of athletes; pay attention to basic physical fitness ， to form strategic choices such as a scientific training model that guarantees basic physical fitness and promotes special physical fitness improvement， and dialectically and coordinately handles the above contradictions， so as to improve the performance of figure skaters in the 2022 Winter Olympics and contribute to the "wonderful participation".

Key words： figure skating; pairs skating; 2022 Winter Olympics; main contradiction; strategy choice

1 引言

花樣滑冰以難美的技術(shù)動作、自然別致的服裝風(fēng)格、和諧統(tǒng)一的音樂旋律被稱為運動的詩、冰面上流動的藝術(shù)品，其具有技術(shù)技巧和藝術(shù)表演雙重屬性，競技是其主線、技術(shù)表演是其核心，競技與表演相互作用、不斷交融。花樣滑冰已有百年歷史，經(jīng)過近40年的不懈努力，我國花樣滑冰金牌數(shù)從無到有，競爭力從弱到強[1]。截至目前，我國花樣滑冰在歷屆冬奧會中共斬獲1金、3銀、4銅的優(yōu)異成績，成為我國冬季傳統(tǒng)優(yōu)勢項目。近幾年我國花樣滑冰發(fā)展勢頭更為強勁，在國內(nèi)外大賽中頻獲佳績，中國花樣滑冰集訓(xùn)隊也被北京冬奧組委評為“冰上尖刀”。2022年北京冬奧會中，冬季傳統(tǒng)優(yōu)勢項目花樣滑冰被國家和人民寄予厚望，承擔(dān)奪金重任，受到社會的廣泛關(guān)注。但目前花樣滑冰運動的發(fā)展中也暴露出幾對突出的矛盾，使得其在2022年冬奧會以及未來發(fā)展中面臨著巨大的挑戰(zhàn)。基于此，剖析制約我國花樣滑冰運動備戰(zhàn)2022年冬奧會的幾對矛盾關(guān)系，并針對性提出應(yīng)然路徑和破解之道，以期提升我國花樣滑冰項目在2022年冬奧會上的表現(xiàn)，為“參賽精彩”做出貢獻(xiàn)。

2 我國花樣滑冰運動備戰(zhàn)2022年冬奧會的主要矛盾

2.1 花樣滑冰較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運動員年齡較小、閱歷不足的矛盾

從上世紀(jì)80年代開始，隨著花樣滑冰競賽規(guī)則的不斷發(fā)展和完善，花樣滑冰中藝術(shù)評分分值呈現(xiàn)不斷增加的趨勢，運動員良好的藝術(shù)表現(xiàn)力逐漸成為取得比賽勝利的重要因素[2]。當(dāng)前我國與花樣滑冰世界強國技術(shù)水平不分伯仲，但由于我國花樣滑冰項目發(fā)展時間較短，對項目理解不夠透徹，加之我國花樣滑冰運動員在訓(xùn)練中通常難度動作，把重心過多的放在高難技術(shù)提升上，忽視了情感的表達(dá)，導(dǎo)致在國際大賽上由于藝術(shù)表現(xiàn)力欠缺，節(jié)目內(nèi)容分?jǐn)?shù)比同水平歐美選手低，從而影響了運動員綜合排名[3-4]。當(dāng)下，我國花樣滑冰運動藝術(shù)表現(xiàn)力的需求與運動員年齡較小、閱歷不足之間的固有矛盾十分突出，極大地制約了花樣滑冰運動的戰(zhàn)略規(guī)劃。這一矛盾受制于花樣滑冰項目自身特點與運動員運動年限短帶來的閱歷不足以及藝術(shù)感知力缺失，因此可以說是花樣滑冰運動的固有矛盾。現(xiàn)實中，無論教練員還是運動員本身往往都急切地希望早出成績，這時運動員雖具有體能優(yōu)勢，也具有“初生牛犢不怕虎”的闖勁，但受制于年齡和閱歷，往往藝術(shù)表現(xiàn)力沉淀不足，心理不夠成熟[5];年齡較大的運動員，通常具有較強的藝術(shù)表現(xiàn)力，但又會因為體能等原因影響技術(shù)動作的完成。

2.2 女運動員較輕的體重需要與較高體能需求的矛盾

有研究表明，花樣滑冰運動員達(dá)到專業(yè)訓(xùn)練階段的年齡為15～18歲[6]，這一階段為運動員的黃金時期，是整個運動生涯最為關(guān)鍵的時期，然而此時身高、體重的突增，新陳代謝旺盛等生理發(fā)育規(guī)律又是客觀存在、不為意識所轉(zhuǎn)移的，“發(fā)育關(guān)”是每一個花樣滑冰運動員的必經(jīng)之路。這一階段，為了更好地完成技術(shù)動作，部分運動員通過減少能量攝入以控制體重，但在控制體重的同時也使體能受到嚴(yán)重影響。然而，如果攝入能量過多，又會因體重偏大影響自身跳躍、拋跳以及舞伴托舉等動作的完成質(zhì)量以及成功率。此外，女性運動員在面臨強烈的減重負(fù)擔(dān)時，還極其容易造成飲食失調(diào)甚至厭食癥等疾病的發(fā)生，從而造成運動員競技能力急劇下滑，嚴(yán)重的甚至?xí)K結(jié)其運動生涯。如俄羅斯著名運動員扎基托娃在平昌冬奧會奪得冠軍，向世界展示了無與倫比的美。但在這光鮮亮麗的背后，她卻差點因控制體重而患上厭食癥;另一位俄羅斯“天才少女”利普尼茨卡婭也曾以優(yōu)異表現(xiàn)震驚世界，然而平昌冬奧會上其因為厭食癥引發(fā)的各種健康問題而宣布退役[7]。可見，完成整套動作所需要的較高體能需求與項目所需的適宜體重兩者之間的矛盾關(guān)系一旦處理不好，就極易發(fā)生傾斜，從而影響運動表現(xiàn)。

2.3 花樣滑冰運動員技術(shù)攻關(guān)與理論學(xué)習(xí)的矛盾

“難、新、美、穩(wěn)”既是花樣滑冰項目的制勝因素，也是項目運動技術(shù)發(fā)展的主要趨勢[8]。優(yōu)秀運動員想要實現(xiàn)運動訓(xùn)練的最終目標(biāo)，以上四點缺一不可。其中，運動技術(shù)是項目的核心組成部分，也是“難”點所在。技術(shù)之“難”需要運動員投入大量的時間和精力去日復(fù)一日地“復(fù)制”練習(xí)，以掌握高難度技術(shù)動作從而達(dá)到自動化階段。對于花樣滑冰項目而言，技術(shù)創(chuàng)新是運動員奪取優(yōu)異運動成績的法寶[9]，高難度技術(shù)動作的掌握又推動教練員、運動員不斷求“新”。而想要達(dá)到技術(shù)“美”，需要教練員在動作整體編排、音樂背景、服裝樣式等全方位的把控，這些要素都離不開大量的練習(xí)。目前，科技理性的崛起和競技體育符號價值的顯現(xiàn)遮蔽了運動員文化教育的獲得，科技理性把器械和科技的功能推到極致，運動員逐漸淪落為技術(shù)的附庸[10]，運動員絕大部分的時間都花在反復(fù)的技術(shù)動作練習(xí)上，卻忽視了對其長期發(fā)展具有重要意義的文化知識學(xué)習(xí)。從目前來看，由于運動員為了達(dá)到理想訓(xùn)練水平將大部分時間投入技術(shù)訓(xùn)練，對于規(guī)則的理解、文化的感悟以及情感的體悟不夠重視，理論知識的匱乏導(dǎo)致很多隱性問題源源不斷地暴露，如運動員大賽心理脆弱、舞伴關(guān)系解決不暢等等，這與其文化知識不足有重要的關(guān)聯(lián)。

2.4 體能訓(xùn)練中基礎(chǔ)體能與專項體能倚重的矛盾

超強的體能在任何時候都是各個競技項目完勝對手的先決條件和必然功力[11]。“難、新、美、穩(wěn)”四要素構(gòu)成了現(xiàn)代花樣滑冰競技制勝的基本要素，而超強的體能是其強有力的支撐和依托。花樣滑冰項目訓(xùn)練內(nèi)容較為多元，一套節(jié)目由12個動作組成，在4 min的自由滑當(dāng)中，運動員需要極強的身體控制能力和準(zhǔn)確度，才能與舞伴之間配合一致地去完成高質(zhì)量的動作。多年來的訓(xùn)練模式和慣性思維，使教練員在訓(xùn)練中過于重視專項訓(xùn)練，忽視了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，在訓(xùn)練中對基礎(chǔ)體能和專項體能的倚重偏頗。為了盡快提升陸地專項能力，教練和體能師對專項體能比較重視，訓(xùn)練中專項訓(xùn)練（如專項的拋、舉等爆發(fā)力訓(xùn)練）占據(jù)了較大比例，卻在一定程度上忽視了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練。對于優(yōu)秀運動員來說，身體各項能力均衡發(fā)展也是防止傷病的一種手段，過多專項訓(xùn)練會造成運動員身體力量失衡，當(dāng)疲勞時力量薄弱的部位就容易拉傷。目前我國花樣滑冰運動員較高的傷病率與基礎(chǔ)體能薄弱不無關(guān)系。實地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，花樣滑冰雙人滑訓(xùn)練中，教練員過分重視專項體能，耐力、速度等基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練比例不高。2020年，我國各運動項目陸續(xù)進(jìn)行了基礎(chǔ)體能測試，花樣滑冰集訓(xùn)隊也組織了“體能大比武”。從測試結(jié)果來看，我國花樣滑冰隊員存在明顯的基礎(chǔ)體能短板，除上肢和下肢最大力量有明顯優(yōu)勢外，背部肌群力量的引體向上測試以及心肺耐力測試等均不盡人意。

2.5 優(yōu)勢項目與暫時落后項目的發(fā)展矛盾

目前，花樣滑冰是我國二級優(yōu)勢項目[12]，如何發(fā)揮長板項目優(yōu)勢，縮小短板項目差距，是2022年北京冬奧會全面提升奪金、奪牌數(shù)量的一大挑戰(zhàn)。從冬奧會成績來看，花樣滑冰項目在歷屆冬奧會中共獲得1枚金牌、3枚銀牌、4枚銅牌，而其中1金3銀2銅都是由雙人滑項目創(chuàng)造，女子單人滑早年獲得過2枚銅牌，其他兩個項目目前還無獎牌入賬（表1）。

從平昌冬奧會來看，我國花樣滑冰的4個單項——雙人滑、男子單人滑、女子單人滑以及冰上舞蹈的發(fā)展也存在極大不平衡[3]。雙人滑整體競爭能力較強，后備人才數(shù)量及質(zhì)量相比其他項目較高，現(xiàn)有多對選手達(dá)到世界頂級水平，有一定集團(tuán)優(yōu)勢。以韓聰/隋文靜為代表的雙人滑組合，無論在技術(shù)難度還是節(jié)目內(nèi)容呈現(xiàn)方面都處于世界領(lǐng)先水平，他們在平昌冬奧會中獲得銀牌并多次問鼎國際雙人滑大賽冠軍。單人滑項目上，男單項目雖然競爭激烈，但金博洋、閆涵等選手在國際大賽中都有不俗表現(xiàn)。然而在女單項目上，我國選手與世界高水平運動員成績相差巨大，面臨無人可用的尷尬局面，2018年平昌冬奧會中只有李香凝1名女單選手參加[3]。與其他項目相比，冰舞，一直以來都是我國花樣滑冰弱項，我國冰舞頭號組合王詩玥/柳鑫兩位選手都是1994年出生，無論是比賽經(jīng)驗、表現(xiàn)力還是難度系數(shù)方面都難以與國際級選手相提并論。女單、冰舞上的巨大人才缺口使得我國花樣滑冰整體競爭力不足，集團(tuán)優(yōu)勢尚未形成，奪牌點十分單一。

3 我國花樣滑冰運動備戰(zhàn)2022年冬奧會的策略選擇

3.1 更新訓(xùn)練理念，提升中青年選手的藝術(shù)表現(xiàn)力

為辯證處理好花樣滑冰較高藝術(shù)表現(xiàn)力需求與運動員年齡較小、閱歷不足的矛盾，關(guān)鍵在于重視后備人才的培養(yǎng)[13-14]，特別是要找準(zhǔn)運動員成長中的一個“度”，即讓運動員在最佳的年齡段獲得項目所需競技能力以及藝術(shù)表現(xiàn)力。如我國優(yōu)秀雙人滑運動員申雪/趙宏博在早期的比賽中，技術(shù)板塊難尋對手，但藝術(shù)表現(xiàn)力卻是短板。隨著經(jīng)驗的累積、其表演意識的提升以及對節(jié)目內(nèi)容的認(rèn)知和把握，最終憑借精湛的技術(shù)以及高超的藝術(shù)表現(xiàn)力在溫哥華冬奧會中奪得中國首枚雙人滑奧運金牌，但令人遺憾是他們奪冠時年齡較大，在奪冠后便直接宣布退役。首先，年輕運動員不能急于求成，而應(yīng)重視節(jié)目內(nèi)容分的提高，強化內(nèi)容和情感表達(dá)，滑行技術(shù)、舞蹈意識、表演風(fēng)格的系統(tǒng)培訓(xùn)要貫穿始終。發(fā)揮年齡小所帶來的體能優(yōu)勢，在精心雕琢高難技術(shù)的同時多參加比賽，以累積比賽經(jīng)驗彌補閱歷不足帶來的藝術(shù)表現(xiàn)力缺失。其次，老運動員也要發(fā)揮優(yōu)勢彌補劣勢，充分運用自身經(jīng)驗和閱歷所帶來的藝術(shù)表現(xiàn)力去彌補體能不足的劣勢。最后，教練員應(yīng)該針對運動員自身特點制定合理的訓(xùn)練計劃，根據(jù)運動員情況確定沖擊冠軍的最佳年齡，取兩者之優(yōu)勢。針對我國選手年輕但體能充沛的特點，應(yīng)加強藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，合理選擇音樂，促進(jìn)思想上的共鳴。在舞蹈的藝術(shù)形態(tài)上，則可以充分利用民族舞或中國風(fēng)的現(xiàn)代舞，通過芭蕾、現(xiàn)代民族舞種的表現(xiàn)形式，完整地講好中國故事。

3.2 以科學(xué)監(jiān)控為抓手，處理好控制體重與保持體能的關(guān)系

充足的體能是運動員完成高難技術(shù)動作和表達(dá)節(jié)目內(nèi)容情感的重要基礎(chǔ)，也是運動員預(yù)防損傷的關(guān)鍵。因此，運動員通過減少能量攝入去控制體重的做法可能會影響運動員訓(xùn)練的精神狀態(tài)和訓(xùn)練質(zhì)量，增加受傷的幾率。實際上，控制體重與提升體能之間的矛盾并非不可調(diào)和，如何找尋兩者之間的最佳平衡點是解決問題的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)抓住主要矛盾，不能顧此失彼，因過度追求體重“數(shù)字”而影響體能和訓(xùn)練效果。一方面，營養(yǎng)師和體能師應(yīng)建立穩(wěn)定的溝通機制，加強信息溝通確保訓(xùn)練質(zhì)量，建立健康體質(zhì)檔案，觀察運動員訓(xùn)練狀態(tài)，科學(xué)助力精準(zhǔn)對接攝入與輸出;另一方面，需要從理念上予以更新，明確花樣滑冰運動員的體重控制與一般分級別的競技項目有一定差異，其并非以單純降低體重為目的，而是要以科學(xué)的方法、合理的規(guī)劃去減少體脂，保證肌肉質(zhì)量[15]，不能過分看重體數(shù)字而本末倒置地影響了訓(xùn)練質(zhì)量，要尋求專項所需體能與體型的最佳平衡點;最后，應(yīng)針對每個運動員（尤其是女運動員）的實際情況，確定合適的體重范圍，允許一定的體重起伏，不能實行“一刀切”的方式。

3.3 以體教融合為引領(lǐng)，加強運動員的文化學(xué)習(xí)和思想建設(shè)

文化學(xué)習(xí)與技術(shù)實踐的辯證關(guān)系是相輔相成的，技術(shù)訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)能夠相互促進(jìn)、相互影響。運動員進(jìn)行相關(guān)理論的學(xué)習(xí)不僅能夠提高感知能力，也能提高對所屬項目的理解力，從而更好地完成技術(shù)之“難”、追求技術(shù)之“新”、表現(xiàn)技術(shù)之“美”。此外，通過文化知識的學(xué)習(xí)也能更地的理解教練員的意圖，縮短練習(xí)的時間，達(dá)到更好的展示效果。花樣滑冰集訓(xùn)隊在總結(jié)中國花樣滑雙人項目成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，提出了雙人項目的訓(xùn)練指導(dǎo)思想：“精準(zhǔn)用刃、優(yōu)美流暢、穩(wěn)定軸心、突破難度、勇于創(chuàng)新、精雕細(xì)琢、風(fēng)格鮮明、實力超群”。其中的“勇于創(chuàng)新”“精雕細(xì)琢”以及“風(fēng)格鮮明”無一不需要運動員具有極高的創(chuàng)造力、表現(xiàn)力和合作能力，這些都需要理論學(xué)習(xí)的積淀。從長遠(yuǎn)來看，在不影響訓(xùn)練的前提下，應(yīng)加強運動員文化教育，這與花樣滑冰運動員對于表現(xiàn)力、理解力的需求也有直接關(guān)系。為此，應(yīng)處理好運動訓(xùn)練與必要的文化學(xué)習(xí)以及相關(guān)運動理論知識學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。一方面，教練員和領(lǐng)隊?wèi)?yīng)按照國家體育總局的工作部署，在思政、文化教育方面嚴(yán)格要求運動員，加強運動員理論文化學(xué)習(xí)，并監(jiān)督落實好運動員完成各項思想建設(shè)和理論學(xué)習(xí)任務(wù)，在打造業(yè)務(wù)過硬運動隊的同時，打造思想過硬、政治過硬、素質(zhì)過硬的國家集訓(xùn)隊。另一方面，運動員應(yīng)嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真撰寫訓(xùn)練總結(jié)，并養(yǎng)成比賽和訓(xùn)練后反思的習(xí)慣，不斷提升自己的綜合能力。

3.4 重視基礎(chǔ)體能，形成基礎(chǔ)體能作保障、專項體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式

從多年的訓(xùn)練經(jīng)驗來看，基礎(chǔ)體能雖在專項動作中表現(xiàn)得不明顯，但基礎(chǔ)體能如同“地基”，對花樣滑冰運動員來說基礎(chǔ)體能越高，體力就越充沛，運動損傷相對就少，也更有超水平發(fā)揮的基礎(chǔ)。為此，根據(jù)訓(xùn)練、比賽的實際需要，花樣滑冰訓(xùn)練中需要加大基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的比例，有機協(xié)調(diào)好基礎(chǔ)體能和專項體能的關(guān)系，形成基礎(chǔ)體能作保障、專項體能促提高的科學(xué)訓(xùn)練模式。教練組要把基礎(chǔ)體能和專項體能訓(xùn)練結(jié)合變成常態(tài)，把基礎(chǔ)體能訓(xùn)練（尤其是核心力量、膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等薄弱環(huán)節(jié)力量訓(xùn)練）貫穿到日常的訓(xùn)練當(dāng)中，成為每一次訓(xùn)練課的重要組成部分。針對重點運動員，需要制定個性化的體能訓(xùn)練處方，在有效提升運動員完成動作的能力的同時，降低傷病出現(xiàn)。最后，教練員和運動員要提高對基礎(chǔ)訓(xùn)練重要性的學(xué)習(xí)和認(rèn)識，并運用到實踐當(dāng)中，為運動員比賽奠定堅實的體能基礎(chǔ)。

3.5 合理項目布局，“以一帶多”促進(jìn)項目整體發(fā)展

花樣滑冰各項目的發(fā)展基礎(chǔ)和現(xiàn)狀不一，對之所提出的要求和冬奧目標(biāo)定位也不相同。針對目前雙人滑“一枝獨秀”的現(xiàn)象，應(yīng)加強頂層設(shè)計，科學(xué)合理地進(jìn)行項目布局和定位，“以一帶多”促進(jìn)項目整體發(fā)展。從近期來看，雙人滑項目應(yīng)做“精”，以此為突破口，形成團(tuán)隊優(yōu)勢，持續(xù)發(fā)力，形成特色，爭取在冬奧會上奪取金牌;男單項目應(yīng)做“強”，聚集優(yōu)勢，快速發(fā)展，力爭獲得獎牌;冰舞項目應(yīng)做“實”，形成優(yōu)勢，吸納精華，爭獲冬奧會前八;女單項目應(yīng)做“新”，挖掘優(yōu)勢，創(chuàng)新發(fā)展，爭取入圍參賽。從長遠(yuǎn)發(fā)展來看，一方面，應(yīng)持續(xù)鞏固和提高雙人滑項目的領(lǐng)先優(yōu)勢，這將是引領(lǐng)和帶動花樣滑冰發(fā)展的持續(xù)動力;另一方面，在單人滑項目上實施重點突破，在尋求更多獎牌增長點的同時。進(jìn)一步提高我國花樣滑冰的整體實力。此外，女單和冰舞項目應(yīng)積極學(xué)習(xí)借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗和理念，實行“請進(jìn)來、走出去”戰(zhàn)略，加強國際交流，把運動員送往國外優(yōu)秀團(tuán)隊進(jìn)行訓(xùn)練，每天在高水平教練團(tuán)隊的指導(dǎo)下與高水平的選手一起進(jìn)行高水平的強化訓(xùn)練，并定期回國與國內(nèi)女單運動員進(jìn)行訓(xùn)練、比賽，帶動女單項目的整體提升;同時也要引進(jìn)國外優(yōu)秀教練員，不斷優(yōu)化訓(xùn)練模式。

3.6 重視國內(nèi)模擬比賽，加強科技助力的廣度和深度

在全球疫情背景下，需要從全局高度重視疫情對參賽備戰(zhàn)的影響。一方面，通過多組織團(tuán)體內(nèi)部對抗賽，以檢驗訓(xùn)練備戰(zhàn)水平。如2021年1月20日中國花樣滑冰集訓(xùn)隊組織了內(nèi)部的團(tuán)體對抗賽，通過模擬比賽發(fā)現(xiàn)了隱藏的問題，對于下階段的訓(xùn)練安排起到了重要的導(dǎo)向作用，今后應(yīng)該更加重視這類形式的比賽。另一方面，應(yīng)積極創(chuàng)設(shè)國內(nèi)訓(xùn)練的良好氛圍，建立有效隊內(nèi)競爭機制，充分調(diào)動運動員的斗志，統(tǒng)籌國內(nèi)外優(yōu)秀教練員組建單人滑和冰舞教練組。細(xì)化分工，通過科學(xué)的體能、專項、康復(fù)、醫(yī)療的保障，加大訓(xùn)練強度和技術(shù)攻克力度，為花樣滑冰集訓(xùn)隊提供全方位的訓(xùn)練服務(wù)（圖1），有效提升訓(xùn)練質(zhì)量和效益。教練團(tuán)隊?wèi)?yīng)圍繞著以總教練為核心的年度、月度、每周、每日專項訓(xùn)練計劃和需求，利用多種負(fù)荷檢測手段查檢身體機能狀態(tài)，測試疲勞恢復(fù)，及時監(jiān)控和反饋運動員身體及傷病情況。堅持防傷同技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)同等重要的理念，利用先進(jìn)科技手段，降低運動員傷病風(fēng)險，實現(xiàn)訓(xùn)練在機能評定監(jiān)控下進(jìn)行、在疲勞恢復(fù)基礎(chǔ)上良性循環(huán)以及在可控制范圍內(nèi)進(jìn)行的科學(xué)訓(xùn)練模式。此外，運動員應(yīng)積極主動嘗試新科技，借鑒移植其他項目的先進(jìn)訓(xùn)練設(shè)備器材，同時對最新訓(xùn)練科技要主動應(yīng)用，如加壓訓(xùn)練、視覺干預(yù)訓(xùn)練、不穩(wěn)定界面訓(xùn)練等等，落實科技助力的實際效能。最后，保障團(tuán)隊也要充分掌握國際信息，不能因為疫情封閉出現(xiàn)“信息孤島”現(xiàn)象，從而影響對國際局勢的判斷。

4 結(jié)語

花樣滑冰運動在實踐中暴露出的一系列矛盾關(guān)系，在一定程度上制約了我國花樣滑冰在2022年冬奧會的比賽成績，也影響了花樣滑冰運動的可持續(xù)發(fā)展。為此，我們要辯證協(xié)調(diào)地處理好以上矛盾關(guān)系，既要尊重花樣滑冰運動的自身規(guī)律，科學(xué)謀劃，又要結(jié)合訓(xùn)練參賽的實際安排，大膽變革創(chuàng)新。唯有如此，中國花樣滑冰才能于變局中開新局，在危機中育新機，走出具有中國特色的花樣滑冰發(fā)展之路，在未來的冬奧會上取得優(yōu)異的成績。

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