冬季室內防污染

文/河北·張澤峰

室內污染氣體是室內環(huán)境污染的主體，可以引起各種刺激癥狀和過敏反應，即建筑物綜合征（SBS）、建筑物關聯(lián)癥（BRI）和多元物質過敏（MCS），SBS和BRI主要表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)癥狀和眼部刺激癥狀等，MCS過敏反應主要癥狀為過敏性肺炎、過敏性鼻炎、哮喘等。污染氣體還會影響免疫功能和神經(jīng)系統(tǒng)，并且可致突變性。研究證實不少揮發(fā)性有機物氣體都與癌癥存在一定關聯(lián)。

進入冬季，特別是供暖以后，家中門窗緊閉，導致室內空氣中污染物質超標。另外，由于冬季氣候惡劣，大多數(shù)人特別是一些老年人、兒童及身體虛弱者在室內活動的時間增多，從而導致與室內污染物質接觸的時間增多。專家指出，如果您感覺眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀；嘴唇、喉嚨比較干燥，容易出現(xiàn)頭疼腦熱和呼吸道感染等癥狀；經(jīng)常有胸悶、心悸、窒息樣的感覺；會產生不明原因的過敏癥等現(xiàn)象，那您就要注意了，可能是室內空氣污染造成的。

首先，要注意通風。通風換氣是改善室內空氣的主要方法，同時，也是排除室內毒性化學污染物比較有效的手段。通風換氣包括自然通風和人工換氣兩種，效果較佳者還是自然通風。

要預防冬季室內環(huán)境污染，就要應該盡可能改善通風條件。據(jù)有關部門調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒細菌飛沫有時飄浮長達三十多個小時。如果經(jīng)常開窗換氣，則污濁空氣就可飄走散去，而且室內還可得到充足的光線和干燥環(huán)境，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。一般來講，家庭早晨開窗換氣不應該少于十五分鐘，特別是無對流的房間，還應該延長開窗時間。

其次，增加室外的活動時間。冬季的許多疾病是通過空氣傳播的，一些病原體，大都寄生于人體的鼻咽部和呼吸道黏膜上，當人們咳嗽、噴嚏、說笑時，病毒、病菌則隨飛沫飄浮在空氣中，健康的人吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易感染疾病。所以，天氣晴好無風時，應該到戶外活動。

另外，家中的雜物要及時定期清理。如果出現(xiàn)房間漏水或積水，最好用漂白粉對受影響的房間和家具進行消毒，被水浸濕了的地毯、書籍、照片、雜志和報紙最好盡早處理。不要過度使用清潔劑、消毒劑和化妝品，盡量不用殺蟲劑。

特別提醒的是，室內2.8米以上的高度有利于室內空氣的流通和散發(fā)，當居室凈高低于2.55米時，室內二氧化碳的濃度就會升高，對室內空氣質量有明顯的影響。所以，在裝修吊頂時，一定要掌握好居室的高度，以免造成對身體的傷害。