請遠離垃圾食品

山西省朔州市應縣五小六年級（3）班 侯宇軒

各位老師、同學：

大家好！

大家都知道，食品分為健康食品和垃圾食品，而我這次演講的主題是：關注身體健康，遠離垃圾食品。

垃圾食品的有害物質嚴重超標，吃了后對身體有害，如果你沒有親自體會，真的無法想象那種嚴重的后果。

可健康食品完全不同，比如米飯、饅頭、蔬菜、水果……這些食物都是經過正常加工而成的綠色食品，能給我們的身體提供必需的營養，讓我們更加健康和強壯。

有一次，我曾親自感受過垃圾食品的“威力”。那天放學后，我的好朋友買了幾包辣條，我禁不住誘惑吃了一包。回家后，我剛坐下，就感覺肚子里翻江倒海地疼，跑了好幾次廁所都沒用，最后只能讓媽媽帶我去醫院。醫生問我：“你是不是吃了垃圾食品？”“啊？！什么是垃圾食品啊？”我吃驚地反問醫生。醫生說：“就是一些危害健康的食物。”我回答道：“我就吃了一包辣條。可這有什么危害啊？”醫生又說：“垃圾食品對身體有害，你吃了肯定會肚子疼，嚴重的還會患上急性腸胃炎，甚至危及生命！經常吃垃圾食品的人還可能患白血病和紫癜等重病。”聽了醫生的話，我整個人都呆住了。

看來，垃圾食品真是害人不淺啊！在此，我勸告大家以后再也不要吃垃圾食品了，同時，我們也不要吃那些“三無”食品和變質食品，而應多吃對身體有益的健康食品，才能變得更加健康和強壯。同學們，讓我們行動起來吧！

謝謝大家！