惜命的最好方式，就這3個字

文：辰槿 編輯：繽紛

曾經有人請教弘一法師：“生命短促，我當如何惜之？”法師靜思片刻，落筆三字：笑、忘、書。人生有得有失，有悲有喜，減少內耗，悅納生命，才是最好的養生。一個人惜命的最好方式就是：笑看風云，忘卻煩憂，書品人生。

泰戈爾說：“當一個人微笑時，世界便會愛上他。”愛笑的人，運氣都不會太差。

布萊恩年輕時，有次去拜訪客戶，但是很遺憾，雙方沒有達成協議。布萊恩很失望，把來龍去脈講給經理。經理聽完他的講述，沉思片刻說：“拜訪客戶，要時刻謹記，善用你的微笑，把愉悅的情緒傳遞給對方，或許，他就能夠感受到你的誠意。”

布萊恩再次拜訪了客戶，這一次，無論客戶怎樣質問，他始終保持著微笑去解釋方案。果然，客戶被布恩的情緒感染了，他們愉快地簽訂了協議。于是，布萊恩想試一試，看看微笑能否給自己的婚姻帶來改變。

次日清晨，他洗漱完畢，對著鏡子微笑一番，瞬間，他感覺自己變得容光煥發。他輕快地走向餐桌，微笑著跟妻子打了聲招呼。妻子微微一愣，然后驚喜不已。接下來的時光里，他感覺到家里擁有了更多的溫馨快樂。

上班時，布萊恩遇見大樓門口的值班人員，他微笑著打招呼。在交易所里，與人相處，他絲毫不吝嗇自己的微笑。當然，他因此收獲了別人更多善意的微笑，這讓他工作順暢，心情愉悅。之后，布萊恩的業績越來越好，收入更是水漲船高。

原來，人的微笑是有價值的，沒有人會刻意拒絕你的微笑。微笑，不僅拉近人與人之間的距離，還是溝通彼此心靈的渠道。低谷的時候，不妨試著對自己展開微笑，你會發現，微笑，或給你對抗沮喪的力量，或給你重拾信心的勇氣。

世界上所有長壽健康的老人，無一例外，他們情緒樂觀，遇事豁然大度。常懷歡喜心，一笑解千愁。日子過得好不好，不在于你兜里是否擁有足夠的錢財，而在于你臉上是否洋溢著溫暖的笑容。

微笑，是行走世間最好的名片，也是治愈一切的靈丹妙藥。

人有七情六欲，世有恩怨情仇，煩惱的根源大多在于，你的耿耿于懷。曾經看過一個短片。因為接二連三的打擊，約瑟夫變得抑郁悲觀，萎靡不振。他每天茶飯不思，睡眠也出現了問題，他常常發呆，感覺人生一片灰暗。藥物也不能有效改善約瑟夫目前的的狀況。

那天中午，他如往常一樣悲傷地躺在床上，無精打采。他年幼的侄子跑過來他，央求他幫忙造一條小船。約瑟夫根本沒有心思，但經不住侄子再三央求，便答應了侄子的要求。約瑟夫找來好多木材，以及各種工具，然后在院子里行動起來。

耗費了將近大半天時間，他終于做好了一艘木船，侄子開心不已。而這時，約瑟夫驚訝地發現：在這半天的時間里，他竟然忘記了之前悲傷的事情。約瑟夫從恍惚中驚醒，他陷入深深的沉思。或許，自己應該做點什么了。

第二天，他把自己要做的事情羅列出一張清單，大大小小居然有近百件事情。在以后的日子里，他總是讓自己處于忙碌之中。因為忙著做事，他沒有時間再去回想以前的不幸。漸漸地，約瑟夫的生活恢復了往日的秩序。

人生不易，難免遭受打擊，有人沉淪于舔舐傷口，有人崛起于淡忘釋懷。選擇遺忘，是一個人對抗痛苦最佳的方式。有句話這么說：“想開的時候，有些人和事是那樣；想不開的時候，人和事還是那樣。想開就自在，想不開就煩惱。幸福開關在誰手中？”

過日子，是過當下的日子，而不是從前的日子。跟往事較勁，就是拿回憶折磨自己。一切的甘與不甘，一切的得失錯漏，最終，不過都是付笑談中。很多時候，你需要的不僅僅是執著，你還需要揮別過往的勇氣。

忘記煩憂，就是放過自己，與自己握手言和，才能與生活坦然相對。

葉嘉瑩，是中國古典文化真正的傳奇。她自幼飽讀詩書，16歲時，寫下一首《詠蓮》，寓意高潔，文筆雋永。17歲，父親不知去向，母親憂思成疾，不幸去世。她含淚寫下《哭母詩八首》，字字泣血，句句錐心。

新婚第二年，丈夫被捕入獄，葉嘉瑩也在獄中接受各種審訊。釋放后，她已無家可歸，只能懷抱幼女寄宿在親戚家，打地鋪，睡走廊。出獄后的丈夫，性情大變，乖戾暴躁，自此家中再無寧日。

年逾半百之時，女兒女婿卻又意外離世，葉嘉瑩悲痛欲絕。半生顛沛流離，幾度凄風苦雨，生活于她，過分殘忍。直到讀了悲憫人渡人的禪詩，猶如當頭棒喝，讓她從絕望中警醒。從此，她便全身心地投向詩詞，投向詩詞文化的傳承。擁有詩詞，她就擁有向上而生的力量。

曾經有人詢問先生，讀中國詩詞有何意義，先生如是回答：“詩歌，能讓你的心靈不死。”因為心靈不死，所以人生殷殷可期。于浮躁喧囂中，她引領眾生解讀經典，溫潤身心。

葉嘉瑩榮獲“感動中國”年度人物，96歲的她，身著淡雅長裙，舉止溫婉從容。回顧葉嘉瑩這一生，在每一次的舉步維艱之時，都幸有詩詞作伴。

《格言聯璧》曰：“魚離水則身枯，心離書則神索。”魚兒離開了水，就會枯死。人如果不讀書，心就會蕭索乏味。你可以質疑一切，但你卻無法質疑書籍的力量。迷茫時分，書籍未必給你明確的答案，但一定給你激勵與啟發，讓你擁有穿越迷霧的勇氣。至暗時刻，書籍是蓄積智慧的一盞明燈，讓你看得更遠，看得更清晰，讓你看得到海闊天空。

4 季羨林寫過一段話：“在人生的道路上，每一個人都是孤獨的旅客。人間萬千光景，苦樂喜憂，跌撞起伏，除了自渡，他人愛莫能助。”

成年人的世界，無法仰仗他人，只有悲喜自渡。人生路漫漫，道阻且長。你要微笑，你要善忘，你要在讀書中獲得感悟。生命的本質是一場悅納自己的過程，取悅自己，善待自己，滋養自己，才是一個人惜命的最好方式。