新媒體時代大學生心理健康狀況及影響因素研究

趙 鵬

(廣東理工學院，廣東 肇慶 526100)

新媒體給人們的生產生活帶來了翻天覆地的變化，尤其是對于還未步入社會的大學生來說，新媒體更是對他們產生了深遠影響。他們可以運用新媒體不斷學習并獲得知識，豐富自身的精神世界，給自己創造更多的選擇機會，但同時在為大學生帶來諸多便利的過程中，也對其心理健康產生了或多或少的影響。某些新媒體平臺上發布的信息給大學生帶來了一些負面影響，有可能會導致他們產生焦慮情緒，甚至走向抑郁。在新媒體高速發展的背景下探究大學生心理健康狀況的影響因素，具有重要實用價值。

隨著互聯網的日益普及，智能手機、電腦等電子設備不斷推陳出新，縮短了人與人之間的距離，這對傳統的信息傳播方式產生了巨大的沖擊。陳睿羚指出，新媒體是一種新興的技術，是人與人之間實現信息傳遞的載體，其主體不但包含主動發出方，也包含被動收受方，使用者都是信息的發出、傳播和接收者[1]。大學生是使用新媒體的主力軍，使用的同時也改變著他們的生活認知。針對這一現象，不少學者對其展開了豐富的研究，并取得了豐碩的成果[2-6]。在相關研究的基礎上，結合時代發展背景，探究新媒體時代下大學生心理健康狀況，剖析了影響大學生心理健康的因素。

1 新媒體時代下大學生心理健康狀況分析

新媒體的廣泛發展，諸如微信、微博、QQ、快手、抖音等各種手機軟件對大學生的心理產生了重要影響。據2022年發布的第49次《中國互聯網發展狀況統計報告》顯示，截至2021年12月，我國網民的數量達到10.32億人，互聯網普及率達73.0%，網民使用手機上網率高達99.7%。從網民年齡構成中可以看出，在20～29歲和30～39歲這兩個年齡段的人數相對較多(具體詳見圖1)，這些網民使用新媒體最為主要的目的是通信和看短視頻(具體詳見圖2)。

注：數據來源：信通院、智研咨詢整理圖1 2021年我國網民年齡分布Fig.1 Age distribution of Chinese internet users in 2021

圖2 2021年我國上半年各類互聯網應用用戶規模統計Fig.2 Statistics on user scale of various internet applications in China in the first half of 2021

圖2顯示，我國網民中，觀看網絡視頻的人數排名第二，僅次于運用新媒體的主要作用即時通信。各種網絡信息大部分是以視頻的形式呈現在人們眼前，視頻內容豐富多彩，可依靠平常刷的內容進行及時推送，滿足人們的需求。相關研究顯示，大學生在非常短暫的時間里接觸超量的網絡信息，將會產生一定的心理壓力[7]。

我國大學生的平均年齡集中在18～24歲這個年齡段，這也是我國20～29歲這個年齡段的重要組成部分，他們已經進入成年期，但是在家庭和學校的保護下，越來越多的大學生心理發展并不均衡。從大學生自身角度來看，他們從高中跨入大學的校門，擺脫了一些束縛，難免會遇見一些學習、生活和就業帶來的壓力和矛盾，他們相對成年人缺少了獨立解決困難的能力，也很難承受社會帶來的挫折，在心理上會產生一些消極的念頭，嚴重威脅了他們的心理健康。從客觀方面來看，隨著互聯網的不斷普及，新媒體平臺諸如抖音短視頻平臺等應運而生，逐漸進入大學生的日常生活，據相關統計表明，2018年，我國有50%的網民對抖音短視頻平臺達到中度使用的層次，其中有很大一部分人群為大學生。在一些視頻平臺中，社交質量相對較低，視頻內容參差不齊，致使很多學生難以分辨網絡世界的真假信息，再加上社會中遇到挫折，久而久之，有相當一部分學生心理出現了不平衡的現象。根據2018年對1 322名大學生的問卷調查顯示，有近20%的大學生會對平臺發布的信息進行效仿，從而漸漸地對自身的心理健康產生一定的負面影響[8](具體詳見表1)。

表1 我國網民使用抖音時長及大學生是否會模仿平臺內容情況Tab.1 Douyin utilization duration of Chinese internet users and whether college students will stimulate the contents of the platform

2 新媒體時代下大學生心理健康狀況的影響因素分析

新媒體的快速發展在一定程度上豐富了大學生的精神生活，滿足了高校學生的日常需求，使得他們的內心世界更加精彩多元化，但是在這些積極作用的背后，也對他們的心理健康狀況產生了一定的影響，需探究新媒體時代下大學生心理健康狀況的影響因素[4-6](具體詳見圖3)。

圖3 新媒體時代大學生心理健康狀況的影響因素Fig.3 Influencing factors of psychological health situation of college students in the new media era

2.1 社會認知淺顯

對于還未步入社會的大學生來說，他們自身的判別能力相對較差，沒有經歷過社會的考驗，無法對社會有一個清醒的認識。在大學期間，他們正是學生時代向成人轉變的過程，對自己的認識還不充分，也不能完全建立自身的價值觀，一些新鮮事物會蒙蔽學生的雙眼。由于新媒體平臺充斥著各式各樣的信息資源，運用多種方式吸引人們的眼球，而大學生的社會認知淺顯，不能明辨是非，導致自身價值觀扭曲，對他們的心理健康產生負面影響。

2.2 社交恐懼

目前，部分大學生存在社交恐懼癥，而新媒體的包容性強，可以接納各種性格特點的人，越來越多的大學生在網絡上尋找聊天傾訴的對象，去網絡上尋找知己，從而彌補他們內心的空虛，滿足自己的自尊心。久而久之，令一些性格相對孤僻的人更加沉迷于虛擬世界的暢聊，當面對社會重新回到現實世界時產生了與人們面對面溝通交流的抵觸心理，其內心的失落感也會逐漸加強，對大學生心理健康產生一定的危害。

2.3 意志力降低

意志力是做任何事情必須具備的品質，大學生的心理健康也涉及頑強的意志。意志力較強的學生，他們在面對新媒體的誘惑時會保持自我，會借助新媒體平臺不斷豐富自己的精神世界，不斷拓寬自己的知識面，讓自己變得更加優秀。相反，對于意志力相對較薄弱的學生來說，他們在面對新媒體這個虛擬平臺時，會不自覺的沉迷于此，浪費自己的學習時間，甚至荒廢學業，在畢業時會出現焦慮現象，危害心理健康狀況。因此，意志力的降低是新媒體時代對大學生心理健康狀況造成危害的一個重要因素。

3 新媒體時代下應對大學生心理健康狀況的對策

為了提升大學生心理健康水平，在相關研究基礎上提出以下對策[5-9]：

3.1 優化新媒體使用環境

新媒體的強大包容性，使得各個平臺上出現了各種各樣的信息內容，對此，應優化新媒體的使用環境，對于一些扭曲價值觀的內容應及時整改，責令刪除。新媒體工作人員應積極履行義務，不斷優化新媒體使用環境，對大學生積極宣傳正確的價值觀，及時推送給其有價值的信息，傳遞社會正能量。與社會各級形成一個合力，共同肩負起提升大學生心理健康狀況的任務。

3.2 增強自我管理意識

作為一名合格的大學生，應保持自律，合理使用手機、電腦等電子設備，避免過度長時間的使用。在大學校園里，應運用多種方式不斷豐富自身的業余生活，在學習上應積極與各科老師進行學習交流，認真對待大學里的每一門課，在精神領域不斷拓寬自己的知識面。在生活上，遇到不能解決的困難，應積極與同學和輔導員進行溝通，不要盲目沉迷于新媒體平臺。要多參加一些實踐活動，接觸真實的社會，盡快擺脫新媒體平臺的虛擬性。

4 結語

新媒體時代給人們的生產生活帶來了翻天覆地的變化，尤其是對于心理還不太成熟的大學生來說更是對他們產生了巨大的影響。新媒體的正確使用可以豐富學生的校園生活，使其綻放青春光彩。但是新媒體時代產生的負面影響，諸如社會認知、意志力降低及社交恐懼等嚴重威脅著他們的心理健康，這就需要大學生擁有強大的自我管理意識，優化新媒體平臺使用環境，共同幫助大學生走向成熟，逐步提升他們的心理健康水平。