防治感冒 大椎來幫忙

黃 敏

要說感冒的防治，離不開我們的保健穴大椎穴。 大椎穴位于人體的后頸部， 在第7頸椎棘突下凹陷中，該穴雖然為督脈的穴位， 但是手足三陽經的陽氣都經過該穴，即手陽明大腸經、手少陽三焦經、少太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經，以上六陽經的陽氣以及督脈的陽氣都經過該穴。 大椎還是陽脈的總開關，大椎不通的人，陽氣就升不上來，體內的濁氣就會很重，邪氣也重，中醫有講“得陽者生,失陽者亡”，所以該穴位的重要功效為益氣壯陽。

在尋找該穴位時，人要正坐低頭，該穴位于人體后頸部下端， 最突起的骨頭下凹陷處。 若突起骨不太明顯，就活動活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，大椎穴就在胸椎與頸椎的交界處，約與肩平齊。

1.艾條灸大椎穴5～10分鐘，以溫熱不燙為度，灸完可見皮膚微微發紅。

2.用電吹風熱風擋吹大椎穴5分鐘，亦以溫熱不燙為度。

3.大椎處刮痧，要刮出痧點，以排出寒濕之氣。

4.大椎處拔火罐，可留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側肺俞加拔火罐（肺俞穴在第3胸椎棘突下旁開1.5寸）。

掌握了以上的簡單方法， 就可以輕輕松松地防治感冒了，平時如果您沒事的時候，也可以多按摩一下大椎穴，提升陽氣，增加自身抵御外邪的能力。