虛擬與現實之間
——八年級心理輔導課教學設計

徐宏飛

【設計理念】

初中生半幼稚半成熟的心理特點讓他們更容易被網絡吸引，呈現出學習內驅力不足、自控力降低，現實生活中的自我效能感削弱等特點，甚至出現網絡成癮或價值導向偏差等問題。由此可見，我們需要引導初中生自主探索被網絡吸引的原因，并挖掘現實資源、思考應對策略。本課通過一系列活動，運用心理分析過程的四階段，即表達、解釋、教育、轉化，將其以“四宮格”的形式呈現，幫助學生處理好虛擬與現實的關系。

【教學過程】

一、表達：初探上網現狀

教師播放視頻。視頻內容：學生根據律動節奏完成7個不同的肢體動作。

教師：請回憶視頻里的7 個動作。我們一起完成動作，看看能否跟上視頻中的節奏。

學生活動。

教師：互聯網在給我們帶來便捷的同時，也增添了煩惱。接下來，我們聽聽“小易的煩惱”。

教師播放音頻。音頻內容：因為疫情的原因，寒假變得特別“漫長”，小易有更多的時間接觸互聯網。他每天沉浸在網絡世界里，減少了和同學朋友的溝通時間，丟棄了運動這個愛好，甚至無法保證正常的作息。網絡似乎是一個充滿魔法的世界，慢慢占據著小易的時間。

教師：你們和小易的感受一樣嗎？

大部分學生表示贊同。

教師：你們通常使用網絡做什么？

學生1：上網課、查閱資料、上傳作業。

學生2：看視頻、打游戲、聽音樂。

教師：大家在網絡使用中有哪些困惑？請寫在“四宮格”（見表1）中。

表1 四宮格

學生活動，分享困惑。

學生1：我無法把控刷手機、打游戲的時間。

學生2：網絡交友占用了很多時間。

設計意圖：通過視頻，讓學生快速融入課堂；通過貼近學生生活的案例，引導學生覺察使用網絡的現狀，積極表達困惑。

二、解釋：剖析上網需求

教師：同學們，我們之所以被網絡所吸引，是因為它滿足了我們現實生活中的需求。你在虛擬和現實世界中分別是什么樣的？請你用顏色、符號、表情等分別畫出你的“形象”，思考兩者的相同和不同之處。

學生活動并分享自己的作品。

學生1：在虛擬和現實中，我都是微笑的表情（見圖1）。

圖1 學生作品1

教師：兩個形象比較一致。

學生1：是的，但我想表達的內容不一樣。在現實世界中，微笑表示我很輕松、開心；在虛擬世界里，微笑更像是我佩戴的一個面具，讓我看起來很有禮貌。

教師：你希望自己在人際交往中展現這種形象，對嗎？

學生1：是的。

學生2：我在虛擬世界中游戲打得好，外形很帥氣；現實世界中我很邋遢、頭發凌亂，像我的生活和學習一樣（見圖2）。

圖2 學生作品2

教師：虛擬世界的“帥氣”是你對自己的期待嗎？

學生2：是的，我期待自己在現實中也能帥一點，像游戲中那樣，特別有成就感。

教師：網絡交友能夠滿足我們的情感表達和人際交往需求，網絡游戲能夠滿足我們的成就感。請重新審視自己使用網絡時產生的困惑，困惑的背后體現了我們怎樣的需求呢？請寫在“四宮格”中。

學生活動。

設計意圖：通過表達性藝術輔導活動，讓學生在對比中發現自己的需求，了解自己被網絡吸引的原因。

三、教育：科學使用網絡

教師：同學們，我們不僅要在網絡使用中看清自己的需求，更要學會如何科學使用網絡。結合平時的經驗，你有哪些心得和方法？請寫在“四宮格”中。

學生1：珍惜時間。我會設置鬧鐘，限定刷手機的時間。

學生2：提高自我保護意識，不要隨便點開不明彈窗或鏈接，不輕易泄露自己和家人的個人信息。

學生3：注意勞逸結合。長時間使用電子產品會讓我們的視力下降，損害身心健康。

PPT 展示一組圖片。圖片內容為網絡成癮者和阿爾茨海默病患者的腦電波成像。

教師：同學們，這組圖片是大腦興奮狀態下的腦電波成像，幅度越大，代表大腦的活躍度越高。猜一猜，哪張圖片是網絡成癮者的腦電波？

學生：波動較小的圖片。

教師：波幅較大的圖片是“阿爾茨海默病患者”的腦電波成像。和阿爾茨海默病患者相比，網絡成癮者的腦電波活躍度更低。沉迷網絡不僅損害視力，還會給大腦神經帶來不可逆的損傷。

設計意圖：通過分享前沿的科研結果、借助同伴的支持，引導學生自主解決網絡使用中的共性問題，掌握科學使用網絡的方法。

四、轉化：看見現實的力量

教師：同學們，網絡作為科技發展的產物，本身沒有好壞之分，關鍵是我們如何使用它。虛擬世界可以滿足我們學習生活中的一部分需求。現實生活中，還有哪些人或事能支持并幫助我們滿足這些需求呢？請寫在“四宮格”中。

學生1：相比于網上的文字和表情包，來自同學、父母和朋友的擁抱讓我感覺更加溫暖。

學生2：除了網絡游戲，我還可以選擇打籃球，這樣既放松心情，又鍛煉身體。

學生3：我會合理分配學習和上網的時間，請父母監督，做網絡的主人，不被網絡控制。

PPT出示3類初中生常用的App，分別為短視頻類、社交類、游戲類。

教師：請同學們在以上3 類App 中任選1類，寫一句“使用提醒”。

學生分組討論，并派代表發言。

學生：Timing（時間）和Timi（游戲工作室名稱）之間不只是差了ng，而是前程萬里！

教師：希望同學們既能運用網絡的便捷功能，又能做網絡的主人；既能借助虛擬世界看清自己的期待與需要，又能在現實世界中找尋自己的資源和力量！

設計意圖：通過心理分析過程四階段的轉化過程，啟發學生轉變視角，挖掘現實資源。

【教學反思】

本節課圍繞心理分析過程的四階段，引導學生積極表達、剖析需要、尋找方法、自主轉化。首先，借助表達性藝術輔導活動，有效降低學生的防御心理，引導學生覺察期待與需要。其次，將心理分析過程的四階段以“四宮格”的形式貫穿整節課，幫助學生澄清困惑、重構資源、堅定信念。最后，融入前沿的科研成果，讓學生從體驗式的活動中獲取知識，再將知識轉化為策略。在課堂的生成中，可以看到學生對自我狀態的剖析較為深入，在自發總結的“金句”中，可以看出教學目標的有效達成。

值得注意的是，心理輔導課需要營造“面向全體、全員參與、全程融合”的氛圍。筆者在與個別學生互動時，更需要巧用“同伴效應”，構建面向全體的有效課堂。

【點評】

本節課將心理分析過程的四階段以“四宮格”的形式巧妙地融入教學，充分體現課堂“心理味道”的同時，又凸顯了“育人功能”。這具體表現在以下幾個方面。首先，脈絡清晰，層層推進。本課通過激發表達意愿、深入剖析需求、自主探索策略、挖掘現實資源四個環節，逐步引導學生完成心理分析過程的四階段。教學過程流暢，心理輔導過程完整。其次，手段多元，有效生成。巧用表達性藝術輔導活動，既有效呈現學生內心的真實想法，又能激發學生學習思考的主動性。最后，源于生活，歸于生活。面對網絡內容的多元與繁雜，引導學生在互聯網時代更好地成長是擺在教育者面前的時代命題。本課選題貼近學生生活，以回歸現實為落腳點，明確育人導向，實現助人自助。