生活有目標(biāo)不易癡呆

英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，生活中有目標(biāo)感和意義感是降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。

對(duì)三大洲六萬余名老年人的數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，在生活中擁有更高的目標(biāo)或意義感可顯著降低多種認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)，包括癡呆癥和輕度認(rèn)知障礙；樹立目標(biāo)感也可在一定程度上降低臨床認(rèn)知障礙。先前的研究也表明，有生活目標(biāo)能幫助減輕壓力、減少炎癥，從而降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，有高目標(biāo)感的人往往會(huì)更多參與鍛煉和社交活動(dòng)，這也能避免得癡呆癥。

研究結(jié)果表明，能給生活帶來目的和意義的活動(dòng)比娛樂活動(dòng)更能讓有癡呆風(fēng)險(xiǎn)的高危人群獲益。人們通過這些活動(dòng)可識(shí)別對(duì)他們有價(jià)值、有意義的事情，然后分步驟去做，并能從中受益。