編讀往來

編輯老師：

您好！暑假已經開始了，可是我的心情并沒有變得愉快，而是十分沉重，因為我的期末考試考砸了。我十分苦悶，很多細小的知識點，別人都能記住，我總是記不住。明明復習過多遍，怎么就又忘了？！多次的遺忘，做題丟三落四讓我產生自我懷疑：我是不是記憶力有問題，總是考不過一些重要的考試。如果只是考試考砸還好，更難的是我要報告給媽媽，媽媽知道我考得不好，總是要說些別人行，為什么我不行之類的話。我該怎么辦呢？

——肖云

肖云同學：

你好！你的苦悶有兩點，一是學習問題，二是親子關系問題。其實，這兩點是相互關聯的一個問題。你和你媽媽可能都缺乏一種終身成長的心態。關于“終身成長”，斯坦福大學的心理學家卡羅爾·德韋克的同名書籍有詳細介紹。終身成長告訴我們某一事物不是一成不變的，而是一種動態前進的過程。你因考試失利而心情不好，可能過于注重結果，忽視了過程，忽視了學習是一個動態的過程。你責怪自己復習過多次的知識總是記不住，實際上，你已經記住了一點點，只是還有一些沒記住。如果你因為自己記住的那一點點，認可自己，看到自己在記住的知識里找到一點點開心，就能擺脫不良情緒，學得越來越好。另外，試著找個時機，好好地和媽媽聊一聊。這樣，媽媽會理解你學習的不易，你們雙方也能看到自身心態的不足之處，你和媽媽的關系也會有所緩和。

——編輯部

(編輯 吳蘭芳)

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