將園藝融入心理健康教育的課程設(shè)計(jì)實(shí)踐探索

蔣桂黎

（西安航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院 體育與健康管理學(xué)院，陜西 西安 710089）

引言

2020年國(guó)務(wù)院及教育部相繼發(fā)布了《中共中央 國(guó)務(wù)院關(guān)于全面加強(qiáng)新時(shí)代大中小學(xué)勞動(dòng)教育的意見(jiàn)》和《大中小學(xué)勞動(dòng)教育指導(dǎo)綱要（試行）》。文件中對(duì)高校勞動(dòng)教育內(nèi)容、組織形式等提出了具體的要求與標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)高職院校來(lái)說(shuō)，學(xué)生的課程安排緊湊，單獨(dú)開(kāi)設(shè)勞動(dòng)課程對(duì)教學(xué)安排是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，如何將勞動(dòng)教育與其他學(xué)科、校園活動(dòng)相結(jié)合，豐富勞動(dòng)教育的形式與路徑，成為首要解決問(wèn)題的思路。

一直以來(lái)，心理健康教育是高校不可或缺的公共必修課程，旨在加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高學(xué)生的心理健康水平，筆者經(jīng)過(guò)十幾年的探索與實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單的課堂講解學(xué)生收效甚微，無(wú)法通過(guò)課程教學(xué)提升學(xué)生的心理健康水平，除了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)外，學(xué)生期待這門課能夠改善自身的心理健康狀態(tài)，更期待在課程教學(xué)的過(guò)程中解決自身的心理問(wèn)題。傳統(tǒng)的心理健康教育課堂在知識(shí)傳遞方面做得較好，但是自我心理調(diào)適技能及情感方面獲益有限。亟須新穎的教學(xué)方式豐富課程，讓學(xué)生在獲得知識(shí)的同時(shí)，能夠?qū)崒?shí)在在地體會(huì)到個(gè)人心理健康水平的提高，并且可以將這個(gè)技術(shù)方式使用在日后的學(xué)習(xí)和生活中。

筆者認(rèn)為勞育和心育有非常多的相通之處，通過(guò)勞動(dòng)可以促進(jìn)血液流動(dòng)，身體疲勞與放松，從而改善人們的身心狀態(tài)，舒緩情緒。因此，高校可以將勞育與心育結(jié)合，設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)課程，豐富課程形式。本文以園藝為例，將其與心理健康教育課程結(jié)合，開(kāi)發(fā)課程設(shè)計(jì)，以新穎的教學(xué)設(shè)計(jì)在勞動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的勞育思想，提高其心理健康水平，提升自我調(diào)適能力。

一、園藝療法的心理機(jī)制

園藝迄今已有四百多年的歷史。園藝療法是指通過(guò)植物種植養(yǎng)護(hù)等活動(dòng)，對(duì)身體、心理等方面進(jìn)行調(diào)整的一種有效心理干預(yù)方式。研究表明，園藝活動(dòng)有很好的舒緩身心的效果，能有效減輕抑郁、焦慮等癥狀。在與植物互動(dòng)的過(guò)程中可以釋放壓力，感悟生命，達(dá)到放松、平和的狀態(tài)。園藝療法適合不同身體狀況、心理健康水平、年齡段的群體。從勞動(dòng)教育角度來(lái)說(shuō)，園藝可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，活動(dòng)筋骨，接近自然，在自然中恢復(fù)健康活力；從心理健康角度來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)群體之間的交流，釋放心情。古人云：“精神不進(jìn)，志意不治，故病不可愈。今精壞神去，營(yíng)衛(wèi)不可復(fù)收。”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·湯液醪醴論》），可知消極心理使人精神衰敗、神氣消亡。陶淵明的詩(shī)句“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”（《飲酒·其五》）也表現(xiàn)出了勞動(dòng)過(guò)程對(duì)人情志的改變。

研究發(fā)現(xiàn)，觀察植物或者待在周圍都是植物的環(huán)境中可以讓人血壓降低、肌肉松弛、心情放松、心境改變，并趨于平和。植物給人以視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等多感官通透的作用，安神鎮(zhèn)定，調(diào)節(jié)情緒。中醫(yī)學(xué)中有很多關(guān)于植物調(diào)節(jié)情志、助眠放松的記載。

園藝勞作能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能，還可以提升積極的情緒體驗(yàn)，植物的生長(zhǎng)給參與者帶來(lái)喜悅，讓參與者有生命陪伴，使一些暫時(shí)失去希望感到絕望的人在園藝活動(dòng)中找到心靈的寄托，參與者期待成長(zhǎng)，期待發(fā)芽與開(kāi)花，對(duì)世界與他人有了更多的信任與安全感，對(duì)生活有了更多的期待與希望。

二、心理健康教育中的生命教育問(wèn)題

我國(guó)高校的生命教育起步晚，缺少成熟的教育范式，學(xué)校多以心理健康教育課程、講座等方式講解，收效有限，難以讓學(xué)生達(dá)到深刻的領(lǐng)悟與思考。生命教育作為高校心理健康教育課程中的一部分內(nèi)容，存在如下問(wèn)題。

1.生命教育的課時(shí)太少。生命是我們最為珍貴的東西，多數(shù)高校并未開(kāi)展專門的生命教育課程，僅在心理健康教育課程中占用2學(xué)時(shí)講解了一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。很顯然100分鐘無(wú)法說(shuō)清楚生命，也很難達(dá)到生命教育的目的。

2.生命教育的方式單一，效果一般。在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，教師通常使用案例講解、活動(dòng)或視頻等教學(xué)方式。看似豐富，實(shí)則難有效果。處于大學(xué)階段的學(xué)生都知道生命只有一次，很珍貴，但是還是會(huì)有自殺事件發(fā)生，這是因?yàn)樗麄儗?duì)生命的體驗(yàn)有限，消極感受偏多，缺少希望感，所以才會(huì)在遇到挫折時(shí)采用極端的應(yīng)對(duì)方式。教師通過(guò)案例講解、活動(dòng)或視頻等方式的引導(dǎo)，很難深層次地改變學(xué)生對(duì)生命的體驗(yàn)。用蒼白無(wú)力的語(yǔ)言告訴學(xué)生要珍愛(ài)生命，無(wú)法改變學(xué)生內(nèi)心的體驗(yàn)和長(zhǎng)期形成的生命觀、價(jià)值觀，無(wú)法達(dá)到教育的效果。

3.生命教育的教學(xué)內(nèi)容雜亂無(wú)序。目前市面上的教材關(guān)于《生命教育》這一章節(jié)的編寫體例多是按照“什么是生命，生命的本質(zhì)、生命觀、珍愛(ài)生命，危機(jī)干預(yù)”的思路，再加上幾則生命故事作為教育內(nèi)容呈現(xiàn)，缺少深度與廣度，很難真正地打動(dòng)學(xué)生，教師講授起來(lái)深感語(yǔ)言的蒼白無(wú)力，無(wú)法直指人心，簡(jiǎn)單地講解生命觀并不能引起學(xué)生的共鳴。

三、以園藝為主題的課程環(huán)節(jié)教學(xué)設(shè)計(jì)

我校心理健康課程共計(jì)12次課，生命教育的內(nèi)涵不是一兩節(jié)課能夠說(shuō)清楚的，需要學(xué)生自行體會(huì)與思考，因此關(guān)于生命的教育可以貫穿整個(gè)心理健康教育課程。在每節(jié)課開(kāi)始時(shí)作為一個(gè)固定活動(dòng)使用，每次10分鐘的時(shí)間即可。首先介紹園藝對(duì)心理健康的積極影響，提升學(xué)生對(duì)園藝活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。其次在活動(dòng)中以分組的形式展開(kāi)，培養(yǎng)學(xué)生合作溝通的意識(shí)。最后教師組織6次活動(dòng)，剩余6次由學(xué)生組織，這樣可以鍛煉學(xué)生的組織能力，發(fā)揮團(tuán)體成員間的支持作用。課程設(shè)計(jì)見(jiàn)表1。

表1 園藝——生命教育課程設(shè)計(jì)

四、教學(xué)實(shí)踐總結(jié)與反思

（一）提高對(duì)園藝的心理效用認(rèn)識(shí)

講解園藝與心理健康的關(guān)系，以實(shí)際研究為依據(jù)，從醫(yī)學(xué)常識(shí)等視角解讀園藝對(duì)心理健康的積極影響。在了解園藝課的意義、提高認(rèn)知的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生去做種植、挖土、除草、澆水等園藝的相關(guān)活動(dòng)，他們會(huì)更多接納，更少抱怨。讓學(xué)生能夠徹底放空大腦，全身心地投入當(dāng)下的活動(dòng)，在結(jié)束作業(yè)時(shí)可以多一些覺(jué)察與反思。

（二）加深對(duì)生命的思考與感悟

通過(guò)觀察植物的生長(zhǎng)歷程，感悟生命的力量。學(xué)生在觀察中將植物的生命與自己的生命類比，看到植物無(wú)論在什么土壤條件下都很努力地發(fā)芽、生長(zhǎng)、開(kāi)花、結(jié)果，風(fēng)來(lái)起舞雨來(lái)喝水，從不向困難低頭。多數(shù)學(xué)生認(rèn)領(lǐng)的是高大的樹(shù)木，希望自己也能像大樹(shù)一樣成才，不懼風(fēng)雨，可以為別人帶來(lái)陰涼與沁人心脾的綠色，用自己有限的生命造福社會(huì)。學(xué)生們還說(shuō)，多了一個(gè)植物伙伴，在自己最難過(guò)的時(shí)候有它可以陪伴，可以聆聽(tīng)自己的委屈，可以默默地為自己蓄積力量。

（三）學(xué)生參與度高，對(duì)課程滿意度高

在課程結(jié)束后我們?cè)O(shè)計(jì)了問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生對(duì)該課程設(shè)計(jì)的意見(jiàn)與建議，學(xué)生表示很喜歡這樣的課程形式，不必拘泥于課程，可以在春天的陽(yáng)光下看花看草，讓人愜意，再加上教師的知識(shí)講解，學(xué)生對(duì)陽(yáng)光、花草、心理有了更深的了解。很多學(xué)生表示，特別喜歡植物認(rèn)領(lǐng)的活動(dòng)，喜歡那株“屬于自己”的植物，即便課程結(jié)束了，學(xué)生還會(huì)時(shí)不時(shí)地去看望自己認(rèn)領(lǐng)的植物，松土捉蟲(chóng)，感受片刻的寧?kù)o，蓄積力量繼續(xù)航行。

（四）勞動(dòng)量太少

在設(shè)計(jì)課程時(shí)考慮到上下兩學(xué)期都要能正常進(jìn)行該課程，所以取消了種植植物的設(shè)計(jì)，改為觀察，但在整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生的勞動(dòng)量較小，學(xué)生們表示“沒(méi)有出力出汗，不夠痛快。期望能真正種一株植物并看護(hù)它長(zhǎng)大。”對(duì)于此項(xiàng)要求，可以于春季開(kāi)學(xué)時(shí)在有土地試驗(yàn)的學(xué)校實(shí)施。