親子關系巧構建

◎ 蘇莉莉（江蘇省海門中學，南通 226100）

【活動理念】

高中生正處在自我同一性發展的高峰時期，獨立意識與自我意識日漸增強。他們想要增加成人感，脫離稚嫩感，于是試圖擺脫對家長的依賴。但是同時，又不能完全脫離家庭的照料，也渴望得到家長的理解和支持，希望被接納、被欣賞。因此，親子之間很容易產生矛盾和沖突。

解決沖突過程中，通過與父母有效地溝通，加深對父母的理解，從而構建良好的親子關系。掌握一些化解矛盾沖突的技巧，有利于建立良好的親子關系，也為高中生步入社會，面對更為復雜的人際關系做好準備。

【活動目標】

知識目標：合理看待自己與父母發生的沖突事件，了解原因并學習如何避免沖突。

能力目標：學會如何與父母更好地溝通，提升應對沖突的能力和方法。

情感態度價值觀目標：正確看待與父母的沖突過程，從沖突中體會父母的用心，加強親子之間的關系聯接。

【活動重難點】

活動重點：讓學生理解沖突在所難免，特別在青春期，但并不是放任沖突的發生，激化沖突；帶領學生真正學會和掌握化解沖突的方法。

活動難點：正確看待與父母的沖突過程，體會父母的用心，加強親子之間的關系聯接。

【活動準備】

1.課前調查：你與父母產生沖突的一次經歷。（重點描寫對話過程）

2.采訪家長，錄制視頻“孩子，我想說……”

3.邀請少數家長與孩子一起上本節心理課。

【活動對象】

高中生

【活動時長】

1 課時

【活動過程】

一、活動導入——親子關系知多少

師：你會用什么詞語來形容你的家庭？你的家是和諧的，歡樂的，還是壓抑的，難以溝通的？可能我們每一個人都對自己的家庭有一份感受，那么，你對自己的家庭有多了解呢？老師給大家準備了一份“家庭寫真”，請大家填一填，讓我們一起感受一下，你的家是怎樣的。

家庭寫真

（1）我父親的生日是_________________，他的性格________________，愛好是________________。父親在家中擔負_______________等家務， 他是個________________的人。

（2）我母親的生日是_________________，她的性格________________，愛好是________________。母親在家中擔負_______________等家務。她是個_______________的人。

（3）我的生日是_________________，我的性格__________________，愛好是__________________。我在家中擔負_________________等家務。父母對我的期望是__________________。

（4）我認為對家貢獻最大的人是____________，享受最多的人是__________________。

（5）我與父母和睦相處的時候___________（多于，少于）不和的時候。

（6）我與父母爭吵或沖突的原因往往是_____________________________________________________。

（7）我的存在給父母的歡樂_____________（多于，少于） 給父母的負擔。

（8）做完以上的填空，我覺得家是_________________________________________________________。

師：請每個小組派一名成員作為代表，給我們介紹一下你的家庭寫真。

生1：……（表格內容陳述）我好像對我父母的個人情況不是很了解，對他們的興趣愛好并不是很確定。

生2：……（表格內容陳述）我爸媽還是挺民主的，有什么事情可以大家商量，沖突不多。

生3：……（表格內容陳述）我們家好像經常吵架，我無法跟父母溝通。

二、活動開展——親子沖突析成因

師：感謝同學們的分享，看到你們的“家庭寫真”，我覺得好多同學的家庭都特別幸福，我們在家里也主要是在享受父母的照顧和呵護。但是也有一些同學好像與父母的分歧比較大，俗話說“家家都有一本難念的經”。各種關系中都會有沖突和矛盾的存在，家庭矛盾也不例外。我們在成長過程中，慢慢有了自己的想法和觀念，可能是與父母不同的。沖突促進成長，我們只需要采用恰當的方式處理即可。

老師在課前已經就大家的“家庭沖突”經歷做了小調查，在征得當事人同意后，我們今天就在現場演繹一下這位同學的家庭沖突小故事。

現在，我們現場招募演員，請一位現場的爸爸或媽媽扮演孩子，兩位同學扮演爸爸和媽媽。

課堂情景劇：

李榕放學回家，爸爸媽媽立刻迎過來。

爸爸：“回來了，今天在學校怎么樣啊？”

“嗯……”

媽媽：“冰箱里有西瓜，快吃些降降溫。”

“嗯……”

爸爸：“因為什么事不高興嗎？說出來讓我們聽聽。”

“嗯……”

媽媽：“是哪里不舒服？怎么不說話？”

“嗯……”

爸爸：“你變啞巴了？你這孩子怎么這副德行！”

“砰——”李榕關上了自己的房門。

媽媽：“放下你手里的事情，好好回答問題！”

李榕：“沒聽見我用‘嗯’在回答嗎？整天嘮嘮叨叨不嫌煩嗎？”

媽媽：“每天忙里忙外不知道在干什么，正事一件不做！”

李榕：“要你管！”

媽媽：“你以為我想管，你最好自己負責，我忙得很。你每天把抽屜翻得亂七八糟，又是做什么？”

李榕：“我心里煩，煩得很。我懶得跟你們說這么多，反正你們也聽不懂！”

師：感謝各位家長和同學的傾情演繹。請我們的演員來分享一下你們的感受。

父母（扮演孩子）：當我聽到有個人在我耳邊絮絮叨叨，我當時感覺很煩，后來又對我進行人身攻擊，就覺得很憤怒。

生（扮演父母）：我感覺很生氣，覺得自己沒有被尊重。

旁觀學生：我看到大家都沒有耐心，沒有好好說話，感覺劍拔弩張。

師：感謝大家的分享，我想問問大家，你們覺得李榕的爸爸媽媽原本是好意還是惡意？

生：好意。

師：誰來說說，爸媽的本意是什么？

生：看到李榕比較反常，很是擔心。

師：非常好，那么李榕是故意惹爸媽生氣的嗎？她又是為什么這么做呢？

生：李榕應該是心里很煩，想安靜一會，我有時候也會這樣。

師：所以看來，大家都沒有惡意，卻讓對方很不愉快。那我們來看看，他們的問題可以如何解決呢？

三、活動提升——親子矛盾巧化解

師：在李榕剛剛與父母的沖突中，如果進行模式分類，可以分為命令式沖突、斥責式沖突、不了解式沖突、厭煩式沖突、無知式沖突，請大家結合自己的實際經驗，進行小組內討論，填寫表1。

表1 親子沖突和化解辦法

師：請每一個小組邀請一位家長體驗一種沖突解決方案，再來給我們分享一下，這個方案對你是否奏效？

舉例：

命令式沖突

媽媽：“放下你手里的事情，好好回答問題！”

有效化解的方法

生：“媽媽，我今天在學校過得不太好，我想自己待一會，等我平靜了，我再出去回答你們的問題。”

家長：“這樣說的話，我也不會著急上火追著問了。”

四、活動總結——我與爸媽共成長

師：同學們，家長們，親子沖突是青少年成長中不可避免的一環，雖然它具有一定的破壞性，但是也有建設性。只要我們掌握化解沖突的技巧，建立良好的親子關系不是難題。

最后，我給大家帶來了一份驚喜，老師找到你們的家長，錄制了一個視頻“孩子，我想說……”我們一起來觀看。

看到好多同學聽了爸媽的心里話感慨頗多，你們有什么話想對爸媽說嗎？我們現場可以拍攝，課程結束后，老師會將視頻分享給家長。

【活動反思】

“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。活動的設計要圍繞核心，做到“形散神聚”。本課以“構建良好親子關系”為核心設計，目標明確，思路清晰。活動的四個環節層層遞進，由親子關系現狀到沖突原因探究，再到親子矛盾化解，主題升華，環環緊扣，轉承自然。

整個活動過程充分凸顯了學生在課堂中的主體地位。同時，本節課創造性地邀請部分家長參與到課堂中來，不管家長與孩子的角色互換體驗，還是小組討論后讓家長體驗溝通成效的設置，都將課堂與生活實際進行了緊密的連接，課堂不再是枯燥的知識學習，而是生活技能的獲得。