三爺爺的揉耳朵養生經

張 虹

臨近年關，我回老家看望三爺爺，等到了三爺爺家門口，我見他正坐在葡萄架下揉耳朵，就悄悄地跑過去，雙手捂住三爺爺的眼，小聲問：“老人家，您猜猜我是誰？”三爺爺邊揉耳朵邊笑著說：“是俺乖孫女小虹，你和你爸剛進大門，我就看見、聽見了，我是逗你哩。”

聽三爺爺說得這么風趣幽默，我開心地問：“三爺爺，您7月初被汽車撞著了腰，不知道您現在腰還痛不？”三爺爺哈哈笑著說：“孫女，當時那個30多歲的司機把我的腰撞了，見我頭發那么白，真是嚇得臉蠟黃，我雖然腰痛得跟針扎似的，但還是安慰他別害怕，把我送到醫院治治就行，沒想到這個司機真好，把我送到醫院后，給我交了錢，讓我好好住院治療，孫女你說人家司機這么好，咱更得要把身體恢復好，好多活幾年，再享受如此幸福的生活。”看著三爺爺的身體恢復得那么好，我哈哈笑著說：“三爺爺，有您這樣的好品德、好心情，再加上您愛揉耳朵的好習慣，您準能健康幸福得活上120歲。”三爺爺哈哈笑著說：“孫女，咱這里的老百姓有句俗話叫做‘千年的王八，萬年的龜，哪個老鱉活一百’，到時候我要活上120歲，那可真是咱張家的‘老鱉’了。不過當老鱉也不孬，可給大家提供一個健康長壽的經驗——那就是要經常揉耳朵。”

我哈哈笑著說：“那三爺爺，趁著今天俺爸和我都在您身邊，您就介紹介紹搓耳朵的方法唄！”我父親也隨即應和：“對，三叔，趁著小虹在您身邊，您介紹的揉耳朵方法也讓小虹全記下來，我也好跟您學學，像您一樣，做個健康長壽的人。”

三爺爺見我和父親都這么好奇，就笑著邊示范邊介紹起揉耳朵的方法來。

三爺爺63 歲那年，因為一次感冒，患上了耳鳴，而且頭還有點痛，他在醫院拿了藥，吃了半個月也不見好轉，就到縣中醫院讓一位老中醫看，老中醫給他開了點中藥后，告訴他，耳朵是人體各臟腑組織器官的縮影，人體各個組織器官都能在耳朵上找到對應的區域，這就是人們常說的“耳穴”。當人體內的臟腑功能或器官出現問題時，在耳廓的這些特定部位，就會產生相應變化，出現壓痛現象。所以，對壓痛點進行揉搓按摩，就可達到治病的目的。因此，好多中醫都認為把耳朵伺候舒服了，疾病就少了。老中醫接著囑咐道，我給你開的三劑中藥你先吃，吃完后，就可以按我教給你的方法每天早、中、晚三次揉搓按摩耳朵了。根據我行醫幾十年的經歷，我發現誰只要能堅持揉耳朵，誰準會得病少，誰的身體準會好。三爺爺講完揉搓耳朵的故事后，便介紹起具體的方法：①提拉耳尖。用兩手食指和拇指夾捏耳廓尖端，向上提拉，每次提拉20下；②捏搓耳輪。食指貼耳廓內層，用食指和大拇指自上而下捏搓耳輪，至耳部感到微微發熱為佳；③捏揉耳垂。拇指放在耳垂后面，食指放在耳垂前面，捏住耳垂揉動，每次捏揉50 下，然后再把耳垂向下拉；④推擦耳后。用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風穴、瘈脈穴、顱息穴上下來回各推擦30 下，直至局部皮膚發熱；⑤鳴天鼓。兩手掌摩擦生熱，隨即將兩掌緊按于兩側耳廓，使兩耳聽不到外界聲音，同時手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力從中指上滑落，點彈枕部或頭頂部，以聽到鼓鳴音為好。先左手彈30 下，再右手彈30下，然后雙耳彈60下。

從三爺爺家回來后，我和父親還有我老公和我母親都按三爺爺教的揉搓按摩起了耳朵。幾天的堅持捏搓按摩雙耳后，還真感到舒服。我愿和讀者朋友分享，以便讓越來越多的讀者朋友通過揉耳獲得一個好身體！