直面問題，化身行動派

圓子：

一年前，我結束了自己短暫的婚姻，打算重振旗鼓開始新生活:想買房、想換工作、想再拼一把……我確實制定了不少計劃，但總是害怕面對而猶豫不決。為了緩解焦慮，甚至給自己找了不少理由：房價不穩定，時機不成熟，貸款壓力大；工作大環境不好，失業裁員現象多，不適合離職；年紀大了，學東西也慢了，怎么能比得過剛畢業的學生……感覺自己陷入了既想做又怯懦的怪圈里，我該怎么辦呢？

轉基因作物的種植現狀。作為全球最早開發和種植轉基因作物的國家之一，2013年，我國成為世界第6大轉基因作物種植大國，主要為抗蟲棉。轉基因作物在生物轉基因性狀上包括：抗病毒、抗除草劑、抗細菌、抗耐藥、抗旱、抗蟲等改善品質。雖然在轉基因農作物方面取得新成果，但是產業化的發展還不算很強，這就需要短期內進一步的改革和落實方案[2]。

711 Role of exosome glycoprotein in diseases: recent progress

揚帆

揚帆：

你好！重振旗鼓總比原地踏步強，你在思想上能夠積極向上是值得鼓勵的。你現在的問題是，總是把計劃放在腦海里，卻不付諸實踐。盡管對于你的擔憂，圓子也很理解，但無論如何，你總要學會面對，否則這種焦慮的怪圈就會一直折磨著你。圓子給你幾點建議：

首先，摒棄“想的比做的多”的行為。一味地埋頭思考，不僅無法幫你解決問題，反而會令你愈加焦慮。有句話說得好：“很多事情就是這樣，本來沒什么，就是因為想得太多，才讓一切變得復雜。”光說不練假把式。你有胡思亂想的工夫，不如上網查查樓市行情，聯系聯系中介，或者看看招聘信息，試著投投簡歷，起碼要邁出第一步。

其次，學會控制自己的人生。不要總把自己的問題歸因于“時機不對”“大環境不好”這些客觀問題上，否則只會越走越窄。雖然客觀因素不可控，但自我行為是可控的，要發揮主觀能動性。既然你面對的是“剛需”問題，那就趕緊行動起來。

最后，對自己要有信心。有了困難，就要改變現狀，與其把自己置身在焦慮和折磨中，不如充滿自信地積極面對。你還很年輕，只要愿意努力，美好的未來一定會不期而遇，盡情去爭取想要的生活吧。

圓子