應對呼吸道干燥的侵害

文/廣西·呂斌

天氣寒冷，人們總會感覺呼吸道是干干的，即使在濕冷的南方也不例外。這些不適的源頭到底是什么？我們應該如何應對呢？

一般來說感覺呼吸道干燥可分為內外兩個方面。一是外界的濕度不夠，二是身體缺水。冬春季節，很多人感到呼吸道干燥不適時，總是習慣性的認為是天氣的原因，歸因于濕度不夠，于是開啟加濕器。但是，人體對于濕度的感應并不精確，所以建議最好在家中配置濕度計，根據顯示表調節濕度。人體最適宜居住的濕度是50%，只有在濕度低于40%時才建議使用加濕器。另外值得提醒的是，當濕度大于70%時非常適宜細菌、蟲螨傳播，會對慢性病患者造成不利影響，所以要及時抽濕。

對于南方地區生活的人來說，出現干燥不適其實大多與外界的濕度沒有關系，根本原因可能只是身體沒有攝入足夠的水分。多喝些水，是解決干燥最好的辦法。但如果喝水仍然不能緩解不適，那么就要考慮疾病因素。溫度降低，冷空氣進入呼吸道后，會引起血管收縮，從而導致人體的抵抗力下降，細菌很容易乘虛侵入，呼吸道感染的發生率也會隨之增高，咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎、支氣管炎、肺炎等，都會出現鼻咽部不適的癥狀。

專家指出，在呼吸道出現不適，加濕或喝水不管用之后，最好去醫院做檢查治療。因為雖然咽喉疼痛是小癥狀，但是其中的病因卻非常復雜，疾病要早發現才能早治愈。