淺析積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的運用

陳仕軍

摘要：積極心理學(xué)指導(dǎo)人們在逆境下始終保持積極樂觀的態(tài)度，積極心理學(xué)的影響下讓人們逐步通過努力提高生活質(zhì)量。而在初中階段，學(xué)生進入青春期心中的迷茫困惑不斷增多，心理情緒變得極其不穩(wěn)定，學(xué)生極易出現(xiàn)心理健康問題。所以對于此現(xiàn)象教師應(yīng)該利用積極心理學(xué)的優(yōu)點，對學(xué)生的心理健康進行干預(yù)，幫助學(xué)生建立良好的成長心態(tài)，從而促進學(xué)生健康成長發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);初中生;心理健康

積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)發(fā)展概念，主要的研究內(nèi)容和傳統(tǒng)的心理學(xué)是相似的，但是相比于傳統(tǒng)的心理學(xué)而言其研究角度更加積極化。在2000年，美國著名的心理學(xué)家塞利格曼就發(fā)表了積極心理學(xué)的相關(guān)概念導(dǎo)論，這是積極心理學(xué)誕生的一個重要標(biāo)志。積極心理學(xué)認(rèn)為，應(yīng)該采取科學(xué)合理的模式倡導(dǎo)人們建立起積極的心理價值取向，著重關(guān)注個人的和諧發(fā)展、心理健康、幸福程度等。在積極心理學(xué)的視角下，初中階段的學(xué)生心理健康工作有著非常重要的作用，它能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)成長過程中排解學(xué)生的心理壓力，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。而學(xué)生的心理健康教育要通過社會、學(xué)校、家庭等三方面的密切配合，通過積極心理學(xué)的指導(dǎo)幫助學(xué)生解決心理問題，學(xué)生在成長過程中能夠通過科學(xué)的方式排解學(xué)業(yè)壓力，促進心理健康成長。在學(xué)生成長學(xué)習(xí)過程中，學(xué)校要關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，老師要關(guān)注學(xué)生的心理成長特點，家長要鼓勵支持學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，以幫助學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度。

1堅持以學(xué)生為中心

初中心理健康教育是面向全體學(xué)生的，雖然教師具備更加專業(yè)的心理素質(zhì)，有著良好的專業(yè)能力，但是學(xué)生才是心理健康教育的受教者，這就使得在教學(xué)中教師要以學(xué)生為中心。心理健康教育和其他文化課程的學(xué)習(xí)有著一定的差別，雖然也需要學(xué)生理解，但更多的是希望學(xué)生從心理層面做出改變，這就要求教學(xué)課堂中不能以教師為主體，要以學(xué)生為中心，提高學(xué)生的接受程度，從而提升教學(xué)效果。因此，教師在應(yīng)用積極心理學(xué)進行教學(xué)時，要充分的了解學(xué)生，無論是在教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容中都要考慮學(xué)生的心理活動，有針對性的教學(xué)。這樣才能夠提升教學(xué)效果。例如，在學(xué)生升入初中三年級之后，如果教師只是單純的加入積極心理學(xué)的內(nèi)容，告誡學(xué)生：升入初三馬上面臨中考，大家要加油，爭取取得一個好成績。這對于學(xué)生來說沒有實際的意義，只會讓學(xué)生覺得是教師單純的說教。為了使學(xué)生真正感受到初三的緊張，教師可以針對學(xué)生兩年來的表現(xiàn)加入積極心理學(xué)的內(nèi)容，首先對學(xué)生兩年來的學(xué)習(xí)生活進行總結(jié)，對學(xué)生做得好的地方進行表揚，肯定學(xué)生兩年來的努力成果，然后告訴學(xué)生初三的主要任務(wù)，和初一初二的不同，需要學(xué)生更加努力，然后給學(xué)生舉例往屆學(xué)生經(jīng)過努力之后取得的良好成績。在這個教學(xué)過程中，教師更多的是對學(xué)生的肯定，讓學(xué)生理解初三的重要性，重視最后一年的學(xué)習(xí)，使學(xué)生一個樂觀向上積極的心理面對初三生活，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2構(gòu)建積極的教學(xué)氛圍

初中學(xué)生都渴望得到肯定，容易受到他人的影響。班級是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場所，也是心理健康教育開展的重要地點，積極心理教育也是在班級中展開的，為此，教師要在教學(xué)中為學(xué)生營造良好的課堂氛圍，潛移默化的影響學(xué)生，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的改變，形成積極的心理。教師是學(xué)生的良師益友，也是學(xué)生學(xué)習(xí)中接觸最多的，為此教師要和學(xué)生建立良好的關(guān)系，消除學(xué)生的畏懼心理，讓學(xué)生有一個表達(dá)自己的見解，教師也要深入的了解學(xué)生，這樣才能夠使心理健康教育更有針對性，落到實處。這些需要心理健康教育教師和班主任進行配合，樹立良好的班風(fēng)，讓學(xué)生感受到班級的溫暖，認(rèn)識到班級是一個集體，每個學(xué)生都是其中的一份子，使學(xué)生對班級有歸屬感，從而提升心理健康教育的效率。在對學(xué)生的評價中，教師要盡量運用鼓勵的評價，讓學(xué)生感受到教師的肯定，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，在對學(xué)生進行挫折教育的時候，教師可以為學(xué)生播放在體育運動中運動員身體不適，但是依然堅持比賽，取得了良好的成績，獲得了他人的尊重。讓學(xué)生感受永不放棄、堅持到底的意義，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。然后讓學(xué)生們進行討論，堅持和放棄分別會獲得什么樣的結(jié)果，通過討論讓學(xué)生認(rèn)識到堅持的意義，勇于面對挫折，促進學(xué)生的成長，使學(xué)生獲得就好的心理素質(zhì)。

3加強學(xué)校家長合作溝通

在對學(xué)生進行心理健康教育的過程中，教師要認(rèn)識到不能只依靠教師，也要和家長積極的配合。家長是學(xué)生的第一任老師，對學(xué)生有著重要的影響，因此，要實現(xiàn)積極心理學(xué)，就需要家長和學(xué)校的密切配合，讓學(xué)生得到全面的心理教育。例如，教師可以在家長會中和家長溝通，認(rèn)識到積極心理學(xué)的作用，在日常的生活中給予學(xué)生鼓勵、肯定，還要和家長溝通學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的狀況，針對學(xué)生制定不同的心理指導(dǎo)方法，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。作為教師要幫助家長學(xué)會心理教育的方式，使學(xué)生感受到家長的關(guān)愛，樹立學(xué)生的自信，讓學(xué)生積極面對生活。家長和學(xué)校共同對學(xué)生進行心理健康教育，有助于積極心理學(xué)的實現(xiàn)，真正促進學(xué)生心理健康素質(zhì)的發(fā)展，積極面對問題，勇于承擔(dān)責(zé)任。

4結(jié)束語

綜上所述，初中學(xué)生的心理素質(zhì)是學(xué)生成長中非常重要的部分，學(xué)校和家長不僅要重視學(xué)生身體發(fā)育、知識的掌握，更要重視學(xué)生的心理。在積極心理學(xué)的應(yīng)用中，要以學(xué)生為中心，有針對的進行心理健康教育，讓學(xué)生更容易接受積極心理學(xué)的觀點。在教學(xué)中，教師要建立心理學(xué)的氛圍，潛移默化影響學(xué)生，逐步改善學(xué)生的心理狀況。同時也要重視學(xué)校和家庭的共同教育，從學(xué)生生活、學(xué)習(xí)多方面著手，促使學(xué)生形成良好的心理，使學(xué)生健康發(fā)展。

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