老而好學壽延年

●陳燕炳

家住北京西城區(qū)的中科院院士沈其韓，今年剛好滿100歲。沈老雖然聽力有些欠佳，但依舊思路清晰、談吐流暢，每天看報、讀書、記日記，生活十分充實。幾年前，90多歲的沈其韓院士還堅持每天上午到辦公室，閱讀國內(nèi)外有關(guān)地質(zhì)研究的論文。談及百年人生感悟，沈老表示：“人生百年不過彈指一瞬，一定要惜時如金，不斷學習。”

百歲沈老仍“惜時如金”，愛學習、愛讀書，徜徉在知識的海洋里。我以為他的健康長壽與這不無關(guān)系。人的一生，年輕時是讀書學習的最佳時代。進入老年，大腦組織有所萎縮，思維能力變差，若經(jīng)常不用就會退化。讀書用腦就能延緩衰老，許多老學者、老科學家耳聰目明、生命之樹常青的一個重要原因，就是活到老、學到老、用到老，從不停止用腦。

老而好學是老人健康向上的表現(xiàn)，其好處很多，至少有以下“三樂”：

一是獲得知識之樂。學習本身就是一種享受，生活的幸福快樂不僅僅取決于物質(zhì)享受，精神文化需求亦是人生幸福快樂的重要條件。博覽群書可以增長知識、洞悉世事、明察問題、增加理智，做到大事不糊涂、小事不計較，修身養(yǎng)性、老有所為。

二是獲得健康之樂。讀書是一種享受，可以凈化心靈，得到真善美的啟迪。古人說，“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。”書中自有“黃金屋”，也有“養(yǎng)生術(shù)”，可以借鑒別人的經(jīng)驗，學會科學養(yǎng)生。讀書還可以怡情益智，去除煩惱，祛病強身。

三是激發(fā)創(chuàng)作之樂。人在讀書過程中可以開闊視野，擴展思路，捕捉寫作靈感；每有所悟，就隨手記下，周密構(gòu)思，樂以成章。由此可培養(yǎng)生活情趣和愛好，體會生命又逢第二春的愉悅。

魯迅曾言：“倘能生存，我當然仍要學習。”老年人不妨在有生之年多讀書、讀好書，保持健康向上的心態(tài)，不斷從讀書中感受學習的樂趣，真正做到老有所學、老有所為、老有所樂，延年益壽自在情理之中。