在工作中給自己找點樂子

工作，是人生必須要盡的責任。既然無法推脫，與其煩惱，不如快樂地承擔。試試看，枯燥的一天，也能生動起來。

晨間：給自己一個好心情

葉玫大學畢業后千辛萬苦考進一家上市公司，分到售后服務部，一個月后，她開始變得牢騷滿腹：“這個部門簡直是顧客的情緒垃極筐……每個人都帶著情緒來，吵鬧的、哭訴的，甚至還有發火打人的……”

經過上述篩選與匹配，在2339家滬深A股上市公司中，最終獲得597家上市公司的785個對外直接投資觀測值，該比例遠遠超過毛其淋和許家云 （2014）［14］等學者的工業企業數據庫的匹配比例，說明上市公司的對外直接投資更為積極，具有重大的研究意義。本文按照通常做法，對連續變量前后1%進行溫莎處理。

葉玫忽發奇想：售后服務部的其他同事，從事這份又瑣碎又艱辛的工作這么多年，心里累積的煩惱肯定很多，怎么才能使他們身心暢快？

某次辦公例會上，葉玫提議：早上開始辦公前開個小例會，每個人供應一條笑話，而且規定不得用普通話而是用方言念出來；不會方言，用周星馳式的怪腔怪調也行。大家笑聲響亮，則順利通過；笑不出來，則要“回爐”，直到大家能笑得肚子疼為止。

后來，桑妮無意中發現，就在旁邊那間寫字樓的14層，有一個“盲人按摩院”，做一次腰以上的半身按摩費用是15元，如果包月，分攤到每次費用只有12元。盲人師傅都是中醫藥大學按摩高級班出身，手法穩而準。

午休：在“第三地”反轉身心

有一天中午，桑妮突然發現自己的脖子幾乎不能轉動，她的心像掉進冰窟隆：頸椎病、腰椎病是很多IT行業人士的職業病，她剛滿27歲就如此透支自己的健康，將來怎么辦？

以往一到下午4點鐘，這間汽車公司大半的員工都不見了，原來到了雷打不動的“咖啡時間”。

桑妮做網站的首席編輯已經有3年時間，這個職業聽上去新銳，收入也不錯，但不是身在其中之人，不曉得里面的苦：從上午上班起，一刻不停地更新網頁，搜索新鮮內容應對網民挑剔的口味，清理跟貼，安排各式網上論壇和見面會……一個上午下來，眼澀、口干、脖頸僵硬、手腕麻木。這還僅僅是上午，整天的工作量才剛剛完成1/3，哪個網站的工作人員會在晚上8點以前下班呢？

提議一出，主任連聲說妙。大半年下來，到年終各部門工作質量評選，售后服務部從倒數第三一躍而成正數第一。

從此，盲人按摩院儼然成了桑妮的“第三地”——來了客戶，中午吃過盒飯，桑妮就誠心邀請：“請你去放松一下。”

下午茶：梳理身心，化解疲勞

表1中給出了該土質心墻堆石壩各個分區材料的滲透系數，本次計算采用已知水頭邊界，上游壩坡面按正常蓄水位施加，下游壩坡面按相應的尾水位施加。

喝咖啡是不能出公司大門的，所以還是公司同事呆在一起，公關部經理宋潔瓊有了兩年多“喝咖啡”的經歷后，發現“咖啡時間”恰是最容易招惹口舌是非的地方——人的精神一放松，很容易信口開河。發牢騷者有之，抱怨上司不公者有之，傳聞誰誰誰有背景、誰誰誰將要跳槽者有之……最后發現，除非在公司俱樂部的咖啡廳里“圍桌談工作”，否則手里的咖啡就會成為“惹禍精”。顯然這與下午茶時間的休整氣氛背道而馳。

教師的招聘、培訓、教學基金、教學風格、教學效果、服務的研究；美國藥學院校教師素質與院長學術概況；藥學院的教師工作量；美國藥學院校教師的種族與民族表征；使用社交媒體平臺的新型教師發展計劃；促使教師使用以證據為基礎和以學生為中心的教學策略；指導非藥劑師教師參加藥房實習；在各醫療衛生專業培訓計劃中教師跨職業教育（IPE）面臨的益處和挑戰；教師發表的學術著作的數量及其潛在的影響；學生對教師聘任過程的看法，對教師的滿意度及評價。近年來的研究趨勢是鼓勵藥學生成為高素質的教師，進行學術研究以及推動教師的全面發展。

宋潔瓊思量再三，宣稱要教辦公室同仁練瑜伽。她羅列了練習瑜伽的好處：它可以消解你的焦慮不安，平衡你的精神，斂聚你渙散的意志，濾清你的雜念，使你下午的工作有一個平心靜氣的心態，一種內在的專注與凝煉。響應者眾。

脆弱消費心理對農村文化消費穩定性帶來影響，站在較高層次上進行分析，農村消費心理對文化消費產生較大影響，經濟水平以及文化消費波動之間也存在一定聯系，而教育支出則是文化消費的主要內容。隨著教育改革和人才就業發展顯得越來越突出。隨著農村人民生活水平的提高，農民文化素養也得到了一定提升，農村文化消費逐漸上升。

事實證明，這樣的小課程很有用，同事們的精神面貌為之一新，工作效率也明顯提升。