天籟之音養生妙方

李盛仙

天地間最美妙的聲音，莫過于自然界的聲音。人們常常把優美動聽的聲音，稱為天籟之音。

休閑時光，我喜歡靜聽天籟。這種靜聽，是悉心的、會意的、美妙的，因為這是一種只可意會難以言傳的精神美餐。

天籟，即自然界的聲音。如風聲、雨聲、鳥鳴聲、蟲叫聲、流泉聲和林濤聲等。

天籟，需要靜靜地聆聽。靜聽天籟，能陶冶性情，松弛身心，消除日常生活中帶來的煩惱，獲得一種自由自在的心理狀態，從而使人體內臟功能健康運轉。同時，增強抵抗外來病邪的能力，起到了養生保健、延年益壽的效應。

張潮《幽夢影》有言云：“春聽鳥聲，夏聽蟬聲，秋聽蟲聲，冬聽雪聲……方不虛此生耳。”

春天，我愛聽鳥鳴。春風吹過，百鳥爭鳴。幾乎每一只鳥都是一位天才的音樂家，幾乎每一只鳥都是一首放飛的歌。只要用心去聆聽，那歌聲有時如行云流水，舒緩流暢，讓人忘卻所有的煩憂；有時如輕吟慢唱，一唱三詠，道不盡纏綿悱惻；有時清脆玲瓏，如珠玉滾落；有時它嘈嘈切切，如夜半私語；有時如甜蜜情侶，呶呶噥噥……那千腔萬調的鳥語會使你想起那句古詩：“此曲只應天上有，人間能得幾回聞。”這種獨特的鳥聲音韻，這天賜的良辰美曲，讓你聽得心曠神怡，如癡如醉！

夏天，我愛聽蟬聲蛙鳴。蟬是夏天的天使，蟬是鄉村的歌手。那林蔭里數聲蟬鳴，由遠及近，逐漸匯成一支充滿激情的樂章，在我耳畔久久回響。只有到這個時候，我才會感到夏天是真的來了。

蟬鳴，在盛夏枝頭傳動。蟬聲悠揚清亮，鏗鏘有力，是大自然中最美的樂曲。蟬鳴拉長了季節，那一串串動聽的音符奏響了季節的夢。蟬鳴是夏季的五線譜，時而溫婉纏綿，時而鏗鏘有力，時而清遠透徹，時而恢宏渾厚，在夏天里跌宕起伏。年年夏日，蟬聲依舊。夏天是屬于蟬的，沒有蟬鳴的夏日，是枯燥無味的。蟬聲里，夏天何嘗不是一首絕句呀！

夏日里，我也愛聽蛙鳴。夏天的夜晚，在水田里、池塘內、小溪邊，總會傳出陣陣蛙鳴聲，雨天猶多。那蛙鳴聲，如雨密集，如浪激越，如潮高昂，如訴如歌，如笙如鼓，似近若遠，此起彼落，綿延不斷……蛙鳴聲似動人心弦的美妙音符，是夏天最美的樂章。蛙與鄉村不可分割的。凡鄉村有人煙、有積水處，無論是池塘還是水田，都是蛙生息的家園。縱橫于阡陌之曠，息隱于草叢之中，活躍于田頭地角，放聲于田野鄉村。蛙是鄉村夏日的歌手。時而清脆，時而婉轉，時而高昂，時而低吟，歡快地吟唱在鄉村的每個角落，漫過河塘，漫向田野，飄向鄉村，唱響了莊稼人心中的祈盼！

秋天，我愛聽蟲鳴。蟈蟈、蟋蟀這些身材短小的秋蟲，在夜幕的細雨中，輕啟歌喉，聲音清脆響亮，如同三月春風輕輕地觸點了屋檐下的風鈴，飄來又飄去。

你聽，這婉轉清脆的鳴唱，簡直是大自然最優美的和弦。蟲鳴，不像蟬鳴那樣聒噪，也不像鳥鳴那樣張揚，不急不慢，高低適度，韻味十足，猶如山中雅士的自由吟唱，讓傾聽的人的心中也情不自禁地隨之吟唱起來，尤其是在燈下傾聽蟲鳴之聲，真想烹一杯清茶，邀一知己，一起傾聽，才不辜負了這一份大自然的美妙詩情。

冬天，我愛聽雪。雪，這天地間無與倫比的輕音樂的降臨，它不像雨，總是乒乒乓乓、淅淅瀝瀝地喧囂走來，而是那么善解人意的悄悄情調，常常給人一種意外的驚喜。

雪是天地間的精靈，一塵不染，純凈潔白。以寧靜的心境去聽雪，雪在飄，飄著圣潔和冷艷，飄著風雅和高貴。以淡泊的心境去聽雪，雪在落，落著晶瑩和雪韻，落著安詳和偉大。

四季里，我愛聽泉水叮咚和林濤澎湃。林濤，如同龐大的交響樂演奏著高山、流水、林海的壯美華章。濤聲在溝谷間穿過，在山巒間游走，飄逸于樹林之間，山鳴而谷應，風唱而林和，由遠及近，由近及遠，細細辨認，這聲音時而如琴聲合奏，悠悠揚揚；時而如百鳥爭鳴，鶯歌燕舞；時而如萬馬奔騰、千軍廝殺，裹卷著沁人肺腑的水氣，無不催人浮想聯翩，百聽不厭。

古人是很懂靜聽天籟、延年益壽的道理，并將此道理賦予詩中。如唐代詩人韋莊有“春水碧于天，畫船聽雨眠”；孟浩然有“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”；李商隱有“秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲”；王維有“倚杖柴門外，臨風聽暮蟬”；李白有“撥云尋古道，倚石聽流泉”；把蛙鳴聲和豐年聯系在一起的詩詞，當數南宋著名詞人辛棄疾的“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”……他們都感悟到靜聽天籟的妙處，自我享受之情溢于言表。

靜聽天籟實質是歸依自然，以大自然天籟之音來消除煩惱和緊張，使之寧心養神，獲得深度休息，與中醫養生之道有同工之妙！