文◎北京中醫藥大學東直門醫院男科 毛鵬鳴
隨著夏天的到來,男科門診有一類患者明顯增多。這類患者或因為自身出現了龜頭、包皮瘙癢就診,或因為愛人得了陰道炎久治不好就診。有的患者說:“醫生,我愛人說我私處有股味道,翻開以后還有一層白色黏黏的東西,看著很惡心。她怕得陰道炎,堅決不同意和我親熱,讓我來看看到底怎么回事。” 有的患者說:“我龜頭上有一圈白色的小點點,我老婆就懷疑我出去亂搞染上了花柳病。我是被她冤枉的,百口莫辯。醫生,你快幫我看看。這些小白點點是什么?”
其實,究其原因,上述問題都是男性不注意私處衛生惹的禍。

男性私處主要包括陰莖和陰囊。然而,這些部位往往成為衛生盲區,出現下面情況時,如果清洗不勤,就可能帶來怪味。
第一,包皮過長。男性冠狀溝處(龜頭與陰莖連接的地方)是一個類似衛生死角的地方。這里不僅有上翻的包皮、脫落的上皮細胞、腺體分泌物,還有灰塵和尿液蒸發的殘留物等。這些廢料集聚在一起會形成包皮垢,就像我們洗澡時身上搓下來的泥一樣。如果包皮垢太多,且長時間得不到清洗,包皮的皮脂腺分泌的黃白色、有異味的分泌物會在冠狀溝附近聚積。這些物質會刺激龜頭,滋生細菌、真菌等微生物而導致炎癥。對于包皮過長和有包莖的人來說,這種情況尤為明顯。
第二,炎癥。陰囊處的皮膚含有豐富的汗腺,如果長期不清洗,潮濕的陰囊同樣會滋生細菌,導致陰囊感染或者陰囊濕疹。炎癥也會導致男性私處有異味。
第三,出汗。汗液里面有一些有機物。皮膚表面的細菌吃了這些有機物,分解出來的物質就會產生汗味。夏天天氣炎熱,如果男士不注意衛生清潔,私處難免就會有味道。
男性私處衛生如果清潔不到位,不僅影響自身健康,還有可能導致伴侶患上陰道炎等疾病。因此,無論是為了自身還是另一半的健康,男性都要學會正確清洗私處。
性生活前后要清洗 男性在性生活前需要清洗私處,否則容易把細菌帶入女性陰道,導致女性患婦科炎癥。性生活后也要及時清洗私處,以去除粘附在外陰上的精液和腺體分泌物,保持外生殖器的清潔和干燥,預防私處炎癥的發生。
手淫之后要清洗 雙手往往攜帶大量細菌,因此手淫之后需要及時且充分地清洗私處,切不可隨意擦擦了事。
運動出汗要清洗 運動完大量出汗,應該及時清洗私處。因為男性私處擁有大量汗腺,是個容易出汗卻不易排出的地方。
每天都要清洗一次,養成清洗私處的好習慣。但是也不能過于頻繁,比如一天多次。過于頻繁的清洗會破壞機體自身的平衡保護機制,反而容易導致私處炎癥的發生。
清水天然無刺激,如果清洗習慣良好,同時沒有任何不適的癥狀,只是日常清潔,用清水就可以了。如果出汗較多,或者包皮內部有包皮垢,建議使用沒有刺激性的香皂仔細清潔,不過要注意清潔后用清水將殘留的香皂清理干凈。如果私處出現了瘙癢、潮紅、脫皮等情況,建議在醫生指導下使用必要的護理液進行清洗,切不可自行亂用。
清洗前先將水溫調至合適,手觸不冷不熱為宜。清洗時先用清水均勻沾濕陰莖及陰囊,然后按照先陰莖后陰囊及會陰的順序,輕柔地用清水或香皂沫清洗。在清洗陰莖時,需要把包皮翻開輕輕推至底部,仔細地清洗包皮內側及冠狀溝處,將殘留的包皮垢和污垢清洗干凈,然后再將包皮推回原處。
貼士
讓私處健康的妙招
選擇棉質內褲 棉質內褲較為蓬松,可以達到透氣和吸汗的效果;而化學纖維材質的內褲密不透風,很容易導致汗液的堆積。選對材質后,內褲的清潔也很重要。建議每天更換內褲。內褲清洗后要在陽光下晾曬,可以幫助殺滅細菌、真菌,并恢復蓬松透氣的狀態。
多飲水、多排尿 排尿過程不僅是天然沖刷尿道和尿道口周邊的過程,同時,每一次排尿都是在給私處通風透氣。所以多飲水多排尿有助于男性保持私處的干爽與清潔。
行包皮環切術 如果包皮過長或者包莖,建議行包皮環切術。包莖與包皮過長屬于男性非常常見的陰莖畸形,易導致陰莖短小,存在誘發包皮炎、泌尿系統感染、早泄等疾病的風險,也可累及性伴侶,增加其生殖系統感染的風險。所以,包皮環切術不僅僅是治療疾病本身,同時可以保持私處衛生,預防炎癥的發生。
提示
出現四個癥狀,盡早就醫
1.龜頭、包皮局部瘙癢、疼痛或壓痛。
2.龜頭皮膚黏膜出現紅斑、潰瘍、糜爛或水腫。
3.嚴重時會有滲液、出血或出現水泡。
4.排尿時有刺激、疼痛或瘙癢感。